奇異果
"奇異果
補充身體營養，少不了奇異果 其他的水果多半隻會含有幾種營養素，而奇異果的營養價值含有的營養素的種類最多，現代醫學研究分析奇異果果實含有糖類並且蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1C+胡蘿蔔素以及鈣+磷+鐵+鈉+鉀+鎂+氯+色素等多種成分。很少水果能有這麼齊全的營養成分，因此奇異果不僅是一種水果，也是一種上等的補品哦。
黃豆
"奇異果
補充身體營養，少不了奇異果 其他的水果多半隻會含有幾種營養素，而奇異果的營養價值含有的營養素的種類最多，現代醫學研究分析奇異果果實含有糖類並且蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1C+胡蘿蔔素以及鈣+磷+鐵+鈉+鉀+鎂+氯+色素等多種成分。很少水果能有這麼齊全的營養成分，因此奇異果不僅是一種水果，也是一種上等的補品哦。
黃豆
在生活中，黃豆是一種很常見的穀物，被稱為植物中的牛奶，富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可斗量”。可以提升人的免疫能力，還含有大豆卵磷脂的成分，能夠讓大腦更加的聰明，還能夠預防老年痴呆的情況，且富含大豆異黃酮，能延緩衰老，可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成，起到養護肌膚的效果。
馬蘭頭
馬蘭頭是江浙一帶比較流行的野菜，夏季吃馬頭蘭能清熱解毒。常食對降低血壓，保護心血管有益，馬蘭頭對於抗菌有一定的好處。而且也可以有利尿的功效，對於散熱也有一定的好處。同時補充了豐富的蛋白質，對於預防痢疾以及降壓來說都是很不錯的選擇，還有排毒抗衰，增強體質之效。
水芹菜
"奇異果
補充身體營養，少不了奇異果 其他的水果多半隻會含有幾種營養素，而奇異果的營養價值含有的營養素的種類最多，現代醫學研究分析奇異果果實含有糖類並且蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1C+胡蘿蔔素以及鈣+磷+鐵+鈉+鉀+鎂+氯+色素等多種成分。很少水果能有這麼齊全的營養成分，因此奇異果不僅是一種水果，也是一種上等的補品哦。
黃豆
在生活中，黃豆是一種很常見的穀物，被稱為植物中的牛奶，富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可斗量”。可以提升人的免疫能力，還含有大豆卵磷脂的成分，能夠讓大腦更加的聰明，還能夠預防老年痴呆的情況，且富含大豆異黃酮，能延緩衰老，可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成，起到養護肌膚的效果。
馬蘭頭
馬蘭頭是江浙一帶比較流行的野菜，夏季吃馬頭蘭能清熱解毒。常食對降低血壓，保護心血管有益，馬蘭頭對於抗菌有一定的好處。而且也可以有利尿的功效，對於散熱也有一定的好處。同時補充了豐富的蛋白質，對於預防痢疾以及降壓來說都是很不錯的選擇，還有排毒抗衰，增強體質之效。
水芹菜
水芹菜別稱水芹、河芹等，富含多種維生素和無機鹽類，其中以鈣、磷、鐵等含量較高，具有清潔人的血液、降低人的血壓和血脂等功效。而且一般人群都是非常適合吃的，吃了以後可以起到潤腸通便，排毒養顏，滋補身體的作用，愛美女性一定要堅持多吃些。
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