"蛀牙是我們生活中常見的牙齒問題，蛀牙的產生不僅不美觀，而且會影響我們的口腔健康，所以一定要加以重視。“
蛀牙是什麼
蛀牙又稱“齲齒”，當食物殘渣沾附在牙齒的表面，經細菌一段時間的分解，產生酸性物質導致牙齒脫鈣與腐蝕後，即為蛀牙。
蛀牙產生的原因
1、牙面有食物殘留產生大量細菌，如變形鏈球菌和乳酸桿菌，菌斑中的大量細菌產酸，造成菌斑下面的釉質表面脫鈣、溶解。
2、牙成分和結構存在缺陷，牙列不齊，牙的成分中缺氟，以至容易藏匿食物，牙組織遭受侵蝕。
3、口腔環境天生比常人偏酸。主要原因是口腔唾液分泌不足。
蛀牙的危害
1、蛀牙嚴重時導致無法咀嚼食物，食物未被充分研磨就被嚥下，增加了胃腸道的負擔，尤其是老年人，胃腸道消化能力已經減弱，會導致營養攝入不足，不利於身體健康。
2、早期的蛀牙一般是沒有感覺的，但隨著齲洞不斷加深，裡面的細菌和細菌產生的毒素感染牙髓而發生牙髓炎，則出現劇烈的疼痛。使人坐臥不安，無法入睡。
3、牙髓炎繼續發展則會引起牙根尖等部位的炎症，嚴重時局部腫脹；如膿液和細菌被吸收，可引起敗血症或菌血症，甚至威脅生命。
日常潔牙的重要性
落實進食後潔牙以及睡前潔牙，可以有效地降低蛀牙的發生。
進食後牙齒表面容易沾附許多食物殘渣，若不立即清除，會與細菌、口水黏液生成沾附性高的牙菌斑，飯後進行口腔清潔可有效移除鬆動與初期沾附的食物殘渣與牙菌斑，提高清潔效果。
而睡眠時口腔內的唾液分泌大幅減少，減少了口腔自清效果，加上睡眠時間較長，提高蛀牙發生機會，因此，睡前的口腔清潔同樣極為重要。
潔牙的正確做法
1、齒頸部
好發的蛀牙位置位於牙齒的齒頸部，主要因為許多人刷牙時忽略了靠近牙齦部分的齒頸部區域，導致大量牙菌斑沾附其上，除了會造成蛀牙的發生，也會產生牙齦發炎與牙周病的問題，因此，刷牙時務必要清潔齒頸部的齒質與牙肉，才能達到預防蛀牙的效果。
2、鄰接面
為了有效降低鄰接面蛀牙的發生，牙線的使用也相當重要。每一個牙縫需使用乾淨的牙線清潔以避免牙齒間的交叉感染，將牙線順著牙縫進入鄰接面後，調整牙線角度順著牙齒的鄰接面上下來回，需注意牙縫的前後兩個牙齒鄰接面皆需清潔才算完成。
