我們大家都知道生活的條件也是越來越好了，可是在現在這個社會做汙染環境也是非常厲害的，再加上飲食方面不注意，也會導致出現慢性咽炎的，慢性咽炎肯定會影響身體健康，一定要記得堅持做好這幾件事情，可以讓我們的喉嚨變得特別的舒服的。
慢性咽炎的天敵是什麼?
一、櫻桃
櫻桃是一種比較常見的水果，它所裡面所含的維生素比較高，特別是維生素c，維生素c能夠幫助身體抗氧化，從而防止自由基對器官的傷害，而且維生素c還能夠提高身體免疫力，對慢性咽炎的人來說，多吃一些櫻桃補充維生素c可以有效提高身體免疫力，降低不適感。
二、楊梅
楊梅中含有多種有機酸，這些有機酸能夠幫助生津潤燥，對於慢性咽炎引起的不適感能夠有效緩解，還能夠幫助治療咳嗽。
三、梨子
梨子一種可以幫助清肺潤喉的水果，患有慢性咽炎的時候如果經常吃梨可以幫助滋潤咽喉部，特別是對於慢性咽炎引起的咽喉乾燥、聲音嘶啞等症狀都有比較好的效果。
患有慢性咽炎的人在日常要如何護理?
一、多喝水
對於患有慢性咽炎的人來說，在平時多喝水能夠滋潤自己的咽喉，不讓咽喉不會過於乾燥而總是想咳嗽。
二、避免吃辛辣刺激的食物
在平時如果經常吃辛辣刺激的食物會導致咽喉部被刺激而長期處於充血的狀態，這樣就會導致炎症長期存在，也讓自己總是不舒服。
三、做好口腔衛生
有一些人在平時沒有注意好自己的口腔，卻不知道口腔中的細菌有很多，如果長期讓這些細菌存留在口腔內就會影響到咽喉部，也就容易刺激咽喉，導致慢性咽炎加重。
每個人都可能會出現慢性咽炎的，所以這個時候一定要記得可以多吃一些蔬菜和水果，生活中多喝水，保護好自己的口腔健康，因為這樣才可以讓身體更加健康的，因為這個疾病並不是特別嚴重的，需要去做檢查，然後配合醫生的建議去治療，這也是非常關鍵的事情。
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櫻桃
2019-09-14
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