秋天冷暖交替之際低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮引起關節疼痛。現在的白領，IT工作者，遊戲愛好者、手機控 長時間坐在電腦前，一直坐著或者長時間的維持一個動作，加重身體關節的負擔，就容易出現膝蓋疼的情況。膝蓋疼會影響人的日常行動，時間一長，人的行動減少，不但對身體毫無益處，還有可能會造成脂肪的堆積，加重身體上的負擔。
這裡介紹一種能夠治療膝蓋疼關節炎的方法。茄根酒 材料：茄子根(或白茄根)90克，白酒500毫升 做法：將茄子根洗淨，切碎，用白紗布包好，封口，再將茄子根放入白酒中浸泡3日，啟封即可飲用。每次飲15毫升，每日2-3次，連服7-10日。
功效：本方具有清熱祛風，除溼通絡的作用，適用於熱痺、關節紅腫熱痛、口渴、便幹、發熱等症。注意：關節無紅熱者忌服。
治療膝蓋疼，艾葉也有這一種功效。艾葉性溫，味苦、辛，有溫經止血，散寒止痛，祛溼止癢的功效，尤其對夏秋季節感受寒邪引起以冷痛為主要表現的關節炎有很好的效果。所以通過艾葉膝蓋貼來對付膝蓋疼，再好不過了。
生薑貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療關節疼痛的目的。貼在腰部處，可祛風除溼，消腫止痛，輔助治療各種關節炎。對防治關節炎，寒溼侵襲所致的風溼病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。
生薑貼讓你的膝蓋舒服：生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛溼、消炎等作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。貼上的身體開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔，寒氣排除會有溫熱的感覺，使用時間持續12個小時以上效果最好。使用過程中，有的人會有痛癢感覺，這是姜貼在發揮效用，排寒溼、排體內毒素，不用擔心，繼續用！
生薑貼可以直接貼在皮膚上，所以使用時如果感到口渴，建議多喝溫水。
【熱敷膝蓋】
熱敷膝蓋能緩解膝蓋疼痛，熱敷時，把毛巾或紗布浸泡在熱水中5分鐘，取出擰乾，將其放在膝蓋上，可以在上面放上一個棉墊，防止毛巾或紗布中熱氣流失，每次把時間控制在20分鐘，每天敷3次。
膝蓋疼得走不了路？一個農村土方法，治一個好一個，膝蓋不好的存
膝蓋疼光靠治療是不能長久的，在日常的生活中就要注意對膝蓋的保護。1、不要抬重物；2、注意膝蓋部位保暖；3、選擇合適的運動方式。
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