親們,今天上班,又是一個炎陽高照的大熱天,我們正在一天天步入三伏天。今年三伏的準確時間是:
初 伏:7月13日-7月22日
中 伏:7月23日-8月 1日
閏中伏 : 8月 2日-8月11日
末 伏:8月12日-8月21日
中醫認為,這段時間是一年中天地陽氣最盛、人體最易排除寒氣、排出溼氣的天賜良機,但必須忌食生冷,少用空調,多進熱食,只要這樣,就能把體內殘存的寒氣溼氣排出,達到冬病夏治、除邪扶正的目的。所以,乘上班前的時間,老李要再次奉勸大夥兒們幾句話:
從現在起,不喝冰鎮飲料,不吃涼菜等生冷食物,萬不得已不用空調。否則,會使寒氣入侵不能排出,到冬天就會怕冷、腳涼,這都是三伏天不注意導致的。一年一度的伏天,養生保健的黃金期,請大家一定珍惜!
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