在現實生活中，有很多女性都面臨著各種身體上的困擾，而這些難題大多是貧血帶來的。貧血，是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。貧血造成的身體上的不適是不容小覷的，因此要及時進行處理。那麼，女性貧血會出現哪些症狀呢？
女性貧血會出現哪些症狀呢？
1、身體疲倦
身體容易疲倦是缺鐵性貧血的常見表現，同樣也是最不容易被發現的。如果疲倦時伴隨著虛弱無力，精力不集中，那就要考慮貧血了。
2、臉色蒼白
一般貧血的患者都表現為臉色蒼白，這是因為體內可供應的血流量減少，分配到皮膚各處的血量就相對減少。若是發現自己的下眼瞼、牙齦等地方顏色明顯不正常，可能就是貧血了。
3、月經量過多
月經過多是女性貧血的最大原因，在經期時，若是發現自己每隔兩個小時就要更換衛生巾的話，就要趕緊去看看婦科醫生了。
4、心悸
輕度貧血時會在運動過後呼吸速率加快加深，並且伴隨心悸和心率加快。貧血的程度越深，活動量越大時，症狀越明顯。
5、消化功能降低
貧血時消化腺分泌減少，導致消化功能降低，消化不良，可能會出現腹脹、食慾不振、大便無規律等症狀。
6、呼吸短促
血液中的含氧量降低，就會產生缺氧的感覺。如果在正常的運動比如爬樓梯或者跑步過後出現呼吸短促了，就可能是缺氧了。
女性貧血可以吃什麼食物來補血？
營養性貧血主要是缺鐵，或者說是缺葉酸B12。這時候需要攝入富含鐵元素的食物，比如蛋黃、瘦肉，還有動物的肝臟。此外，富含葉酸的主要是一些新鮮的青菜，不用燉的特別爛，否則會把葉酸破壞掉。
總之，如果發現自己出現了上述6個症狀，很有可能就是貧血了。對待貧血，不能不重視，貧血產生的危害也是很大的。要從日常生活中做起，有時候可能單純通過飲食是沒有辦法得到改善的，這個時候就需要去醫院看看了。
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