瘦腿瑜伽，讓你大象腿變小鳥腿！

'腿粗的女人，不管穿平底鞋還是長短靴，記住這3點，增高更顯瘦'

"愛靴子的女性千千萬萬，奈何小腿粗又胖。除了穿起長裙和闊腿褲，把雙腿線條遮擋到看不到之外，難道就真的沒有辦法穿上好看又洋氣的短靴了嗎。其實只要你選對了靴子，就可以讓自己時髦又顯瘦。靴子的發明者為戰國時代著名軍事家孫臏，原本是北方遊牧民族所穿，又被人們稱為馬靴或高筒靴。到了現...

高跟鞋設計瘦腿體育 2019-09-19

'中醫養生減肥，這可是老祖宗留下的，說減肥難的看了就知道如何變瘦了'

"西方的體重管理方法主要是平衡你攝入的熱量和燃燒的卡路里，而傳統中醫養生減肥提供了另一種對肥胖更全面的理解，可以解釋為什麼你沒有減掉多餘的體重。早在漢代，中醫就記載了肥胖的症狀、發病機制和危險因素。《素文》中寫道:“如果肥胖發生在貴族和富人身上，他們一定是吃了太多油膩的食物...

減肥養生中醫白糖沙拉睡眠巧克力中風體育哮喘咖啡糖尿病烏龍茶啤酒吃在四海八方穴位 2019-09-18

'女明星也有粗腿煩惱？看她們如何巧妙應對'

"在以瘦為美的娛樂圈，有那麼一幫女明星卻一直被自己的身材困擾，她們不是不夠瘦，而是已經瘦到極限了，腿還是那麼粗，在鏡頭裡，更人讓人大跌眼鏡。阿嬌的臉一直被譽為360度無死角，而她的腿也一直是她的硬傷。如果靠瘦身已經無法解決腿粗的問題，那就只能靠服裝來修飾了。看阿嬌選的這身連...

頭條女神性感瘦腿鍾欣潼鄧紫棋服裝吳昕設計何潔的瘦身花路 2019-09-18

'怎樣跑步可以有效地瘦腿？'

"現在很多人跑步的目的就是為了擁有一雙美腿！但是有時候總是事與願違，經常跑步，腿不僅沒細反而越變越粗了，出現這種問題真的是令人抓狂！我看到路上很多跑步的男女都有一雙粗壯的小腿，可是有時候身材並不是特別胖，其實跑步真的能瘦腿，但是方法不對，那就別怪跑步讓你的腿變粗了！大家都想...

跑步瘦腿推拿 2019-09-18

'適合秋季的8套瑜伽序列，不同主題，讓你的練習不重樣'

"適合秋季的 8 套瑜伽序列不同主題，讓你的練習不重樣初學者開肩，秋季排毒序列瑜伽磚的運用，瘦腿序列等等總有一套是你想要的！第一套這套序列適合初學者練習針對開肩打開胸腔同時對身體也有很好的理療效果第二套第三套秋季最適合來套排毒瑜伽序列清理身體的垃圾第一套簡單舒適，第二套稍難...

何潔的瘦身花路瘦腿 2019-09-18

'微胖身材看過來，3招教你顯瘦增高小技巧。原來你一直都穿錯了'

"hello，姐妹們，我是丸紙，與你分享那些快速變美的小技巧。當我們的遠古先人第一次將礦物顏色塗抹在身上的時候，人類就開始懂得了穿衣的意義——裝飾自己。服裝本身就具有讓我們身體變得更美的意義，通過服裝，我們身形的優點得以被放大，缺點則會被縮小。只有做到搭配時揚長避短才能讓我...

連衣裙服裝風衣旗袍時尚性感萬能白T恤最in買手君模特設計減肥 2019-09-18

'吃一個月餅等於吃兩個饅頭，不但不利於減肥，可能讓你血壓變高'

"中秋節到了，這是一個團團圓圓吃月餅的節日，節日氣氛越來越濃，月餅口味多：豆沙、蓮蓉、雲腿、五仁等等，雖然月餅好吃可是你知道他的熱量嗎？風，毫無預兆地席捲整片曠野，撩動人的思緒萬千。不是網上有人說“吃一個月餅，等於一個饅頭”？這個說法其實一點都不誇張，甚至還更嚴重。月餅等於...

最圓不過中秋月減肥白糖水果蓮茸糖尿病高血壓堅果山楂杏仁豆沙西瓜小吃瓜子紅豆 2019-09-17

'人未老，腿先老？預防腿部衰老有4招'

"人的腿部通常會比手臂其他部位衰老的早些，到了一定年紀，腿腳不利索、動作不協調……一大堆的問題。現空調吹的久一些，腿腳不好的毛病就出現了。一、「腿老」5大表現，哪個最明顯?1、腿腳沒有原先靈便了40歲後，很多人雙腿就像灌滿鉛，稍微多走點路就發酸發脹，上樓梯也越來越費勁。2、...

推拿靜脈曲張減肥骨質疏鬆睡眠游泳體育良心國貨大賞 2019-09-17

'既保暖又能瘦腿的長筒靴，你值得擁有'

"天冷了少不了一雙長筒靴，即使是穿短裙短褲，也不會感到寒冷。最重要是穿上身，可以讓腿更加纖細哦。小編我就很喜歡穿長筒靴，既保暖又能瘦腿的長筒靴，你值得擁有！黑色皮質連體褲帶著帥氣而來，領口的小V領微微露出鎖骨，腰間黑色的腰帶，將上半身最細的一面展露，有效的提升腰線。腿上是一...

瘦腿鞋高跟鞋西裝鄭爽頭條女神 2019-09-17

'消滅大象腿，找準問題是關鍵，不然鍛鍊等於白辛苦'

"日常生活中，很多女性朋友都要想一雙美腿，可是面對鏡子看到的卻是自己的大象腿，心情頓時黑暗一片。每一個人心中的美腿都不不一樣的，大多數人美腿的標準：一是腿要長，二是腿型要正，不是O型腿，或者是X型腿；三是膝關節要圓潤，四是踝關節的位置要纖細，不能太粗，另外皮膚白皙有光澤等等...

大象慢跑體育瘦腿性感 2019-09-17

'瑜伽拉筋練習很痛苦？借地心吸力來放鬆練習，瘦腿又能調節內分泌'

"回到家中已經很累不想動，今天的瑜伽練習躺著做，拉拉筋，舒緩下腰和下半身繃緊。瑜伽拉筋練習1.站立前屈站立前彎來自梵文詞Uttanasana，它是‘ut+tan+asana’的組合，’ut’表示強烈，’tan’表示伸展，而‘asana’表示姿勢。站立前屈或坐姿前屈姿勢是一種...

瘦腿何潔的瘦身花路推拿駱駝前列腺 2019-09-16

'腿型不好看大腿肉多這樣穿立馬變細腿'

"梨形身材，腿部肉肉很多，小腿肌肉測突，腿部較彎，適合穿這條褲子。穿著我的微喇牛仔褲，立刻遮住小腿肌肉，視覺上退立刻變直，而且修飾胯部。整體顯瘦腿變的很直。自身腿部肌肉較多，大腿很粗，大腿小腿比例不好，退有點彎，適合這款，穿上立馬變細變直這款褲子立刻遮住小腿肌肉，明顯顯...

瘦腿 2019-09-16

'這10種東西越吃越瘦，又饞又想瘦的你趕緊碼起來'

"減肥似乎已經成為了當代年輕人的必修課，出去點菜總會出現那一句經典對白：“我不吃，我減肥”，可是當食物擺在面前的時候，所有的倔強卻又煙消雲散。“其實我不餓，我就是饞。”那麼又饞又想減肥，該怎麼辦？下面就讓我給大家推薦十種越吃越瘦的食物，趕緊收藏起來吧！第一個：玉米。玉米是一...

減肥火龍果雞蛋西藍花玉米香蕉海帶海苔豆腐便祕 4月吃什麼魚大腸癌美容 2019-09-16

'終於找到了越吃越瘦的「負能量食物」，你天天都有吃怎麼沒瘦？'

"既能盡情享受美食，又能擁有美妙身材，每位減肥的朋友都有這樣的期待吧。如果某種食物含有的能量，還沒有消化吸收代謝它消耗的能量多，那肯定吃多少也胖不了人，這樣的食物，就是大家說的「負能量食物」或「負卡路里食物」。有沒有這樣的食物？還真有。是啥？彆著急，我們先來了解一個專業名...

減肥蘋果腰果雞蛋麵包文章 2019-09-16

'越吃越瘦的瘦身祕籍，你可能真不知道'

"今天跟大家分享「越吃越瘦的瘦身祕訣」，親測有效!希望你看完這個視頻都可以少走彎路，成功滴變瘦變美!01、什麼都可以吃，聚餐也不必推掉!減肥的時候一定要吃飽吃好才有力氣減肥!每次說到減肥，大家第一個想法是什麼? 就是少吃!要不節食，要不是頓頓水煮，對自己真的狠心。就像很多人...

減肥蔬菜麻辣燙燒烤水果美食比薩餅排骨牛排奶茶雞蛋西紅柿沙拉黃瓜火鍋湘菜炸雞 2019-09-15

'管住嘴邁開腿減重15斤，好看了不止一點點'

"小靜子居住地：武漢身高：165釐米年齡：35歲職業：文職初始體重：151斤目前體重：136斤初始腰圍：84釐米目前腰圍：76釐米初始體脂率：41.7%目前體脂率：37.1%大家好，我是來自武漢的一枚吃貨平日裡喜歡涮涮火鍋、吃吃燒烤串串以及各種零食，偶爾來杯奶茶也很巴...

減肥關愛吃貨成長協會熱乾麵體育睡眠武漢奶茶西餐甜品跑步 2019-09-15

'瘦臉針避坑指南，打瘦臉針前你必須要知道的幾件事'

"臉大絕對是女生的一個致命傷，特別是夏天熱，不得不把頭髮紮起來的時候，碩大的臉盤暴露無遺。所以這個夏天找我問瘦臉針醫苑的妹子非常多，選擇醫苑固然重要，但在打瘦臉針之前你必須要知道這些知識。術前什麼人適合打瘦臉針？咬肌發達的人判斷方法：將中指及無名指放在咬肌部分，使勁咬緊咬肌...

瘦臉針瘦臉推拿瘦腿抽脂跳槽那些事兒 2019-09-14

'大腿粗，小腿疙瘩肉，穿褲子太醜還膝蓋痛？如何矯正惹禍O型腿？'

"#清風計劃##健康真探社#一雙筆直、修長的美褲腿是多少小仙女的夢想，特別到換季，這種想改變的慾望愈加強烈。腿粗的想瘦腿，還有的呢，更悽慘，不僅腿粗、腿壯，還可能+腿型不正，真是雪上加霜。還有的小仙女，雖然雙腿纖細，但因為腿型問題，穿路子、穿短裙一樣不好看。上上個月（似乎時...

高跟鞋瘦腿體育讓夢發生文章亞洲 2019-09-14

'女生大象腿怎樣才能快速的瘦腿，短期內如何瘦大腿'

"很多女生都為自己的腿粗而煩惱，大腿粗、小腿粗好多衣服都不能穿，特別是大象腿的女生更是為瘦腿費盡了心思。那麼，女生大象腿怎樣才能快速瘦腿呢？有沒有什麼短期內瘦大腿的方法？大象腿怎樣快速瘦腿首先，針對全身肥胖的人，瘦腿最快的方法就是進行全身減肥，因此，有氧運動是必不可少的。下...

瘦腿大象慢跑跑步游泳何潔的瘦身花路體育服裝健身自行車香蕉 2019-09-14

'減肥做到”3多3少8分飽“，讓你瘦的很苗條'

"在現在這個流行“骨感美”的時代，苗條的好身材，是每個女生都夢寐以求的。可夢想是美好的，現實卻是殘忍的，看看自己腹部，因脂肪累積導致的大肚腩，不僅會增加患有脂肪肝，糖尿病以及三高的風險，而且還會嚴重影響穿衣美觀度。在這種情況下，花再多錢買漂亮的衣服都是白費的。所以很多愛美的...

減肥蔬菜白糖糖尿病碳酸飲料堅果胡蘿蔔服裝蘿蔔茄子醃菜脂肪肝紫甘藍蛋糕吃在四海八方 2019-09-14

瘦腿瑜伽，讓你大象腿變小鳥腿！

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