吃紅棗的3大忌諱，如果經常這樣吃跟慢性自殺一個樣，別害了自己
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無病便是福，食療養生對預防疾病和調理身體有著不可磨滅的作用，今天小編就跟大家談談食療養生。
“若要皮膚好，粥里加紅棗”這是民間廣為流傳的一種說法，就是把紅棗與大米、小米或糯米同煮為粥食用，有非常好的養顏效果。專家提醒，熬粥時最好把棗掰開，這樣有利於熬出棗中的有效成分，增加食療的效果。
養顏是使容貌美麗的一門技術，也是一種藝術，擁有美麗的容顏且不用上妝是每個人都追求的目標，讓自己擁有一張美麗無暇不上裝的臉蛋，只考外在的化妝是不夠的，而是要調節整個人體，避免人體器官出現問題，從而避免器官的問題表現在顏面上。
做好下面幾點，你想要的養生美顏，逆生長就離你不遠了：
1.多吃粗糧和水果有助於促進腸道蠕動，排除出腸道內廢物和毒素。
2.多喝不上妝養生茶，美容養顏。
3.養成良好的作息習慣，早睡早起，保證每天7到8小時的睡眠，中午加個午睡，讓身體保持一個最佳的機能狀態。
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紅棗作為冬天進補的佳品，不只具有攝生補血的成效，也是許多女性進補的恩物。吃紅棗有許多好處，最主要的就是補血，吃紅棗的話時刻很考究，每天上午的9點-10點吃最好。紅棗還有美容的成效所以每天喝紅棗水有益無害。紅棗水裡加些菊花和枸杞，有清火潤肺美容的成效，真的很不錯。不過吃紅棗還...
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