一硬就痛？是你身體這出問題了，聽聽專家怎麼說，呵護你的前列腺
男性尿道和射/精管一前一後從腺底穿過，在前列腺內部射/精管進入尿道，尿道貫穿腺體，由前列腺尖穿出，所以前列腺控制男性的排尿和排精，是男性的排尿和排精閥門。
一旦出了問題，就會給男性朋友帶來很大的苦惱,一方面排尿不暢、排尿頻繁、排尿不盡，另一方面影響性/功能，夫妻生活質量下降，那麼我們的前列腺炎症是怎麼來的呢？
讓我們從男性朋友們最關心的性/生活方面入手，聽聽專業的醫生的建議
專家建議一：性/生活不宜過久
1、性/生活過久易引發感染
性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病。臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。
2、過度性生活 前列腺"受不了"
過度的性生活容易使前列腺組織出現功能性收縮，造成前列腺的主動或被動充血，本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發因素，並可使已經患有前列腺炎的患者冶療效果大打折扣。人們曾經把度蜜月期間新郎發生的前列腺炎命名為"蜜月前列腺"，就是由於頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發的前列腺炎。
專家建議二：不宜過久但也千萬別節慾
節慾反而會導致前列腺增生！
1、男性精液的成分包括精子、精囊的分泌液和前列腺所分泌的前列腺液，這些成分混合後貯存在精囊內。當男性在較長的時間內不發生射/精行為時，就會使精囊長時間處於一種充盈的高張力狀態。
2、當男性反覆出現性衝動得不到正常宣洩時，其體內相關器官的這些變化卻一直在進行。也就是說，其不斷出現的性衝動，使其前列腺液的分泌在持續增多，其前列腺的局部在持續充血，久而久之，就造成前列腺增生。
3、性發育正常的男性會不可避免地經常出現性衝動，而人的生殖系統會隨著每次性衝動的發生而出現相應的變化，如各種相關腺體的分泌物會隨之增多，血管也會隨之擴張和充血。
那麼前列腺疾病該如何護理呢？
1、食療方面
前列腺患者的飲食宜清淡，避免辛辣和菸酒，可試試這兩個食療法
（1）生地黃蒸雞：
材料：烏雞一隻，生地黃200克，麥芽糖100克。
做法：先去除烏雞內臟，再將生地黃切成細絲和麥芽糖一起放入烏雞腹腔內，然後蒸熟食雞肉。
方解：中醫認為烏雞可補血，生地黃滋陰，麥芽糖養胃，共用則可補益精血。適用於精血虧虛的前列腺炎綜合徵患者食療。
（2）茯苓粉粥：
材料：茯苓粉30克，白米30克，紅棗(去核)5個。
做法：先煮米和紅棗成粥後，放入茯苓粉攪勻，可加白糖少許服用。
方解：茯苓淡滲健脾除溼，加白米、紅棗和胃，共用可以輔助食療脾虛白濁者食療，還能夠提高精子活力及穿透力。
2、運動方面
①恰當的體育鍛煉可改進血液循環，推進前列腺液排洩增多，將細菌毒素稀釋和減弱。
②特別是駕駛員、作業文祕人員，不要長時間久坐不動，作業中要注重及時替換體位，作業之餘適當歇息，活動一下。
③儘量以步代車，這樣可改進前列腺部分充血，削減或避免緩慢前列腺炎的發作。
3、生活習慣上
①起居有時，每餐定量，對前列腺具有維護效果。
②多飲水多排尿，經過尿液常常沖刷尿道協助前列腺排洩物排出，以避免感染。
③不過度憋尿，憋尿會招致前列腺包膜張力的增高，久而久之會加劇前列腺增生。
④既不行縱慾過度，又不宜盲目節慾。
4、藥物選擇上
傾向於中醫藥的朋友，日常生活中可選用具有滅菌消炎、滋養前列腺的中藥。有一方對慢性前列腺炎和抑制增生效果明顯。很多中醫院都用來冶療前列腺炎和抑制增生。
在中醫典著《千金要方》中也早有記載，以往也一直作為帝王將相強身健體的上品，建議有一定經濟條件，不妨試一試，放任前列腺炎不管可不行。
提醒：你好，我是康駿朋醫生，本文是科普文，不代表醫生診療意見。身體不適，請到正規醫院就診，遵照醫囑，規範治療。