給寶寶蒸雞蛋時加這個,能提高抵抗力

秋葵 香油 豆腐 育兒錦囊 凡媽小廚房 凡媽小廚房 2017-08-27

秋葵嫩果中含有一種黏性液質、果膠、黏多糖類,而且還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等,以及含有鋅和硒等微量元素,所以能提高人體免疫力。給寶寶蒸雞蛋時加這個,能提高抵抗力

秋葵切後就像一個一個的小星星,寶寶特別喜歡,一口一個小星星,一會兒一碗雞蛋羹就吃沒了

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雞蛋羹嫩如豆腐,寶寶怎麼能不愛?

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準備食材:秋葵1-2個、雞蛋一個、涼開水半碗

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雞蛋和涼開水加入適量鹽攪散,一個雞蛋半碗水正好

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用勺子撇去多餘的泡泡

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秋葵洗乾淨後切塊放入

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蓋上保鮮膜,用牙籤插幾個洞,小火蒸15分鐘

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蒸好後淋上香油即可

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