米飯收割機可不是白叫的!!總有一些菜,好像天生就是為米飯而生的!!不管你有再多的食慾不振,這些下飯神器都能給你一秒就治好了~
大家喜歡吃茄子嗎?茄子是夏季最熱門的食材之一,也是為數不多的紫色蔬菜,營養價值極其豐富。不管是蒸、炒、燒還是涼拌,茄子美味獨特的口感總是讓人感到幸福和滿足。茄子的營養是很豐富的,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。今天小編就給大家分享一道肉末茄子的做法,大家可以學起來哦!
食材:茄子,豬肉,辣醬,食用油,蠔油,生抽醬油,鹽,糖,澱粉。
烹飪技巧:豬肉要選半肥瘦的,剁碎做成肉末。
用適量辣醬,食用油,蠔油,生抽醬油,鹽,糖,澱粉攪拌調味。
茄子切成段,用適量鹽攪拌均勻。
將茄條整齊排在碟上。
將調好的肉末均勻的鋪在茄子上面,隔水大火蒸8-10分鐘,出鍋前灑上蔥花這道肉末茄子就完成了。
出鍋之後的茄子很是美味哦,這次介紹的這個做法,裡面加了辣醬,看上去色澤紅亮,又吸收了肉末的油脂和肉汁,既美味又不會油膩,非常勾人食慾。
茄子烹飪小技巧
吃茄子建議不要去皮,茄子和蒜頭是一對完美搭檔。切開的茄子可用清水浸泡,烹製前再撈出來,這樣可以防治茄子變黑,也可以去茄子的澀味。
茄子是營養價值非常高的紫色蔬菜,美味可口,其抗衰老、防癌、清熱解暑等功效也是有口皆碑,在夏季吃它的確是一種有益身心的享受!
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