說出來大家可能不信，以前有些美食真的是漫山遍野沒人吃，如今卻是有錢都難買，真事！隨著社會的快速發展，如今人們的生活相比之前已經有了翻天覆地的變化，每個家庭把小日子過的都是紅紅火火滴，這不很快就要迎來五一小長假了，大家計劃好應該怎樣度過了嗎？是宅在家裡呢？還是走親訪友？還是開啟一場自駕之行呢？但是做為男人，無論你怎樣度過，不如趁著現在給自己和家人準備上一些既營養健康又美味的食物，好吃還不貴。
夏天是吃海鮮的季節，生蠔營養價值豐富，韌勁十足，營養高，蠔幹炒菜、煲湯，油炸等等，肝糖元，富含多種微量元素，生蠔中富含多種微量元素，也是非常不錯的下酒食材。提起生蠔，很多人都認為只有男人才喜歡吃，並不是這樣，它所含的鋅元素對老人和孩子也很合適，我們可以備一些幹生蠔備在家中，外出遊玩的時候可以帶上，吃起來乾淨又方便。以鮮蠔乾製為蠔豉，幹度更好，柔嫩鮮美，老幼皆宜，不僅好吃，個頭飽滿勻稱，擁有良好的地理條件，小孩吃牡蠣還可以提高智力。
柿子餅，是中國著名的小吃，口味甘甜綿軟，營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。相傳300多年前，李自成稱王西安後，臨潼老百姓用火晶柿子拌上面粉，烙成柿子麵餅慰勞義軍，很受義軍將士稱道。後來，為了紀念李自成及義軍，每年柿子熟了，臨潼百姓家家戶戶都要烙些柿麵餅吃。
椰棗本身含有多種維生素，吃起來的時候很美味，非常易於消化，但不知道對這種伊拉克椰棗認識嗎，帶著淡淡的椰奶香氣，同時伴隨著椰奶的香氣，香軟可口，椰棗樹和椰子樹也會讓人傻傻分不清楚，因其獨特的椰奶香味，椰奶味道香濃。
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