"一起練瑜伽網"

瑜伽體式——手碰腳前曲伸展式
練習所有瑜伽體式都應緩慢進行,在一呼一吸之間,感受身體的變化,深長的呼吸,舒展的體式,讓瑜伽給您帶去健康,讓瑜伽排解您的煩惱,讓瑜伽舒緩您的壓力。願瑜伽為...
一起練瑜伽網 2017-08-23
蕙蘭瑜伽:想要面若桃花,就一起練瑜伽吧!
眾所周知,瑜伽姿勢練習效益良多——既能提高身體的力量及靈活性,還能增進血液循環,使呼吸更為順暢。但你知道嗎?習練瑜伽姿勢還能改善你的皮膚狀況。張蕙蘭簡介張...
從零開始練瑜伽 減肥塑形一起抓
近年來,健康減肥成為新風尚,瑜伽減肥橫空出世。瑜伽減肥可以從零開始,不但減重,還能塑形。建議先到瑜伽館進行專業學習,再考慮在家練,持之以恆,才能塑造完美身...
瑜伽就是一場戰役,而最大的敵人就是自己
享受瑜伽優雅生活點擊標題上方一起練瑜伽一起雕琢更完美的自己在我眼裡它就是一場和自己的戰役要麼不練,要麼竭盡全力一次次枯燥乏味的練習只有瑜伽的人才能體會一張...
有一種女人,叫37℃女人
有一種女人,叫37℃女人在這個多元時代,男人對好女人的要求是越來越苛刻:只有容貌不行,只有學位不行,只長得好看也不行……可謂是挑了又挑,防了又防,在他們...
30歲王子文:練習瑜伽7年,終成一代“曲妖精”!
前段時間,王子文在微博上晒出了一張她練習瑜伽時候的照片。圖中的她身穿瑜伽服,做著高難度動作,並配文:好了,這已經是我最大尺度了!▲ 全身“對摺”的瑜伽體式...
當你要開始練習瑜伽,你需要做些什麼?
如果你要開始瑜伽,不要炫耀,也不要宣揚,只管安安靜靜的去做。因為那是你自己的事,別人不知道你的情況,她們的好壞評論反而影響你瑜伽的心最好的狀態,是堅持自己...
人人都羨慕瑜伽老師,卻沒人知道她們背後的辛酸
瑜伽老師:外表光鮮亮麗,好身材高顏值,還能炫特技!可事實真的是這樣麼?你看不見她們因為一次次的習練而全身傷痕,你忽略了她們因為一次次的糾正你的體位而很容易...
體式越接近簡單,身體越接近瑜伽
體式越接近簡單,身體越接近瑜伽;生活越接近平淡,內心越接近絢爛。
關於瑜伽禮儀,你知道多少?做到了嗎?
享受瑜伽優雅生活點擊標題上方一起練瑜伽一起雕琢更完美的自己1、脫鞋很多瑜伽館的前門都有擺放鞋子的地方,進門應該先脫鞋。因為在瑜伽館裡大家都是光著腳走來走去...
瑜伽是別人看起來的時髦,習練才是你自己的享受
我記得有次去聽一位老師的瑜伽課,學生問他,老師您當初是為什麼開始瑜伽呢?他說:因為我想找到一個好好跟自己相處的方式。無數的人總說瑜伽是為了修行,這麼神神道...
練瑜伽小心練出“瑜伽病”,瑜伽人必看!
練瑜伽小心練出“瑜伽病”,瑜伽人必看!在快節奏的生活中,越來越多的女性開始注重身體健康,瑜伽也成為大部分女性的首選。但與此同時,針對瑜伽的非議一直就沒有停...
減肥 健身 健康 2017-05-18
瑜伽“網紅”母其彌雅展示高難度體式,與瑜伽新人搭檔練瑜伽
從電影《功夫瑜伽》上映後,影片裡那個以高顏值和魔鬼身材撩到張藝興的瑜伽導師母其彌雅就火了。近日她在個人微博晒出的日常瑜伽照片,就引起了眾多網友的關注。正所...
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