過去，人們總覺得只有南方溼邪大，容易有溼病。因為南方地東南沿海地帶，屬於海洋性氣候，外界的溼度比較大，所以人們直觀地認為，南方溼邪危害大。其實北方同樣多溼，只是途徑有異，受侵的臟腑有別而已。
說到溼，很多人會想到南方的梅雨季節。一到這時，很多地方陰雨綿綿、高溫高溼。物品容易發需變質，甚至腐爛，散發出惡臭的氣味。對於體虛之人而言，這種惡毒之氣會從口鼻侵入人體，直犯上中二焦，使人產生胸悶脹滿、身重腰痛的感覺。
相對而言，雖然北方的氣候沒有那麼多溼，但是溼病卻不少見，主要是因為現代人感受內溼的機會多了，而內溼是沒有地域之分的
那麼什麼原因造成的呢？
1.生活習慣
北方人比較豪放，以酒為漿，酒也是水溼的一種。適量飲酒可以通經活絡，對身體有益，但酒為水谷發酵燻蒸而成，性熱而質溼，如果喝多了，就會在體內形成溼熱。
2.冷飲
現在家家戶戶都有了冰箱，蔬菜、水果、飲料等食物將冰箱塞得滿滿的。為了清熱解暑，很多人喝冷飲，吃冰淇淋、涼水果。冷飲入胃會傷到我們的脾陽，如果脾陽不足，水溼運化不出去就會變成溼邪。如果你大便不成形，便中有未消化的食物，這就說明脾虛了，要引起注意。
3.膏樑厚味
膏樑厚味是指那些油膩、精細的食物，也就是高糖、高脂肪、高膽固醇的食物。
為什麼膏樑厚味吃多了，會讓我們內生溼濁呢？
如果把我們的身體比作一部機器，那食物就是讓這部機器正常運轉的能量來源。只是這種能量是有定數的，如果吃了過多的膏樑厚味，能量超過了身體所需要的，就會蓄積在體內，化為溼邪，溼久又會化熱。
4.運動少
辦公室的朋友們常常一坐就是一天，出門時又有車，運動少了，溼濁之氣出不去就會滯留在體內。如果我們去跑步或打籃球，就會出很多汗水溼就會通過這樣的方式排出去。但我們若只是坐著，身缺乏鍛鍊，功能也會慢慢減弱。
5.緊張等精神因素
現代人生活工作壓力都比較大，極易造成精神緊張，這會導強內代謝物的增加，增加溼濁之氣。
上面這5點造成了北方同樣多溼的現象，雖然相對南方少了一些，
可我們也絕對不能因北方乾燥而忽視了溼邪致病的危害。