有人把乳腺增生稱為女性朋友的“現代病”，因為乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病，30歲—50歲最高峰，青春期及絕經後則少見。導致乳腺增生的因素有很多，身邊常見的有生活、工作、環境、輻射等等，都可能在無形之中對身體內分泌激素造成刺激，最終導致乳腺增生。美鉑隆健康屋提醒：長期處在這些環境中的人，更容易誘發乳腺增生，這部分人群也是乳腺增生的易感人群。
絕經、月經不正常者易乳腺增生
月經開始太早，這種情況多發生在12歲前；或者是女性絕經期太晚，多發生於女朋友55歲後；或者是女性朋友的月經期特別的短，一般這種情況月經的天數小於21天的人，因為種種的原因都是內分泌激素紊亂造成，所以在激素紊亂的前提下得乳腺疾病的機率大大大提高。
高齡未婚未育未哺乳者易乳腺增生
乳腺增生病是最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。乳腺增生病可發生於青春期後任何年齡的女性，但以30—50歲的中青年婦女最為常見。未哺乳、從未生育、生育過晚的人，分別高出正常者1.5倍、30%、3-4倍。更多詳情諮詢美鉑隆健康屋
精神、心理壓力過大者易乳腺增生
如女教師，白領，這類人群負擔重，壓力大，如果不注意進行自我調節，長此以往，容易造成內分泌系統紊亂以及體內激素水平的變化，繼而出現乳腺增生。而且，此類女性缺少活動和鍛鍊也是高發乳腺增生的原因之一。所以及時排解壓力，疏導心情愉悅不僅對預防乳房疾病有益，對於身體整體的健康也是大有裨益。
生活飲食結構不合理者易乳腺增生
肥胖或攝入過多脂肪與女性乳腺增生有一定的關係，因此女性應改變飲食結構，多食新鮮的水果和蔬菜，減少油炸類食品、甜食、及動物油膩脂肪等食物大量的膽固醇，還有刺激性食物和濃烈的調味品，包括蔥、蒜、 韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。等這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。
不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用激素美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺增生的原因。
乳腺增生患者日常可以多吃一些蔬菜水果，像白菜，蘋果，香蕉，毛菜，這些都是有助於乳腺增生的恢復的，此外還要多吃一些粗糧，像玉米，黑豆，黃豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
近年來，乳腺增生的發病率逐漸上升，並呈現年輕化的趨勢，以上所講的四類人群尤其要警惕乳腺增生。患有乳腺增生的女性朋友一定意識到定期檢查的重要性，不要因為局部症狀緩解而忽視。中醫理念表示“痛則不通，通則不痛”在對於乳腺疾病的治療，可通過中醫穴位、經絡入手調節微循環，使氣血暢通；消融腫塊，使乳腺暢通，調節乳絡經脈，使肝氣暢通。配合西醫靶向遠紅外外治療，對於乳腺病灶能起到活血通絡軟堅散結的重要防治作用。