常吃宵夜，會得胃癌。 因為胃得不到休息
一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好
飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果
女生月經來時，不要喝綠茶.
喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多
空腹最好不要吃番茄 要飯後吃
早上起來喝杯開水預防結石
少喝奶茶。因為高熱量、高油，沒有營養價值可言。長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病
最佳睡眠時間是在晚上10點至清晨6點
每天一杯檸檬汁、柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑
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