'生完孩子坐月子，最容易誤信的幾個謠言，大多數女人逃不過'

文|文兒

女人生完孩子以後，或多或少會從老一輩人口中聽過這樣的話:坐月子是女人改變體質的一次機會，坐不好下半輩子要遭罪。然後，就會給女人列出很多禁忌，哪些事情不能做、哪些事情一定要做。如果不照做，某某人就是前車之鑑，到時候後悔都來不及了。這種情況下，女人多半是經不住恐嚇，乖乖地聽從。可是，越來越多人的親身驗證，有些關於坐月子的禁忌並不可信，生完孩子坐月子，最容易誤信的幾個謠言，大多數女人逃不過。

“坐月子期間不能隨意活動，要躺一個月”

我有一個朋友在坐月子的時候，她婆婆告訴她:女人生完孩子以後，身體會極度疲憊，若不能安心靜養，就會影響身體恢復。朋友聽她婆婆的話，一連躺了三天，最後受不了了。問我:坐月子期，間是不是真的不能隨意活動，要躺一個月？我嚇得趕緊對她說：千萬不要照做。女人生產後，不要一直養著不動，相反還要根據身體情況下床活動。如果一直躺著影響了血液循環，極易發生下肢靜脈血栓。另外，活動量太少也會讓女性體重增加。這對女性來說，就是失敗的月子，自己遭罪還傷身，想坐好月子，這種謠言就不能信。

“產後必須捂汗，防止寒氣侵體”

老一輩人的經驗裡有:“產後必須捂汗，防止寒氣侵體”的說法。所以，不少女人在剛生完孩子以後，都要經歷捂汗。雖然女人在剛剛分娩後，女性皮膚汗孔確實處於張開狀態中，也容易受風。但是，只要生完孩子的前幾天不貪涼，就不會有什麼問題。所以，坐月子期間，不要輕信需要捂汗。另外，月子期間女性的身體會依然地排出孕期滯留的水分，所以偶爾在睡醒的時候滿頭大汗，也是很正常的。這並不屬於病態，也不是出汗越多越好。重在讓身體自然排汗的機會。在身體排汗的過程當中，女人穿衣服講究一點，要注意寬鬆、吸汗，有條件的最好勤換洗，保持好衛生。

“坐月子的產婦不能吃鹽，否則鹽通過母乳會傷害寶寶腎臟”

很多人都知道一歲前的寶寶不能吃鹽，那麼母乳餵養寶寶的媽媽，是不是需要從坐月子開始就停止吃鹽呢？答案是否定的。女人在生產後排出大量的汗，而如果不吃鹽，體內的鈉需求和供給不平衡，產婦就容易出現低血壓、乏力等症狀，嚴重或許會昏迷，嚴重傷害健康。坐月子只要不信這些謠言，月子就坐成功了。

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