職場健康
最近的職場發生了一件事：患癌姑娘被辭退。引起了關注和人們的反思。
那職場中，有多少人真的把自己的健康放在第一位？做到工作與健康的平衡。
誠然，職場人，在為加薪升職、前程忙碌的同時，應該也對自身健康做好了管理！
1、每年定期的體檢
每年固定一個時間給自己做一次體檢。
很多公司將這一項作為一項福利，但往往不全面，可以有針對性給自己補充一些項目。
就算公司不提供體檢福利，也要有這個意識及安排，防病永遠比治病的成本低。
體檢
2、堅持鍛鍊
堅持鍛鍊，幾乎是政、商、影視界明星拼職場的公開祕訣。他們中很多人可能身兼數職，每天的行程爆滿，但怎樣都會給自己留出鍛鍊的時間。
對於廣大職場人，不一定說要去跑健身房，讓自己行動起來、出汗排毒才是關鍵。
堅持鍛鍊帶來的良好的體魄，才是做好職場精力管理的源動力。
運動
3、利用好工作間隙，勞逸結合
前一家公司的女上司，一位又忙又美的女強人。
一次不經意瞟到了她的桌面，醒目的每日踐行引起了我的注意：1-工作1小時，走動200步，按摩脖子；2-打水的時候，遠眺2分鐘；3-中午午休前，按摩淋巴穴位；.....
都是些小細節，但需要做好時間管理和自律，你做到了嗎？
勞逸結合
4、培養時間管理意識
歸根結底，職場中，那些又忙又帥（美）且身體素質還很強的，都是有時間管理意識的人。
所以，職場人管理好自己的健康，還是從審視自己的時間管理著手。
職場人，請為自己做到以下四點：每年定期體檢、堅持鍛鍊、勞逸結合、培養時間管理意識。畢竟，身體才是跑贏職場賽道的本錢。
這裡是達西格子間，關於職場中工作與健康平衡的話題，你有什麼話想說，歡迎留言！
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