乳腺癌是一種令女性朋友們一聽就臉色大變的病，許多女性朋友們時常會感到自己胸部隱隱脹痛，卻找不到原因。特別是到了每月的生理期，這脹痛的感覺更是明顯!這是不就是傳說中的乳腺癌呢?其實呀，女性朋友們也不要把乳腺癌妖魔化，大部分女性感到的胸部脹痛，其實是乳腺增生導致的。
乳腺增生首先的感覺就是疼痛，有的女性的增生用手摸起來還會感覺到明顯的結節。乳腺增生是由於女性體內雌性激素不穩定，內分泌失調所導致的一種病症。絕大多數的乳腺增生是良性的，雖然對生命不會造成危害，但增生時會引起疼痛不適，同時如果放任不管，可能導致女性胸部畸形，影響女性的體態。而還有部分增生則是惡性的，這樣的增生髮展下去就會癌變，引發乳腺癌!
而乳腺增生主要是由於女性體內的激素不均衡和內分泌不穩定所導致。且女性在患上增生後容易恐慌，認為其與乳腺癌息息相關，所以精神容易處在高度緊繃的狀態，這樣內分泌的調節將更加不可控，形成一個惡性循環。所以要解決乳腺增生，首先就是各位女同胞們要有一個良好的心態，再來搭配一些能緩解增生及疼痛的食物進行調養。要想調節激素，暢通經絡。
蒲公英
它是一種中草藥，雖說是一種常見的不值錢的野花，但是卻有非常好的養生的功效。很多用於治療乳腺增生的藥物裡面，也會使用到蒲公英，但是藥三分毒，若是單純增生和想要預防的話，還是用食療的方法會比較安全和健康。
蒲公英茶有非常好的治療乳痛的效果，若是在經期的時候比較疼痛的話，用它沖水喝，能夠很好的緩解增生帶來的乳痛。並且它能夠疏通乳腺，清除乳腺裡面的毒素，促進乳腺的健康，讓硬塊和結節漸漸的變小。長期堅持喝，能夠起到很好的輔助治療的作用，增生也許悄悄好轉。
注意事項
現在社會，很多女性喜歡喝咖啡，其實喝咖啡也是一個不好的習慣。咖啡中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺出現增生，尤其是絕經後的女性，經常喝咖啡患乳腺疾病的機率會增大，因此，患有乳腺疾病的女人儘量不要喝過多的咖啡，如果想要喝一些飲品，可以選擇一些防癌的飲品，比如新鮮的橙汁果汁代替。
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