皮膚好壞與內臟、經脈、氣血等狀況有直接的聯繫,所以淡斑是由內而外來調理的。很多美容達人都建議通過飲食來達到淡斑的目的,安全簡便,讓美麗內外兼修。那麼吃什麼可以淡斑,有什麼具有淡斑作用的食物呢?
皮膚好壞與內臟、經脈、氣血等狀況有直接的聯繫,所以淡斑是由內而外來調理的。很多美容達人都建議通過飲食來達到淡斑的目的,安全簡便,讓美麗內外兼修。那麼吃什麼可以淡斑,有什麼具有淡斑作用的食物呢?
西紅柿汁
每日喝 1 杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 C,被譽為維生素 C 的倉庫。而維生素 C 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
皮膚好壞與內臟、經脈、氣血等狀況有直接的聯繫,所以淡斑是由內而外來調理的。很多美容達人都建議通過飲食來達到淡斑的目的,安全簡便,讓美麗內外兼修。那麼吃什麼可以淡斑,有什麼具有淡斑作用的食物呢?
西紅柿汁
每日喝 1 杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 C,被譽為維生素 C 的倉庫。而維生素 C 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
如果你是處於妊娠期,而且體質脾胃虛寒的,建議不要多吃,否則容易腹瀉。
皮膚好壞與內臟、經脈、氣血等狀況有直接的聯繫,所以淡斑是由內而外來調理的。很多美容達人都建議通過飲食來達到淡斑的目的,安全簡便,讓美麗內外兼修。那麼吃什麼可以淡斑,有什麼具有淡斑作用的食物呢?
西紅柿汁
每日喝 1 杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 C,被譽為維生素 C 的倉庫。而維生素 C 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
如果你是處於妊娠期,而且體質脾胃虛寒的,建議不要多吃,否則容易腹瀉。
黃瓜粥
取大米 100 克,鮮嫩黃瓜 300 克,精鹽 2 克,生薑 10 克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約 1000 毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
皮膚好壞與內臟、經脈、氣血等狀況有直接的聯繫,所以淡斑是由內而外來調理的。很多美容達人都建議通過飲食來達到淡斑的目的,安全簡便,讓美麗內外兼修。那麼吃什麼可以淡斑,有什麼具有淡斑作用的食物呢?
西紅柿汁
每日喝 1 杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 C,被譽為維生素 C 的倉庫。而維生素 C 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
如果你是處於妊娠期,而且體質脾胃虛寒的,建議不要多吃,否則容易腹瀉。
黃瓜粥
取大米 100 克,鮮嫩黃瓜 300 克,精鹽 2 克,生薑 10 克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約 1000 毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
牛奶香蕉
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯,一個月之後祛斑效果就很明顯了。
牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。這三種東西的比例大概是2:5:1.攪拌完成後把它往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,20分鐘後洗掉即可。
皮膚好壞與內臟、經脈、氣血等狀況有直接的聯繫,所以淡斑是由內而外來調理的。很多美容達人都建議通過飲食來達到淡斑的目的,安全簡便,讓美麗內外兼修。那麼吃什麼可以淡斑,有什麼具有淡斑作用的食物呢?
西紅柿汁
每日喝 1 杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 C,被譽為維生素 C 的倉庫。而維生素 C 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
如果你是處於妊娠期,而且體質脾胃虛寒的,建議不要多吃,否則容易腹瀉。
黃瓜粥
取大米 100 克,鮮嫩黃瓜 300 克,精鹽 2 克,生薑 10 克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約 1000 毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
牛奶香蕉
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯,一個月之後祛斑效果就很明顯了。
牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。這三種東西的比例大概是2:5:1.攪拌完成後把它往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,20分鐘後洗掉即可。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血。另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。
皮膚好壞與內臟、經脈、氣血等狀況有直接的聯繫,所以淡斑是由內而外來調理的。很多美容達人都建議通過飲食來達到淡斑的目的,安全簡便,讓美麗內外兼修。那麼吃什麼可以淡斑,有什麼具有淡斑作用的食物呢?
西紅柿汁
每日喝 1 杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 C,被譽為維生素 C 的倉庫。而維生素 C 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
如果你是處於妊娠期,而且體質脾胃虛寒的,建議不要多吃,否則容易腹瀉。
黃瓜粥
取大米 100 克,鮮嫩黃瓜 300 克,精鹽 2 克,生薑 10 克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約 1000 毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
牛奶香蕉
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯,一個月之後祛斑效果就很明顯了。
牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。這三種東西的比例大概是2:5:1.攪拌完成後把它往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,20分鐘後洗掉即可。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血。另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。
檸檬
檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸,能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過檸檬極酸,建議還是拿來泡水,並加少量冰糖,以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚,防止皮膚血管老化,又可消除面部色素斑。
皮膚好壞與內臟、經脈、氣血等狀況有直接的聯繫,所以淡斑是由內而外來調理的。很多美容達人都建議通過飲食來達到淡斑的目的,安全簡便,讓美麗內外兼修。那麼吃什麼可以淡斑,有什麼具有淡斑作用的食物呢?
西紅柿汁
每日喝 1 杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 C,被譽為維生素 C 的倉庫。而維生素 C 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
如果你是處於妊娠期,而且體質脾胃虛寒的,建議不要多吃,否則容易腹瀉。
黃瓜粥
取大米 100 克,鮮嫩黃瓜 300 克,精鹽 2 克,生薑 10 克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約 1000 毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
牛奶香蕉
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯,一個月之後祛斑效果就很明顯了。
牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。這三種東西的比例大概是2:5:1.攪拌完成後把它往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,20分鐘後洗掉即可。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血。另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。
檸檬
檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸,能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過檸檬極酸,建議還是拿來泡水,並加少量冰糖,以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚,防止皮膚血管老化,又可消除面部色素斑。