呂洞賓說:“精養丹田氣養身。”只有後天氣才有讓人全身充氣的功能，一個人身體氣足，才能“身輕如燕”，年老了氣衰了就“身重如鉛”;即使在平常，偶爾覺得身體笨重時，也要隨時充氣，像汽車的輪胎胎壓不足時就要充氣一樣。氣足的人皮膚乾淨、有光澤、有彈性，看起來容貌年輕，就像剛充滿氣的氣球。
有些氣功師看起來老老的，臉色髒髒的，皮膚皺皺的，即因煉氣化精階段的功夫沒練好，不善使用後天氣。一個人不論功夫練到什麼程度，呼吸吐納、導引這些煉氣的初級功夫依然不能放掉，打拳的人一輩子都在打拳，因為後半段的靜坐功夫並不能使我們的身體更加強壯.如果不煉精氣。到後來身體還是會敗壞的。
呂洞賓的師父鍾離權所著的《靈寶畢法》一書中曾提出“奪天地之正氣以救護生命、強化命基”的功法，其要領是“多吸天地之正氣以人，少呼自己之元氣以出”。呼吸時進氣多出氣少，氣就會有盈餘，這就叫做“積氣養命”。一般人卻是進氣少，出氣多，所以氣就會虧損，因為人可以奪天地之正氣，相反的，人在根源不固、精蠍氣弱時，身體的氣反為天地所奪。理氣如理財，理財的要領是多存款、少花錢，理氣也是同樣的道理，要吸得多、呼得少。
不少人催患了“慢性疲勞徵候群”，產生嚴重的倦怠感、失眠，以及注意力無法集中、記憶力減退等問題，還出現肌肉痠痛、淋巴結痛、喉痛、頭痛等現象。美國疾病防治中心指出:“這種疾病的主要特點是，在身心活動之後，症狀會惡化。”究其原因，發生這種病症即是氣虛的緣故。
理氣的要領可以遵照《內經·素問》所說的“精神內守”，精神內守不讓氣外馳就是存錢，我們用六識感官向外追求就會耗氣，等於在花錢，因此莊子要我們“收視返聽”，不要讓我們的感官老是沉迷在五光十色的塵囂世界裡.致使精氣搖動耗損。《樂育堂語錄》說:“修行人務須心明如鏡，氣行如泉，如堆金積玉人家隨其所欲，可以信手而得。”體內氣足，有如活泉一樣源源供應，就像家財萬貫的富豪人家一樣，隨取隨用不虞匾乏，何愁身體不健康?一般人七情六慾不節制，生活失常或熬夜，剛好反其道而行，身體的氣老是處於透支狀態，總有一天會危害健康。
今後的我還會繼續推出，希望各位關注我的賬號，如果各位對我們的話題感興趣，歡迎多做點評論，給我們提點建議，同時點贊並轉發，謝謝！如有不明之處，可以關注賬號，關注後點擊下方的“問老師”進行一對一交流。
相關推薦
