牙膏作為我們日常每天都會用到的東西，在生活中有著重要的地位。人們往往覺得是支牙膏就好了，從來沒有考慮過它的功效和每個人可以根據自身的情況選擇牙膏。那麼，今天，我們就一起來看一下，應該怎樣選擇合適的牙膏呢？
1. 看牙膏成分選擇
在牙膏的尾部我們可以看到一條長方形色塊，不同顏色代表著不同成分，其中綠色為純天然成份，藍色為天然和藥物成份，紅色為天然和化學成份，黑色為純化學成份。我們在購買牙膏時可以儘量選擇比較健康的綠色的哦。
2.看牙膏功能選擇
(1)如果你想要用牙膏改善口腔環境，可以選擇消炎牙膏，消炎牙膏是在普通牙膏的基礎上加入了一些抗菌藥物，可以幫助我們改善口腔環境，預防牙齦出血等，對我們的牙齒有一定好處，但不宜長期使用，對牙齒不好 。
(2)如果你口腔上火併有炎症，可以選擇比較原生態的中草藥牙膏，牙膏裡面加入了一些中草藥，可以清熱解毒、消炎止血，一般不含化學物品，也是比較健康的。
(3)如果你有長期喝茶抽菸的習慣，因為長期喝茶抽菸容易引起較多牙垢，使牙齒呈黃色，可以選擇去垢增白的牙膏，購買牙膏時，可以詢問銷售人員，哪些牙膏裡面含過氧化物，這些牙膏經常使用，可以潔白牙齒。
(4)如果你的牙本質比較敏感，可以選擇防過敏牙膏，選擇的時候可以看看牙膏裡面是否有硝酸鉀這些成分，這些成分的對於牙過敏有一定的緩解作用。
(5)如果你牙齒出現腐蝕或齲齒，可以選擇含氟牙膏，含氟牙膏可以提高牙齒抗腐蝕能力，並且抑制牙齒細菌的生長，使用含氟牙膏，可以十分有效的預防齲齒的產生。
最後，建議成年人6～12個月進行一次牙科體檢，這可以幫助你儘量早地發現潛在的口腔問題，以便獲得更簡單、更經濟實惠的治療。
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