'1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐'

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大家好,我是第一美食的阿飛,每天分享簡單易學的美食製作,關注阿飛,解鎖這個世界美食的N種吃法。

今天要分享的是一道很多人都愛吃的包菜餅。包菜,屬於蔬菜類,富含豐富的維生素C和人體所需的各類微量元素,包菜這類美食營養價值豐富,而且輕易就能買到,跟主食麵粉搭配在一起,營養價值均衡,特別適合作為家常早飯,加之今天要分享的包菜餅賣樣一級棒,香味撲鼻,吃到嘴裡不油膩,配上一杯熱牛奶,瞬間幸福感爆棚呢。下面看具體圖文步驟吧。

食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

具體步驟:

第一步:

包菜洗淨,切成細絲。

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大家好,我是第一美食的阿飛,每天分享簡單易學的美食製作,關注阿飛,解鎖這個世界美食的N種吃法。

今天要分享的是一道很多人都愛吃的包菜餅。包菜,屬於蔬菜類,富含豐富的維生素C和人體所需的各類微量元素,包菜這類美食營養價值豐富,而且輕易就能買到,跟主食麵粉搭配在一起,營養價值均衡,特別適合作為家常早飯,加之今天要分享的包菜餅賣樣一級棒,香味撲鼻,吃到嘴裡不油膩,配上一杯熱牛奶,瞬間幸福感爆棚呢。下面看具體圖文步驟吧。

食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

具體步驟:

第一步:

包菜洗淨,切成細絲。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

再切的短一些,更容易烙熟。

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大家好,我是第一美食的阿飛,每天分享簡單易學的美食製作,關注阿飛,解鎖這個世界美食的N種吃法。

今天要分享的是一道很多人都愛吃的包菜餅。包菜,屬於蔬菜類,富含豐富的維生素C和人體所需的各類微量元素,包菜這類美食營養價值豐富,而且輕易就能買到,跟主食麵粉搭配在一起,營養價值均衡,特別適合作為家常早飯,加之今天要分享的包菜餅賣樣一級棒,香味撲鼻,吃到嘴裡不油膩,配上一杯熱牛奶,瞬間幸福感爆棚呢。下面看具體圖文步驟吧。

食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

具體步驟:

第一步:

包菜洗淨,切成細絲。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

再切的短一些,更容易烙熟。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第二步:

把切好的包菜放入盆中,加入食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,蠔油5克增鮮。

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大家好,我是第一美食的阿飛,每天分享簡單易學的美食製作,關注阿飛,解鎖這個世界美食的N種吃法。

今天要分享的是一道很多人都愛吃的包菜餅。包菜,屬於蔬菜類,富含豐富的維生素C和人體所需的各類微量元素,包菜這類美食營養價值豐富,而且輕易就能買到,跟主食麵粉搭配在一起,營養價值均衡,特別適合作為家常早飯,加之今天要分享的包菜餅賣樣一級棒,香味撲鼻,吃到嘴裡不油膩,配上一杯熱牛奶,瞬間幸福感爆棚呢。下面看具體圖文步驟吧。

食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

具體步驟:

第一步:

包菜洗淨,切成細絲。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

再切的短一些,更容易烙熟。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第二步:

把切好的包菜放入盆中,加入食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,蠔油5克增鮮。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

打入三個雞蛋,攪拌均勻。

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大家好,我是第一美食的阿飛,每天分享簡單易學的美食製作,關注阿飛,解鎖這個世界美食的N種吃法。

今天要分享的是一道很多人都愛吃的包菜餅。包菜,屬於蔬菜類,富含豐富的維生素C和人體所需的各類微量元素,包菜這類美食營養價值豐富,而且輕易就能買到,跟主食麵粉搭配在一起,營養價值均衡,特別適合作為家常早飯,加之今天要分享的包菜餅賣樣一級棒,香味撲鼻,吃到嘴裡不油膩,配上一杯熱牛奶,瞬間幸福感爆棚呢。下面看具體圖文步驟吧。

食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

具體步驟:

第一步:

包菜洗淨,切成細絲。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

再切的短一些,更容易烙熟。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第二步:

把切好的包菜放入盆中,加入食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,蠔油5克增鮮。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

打入三個雞蛋,攪拌均勻。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

加入麵粉50克,攪成粘稠狀即可。

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大家好,我是第一美食的阿飛,每天分享簡單易學的美食製作,關注阿飛,解鎖這個世界美食的N種吃法。

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食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

具體步驟:

第一步:

包菜洗淨,切成細絲。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

再切的短一些,更容易烙熟。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第二步:

把切好的包菜放入盆中,加入食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,蠔油5克增鮮。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

打入三個雞蛋,攪拌均勻。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

加入麵粉50克,攪成粘稠狀即可。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第三步:

電餅鐺預熱3分鐘,均勻淋上植物油,把麵糊倒入鍋中。

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大家好,我是第一美食的阿飛,每天分享簡單易學的美食製作,關注阿飛,解鎖這個世界美食的N種吃法。

今天要分享的是一道很多人都愛吃的包菜餅。包菜,屬於蔬菜類,富含豐富的維生素C和人體所需的各類微量元素,包菜這類美食營養價值豐富,而且輕易就能買到,跟主食麵粉搭配在一起,營養價值均衡,特別適合作為家常早飯,加之今天要分享的包菜餅賣樣一級棒,香味撲鼻,吃到嘴裡不油膩,配上一杯熱牛奶,瞬間幸福感爆棚呢。下面看具體圖文步驟吧。

食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

具體步驟:

第一步:

包菜洗淨,切成細絲。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

再切的短一些,更容易烙熟。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第二步:

把切好的包菜放入盆中,加入食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,蠔油5克增鮮。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

打入三個雞蛋,攪拌均勻。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

加入麵粉50克,攪成粘稠狀即可。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第三步:

電餅鐺預熱3分鐘,均勻淋上植物油,把麵糊倒入鍋中。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

攤成薄厚均勻的圓形麵餅。

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今天要分享的是一道很多人都愛吃的包菜餅。包菜,屬於蔬菜類,富含豐富的維生素C和人體所需的各類微量元素,包菜這類美食營養價值豐富,而且輕易就能買到,跟主食麵粉搭配在一起,營養價值均衡,特別適合作為家常早飯,加之今天要分享的包菜餅賣樣一級棒,香味撲鼻,吃到嘴裡不油膩,配上一杯熱牛奶,瞬間幸福感爆棚呢。下面看具體圖文步驟吧。

食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

具體步驟:

第一步:

包菜洗淨,切成細絲。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

再切的短一些,更容易烙熟。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第二步:

把切好的包菜放入盆中,加入食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,蠔油5克增鮮。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

打入三個雞蛋,攪拌均勻。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

加入麵粉50克,攪成粘稠狀即可。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第三步:

電餅鐺預熱3分鐘,均勻淋上植物油,把麵糊倒入鍋中。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

攤成薄厚均勻的圓形麵餅。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

蓋上鍋蓋烙3分鐘,餅周圍變色以後翻面,這時餅的底面已經烙成金黃色。

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食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

具體步驟:

第一步:

包菜洗淨,切成細絲。

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再切的短一些,更容易烙熟。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第二步:

把切好的包菜放入盆中,加入食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,蠔油5克增鮮。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

打入三個雞蛋,攪拌均勻。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

加入麵粉50克,攪成粘稠狀即可。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第三步:

電餅鐺預熱3分鐘,均勻淋上植物油,把麵糊倒入鍋中。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

攤成薄厚均勻的圓形麵餅。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

蓋上鍋蓋烙3分鐘,餅周圍變色以後翻面,這時餅的底面已經烙成金黃色。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第四步:

在餅的周圍均勻淋上植物油,防止烙糊,蓋上鍋蓋再烙三分鐘,保留餅內部的水分,餅兩面都呈金黃色時即可出鍋。

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今天要分享的是一道很多人都愛吃的包菜餅。包菜,屬於蔬菜類,富含豐富的維生素C和人體所需的各類微量元素,包菜這類美食營養價值豐富,而且輕易就能買到,跟主食麵粉搭配在一起,營養價值均衡,特別適合作為家常早飯,加之今天要分享的包菜餅賣樣一級棒,香味撲鼻,吃到嘴裡不油膩,配上一杯熱牛奶,瞬間幸福感爆棚呢。下面看具體圖文步驟吧。

食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

具體步驟:

第一步:

包菜洗淨,切成細絲。

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再切的短一些,更容易烙熟。

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第二步:

把切好的包菜放入盆中,加入食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,蠔油5克增鮮。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

打入三個雞蛋,攪拌均勻。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

加入麵粉50克,攪成粘稠狀即可。

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第三步:

電餅鐺預熱3分鐘,均勻淋上植物油,把麵糊倒入鍋中。

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攤成薄厚均勻的圓形麵餅。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

蓋上鍋蓋烙3分鐘,餅周圍變色以後翻面,這時餅的底面已經烙成金黃色。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第四步:

在餅的周圍均勻淋上植物油,防止烙糊,蓋上鍋蓋再烙三分鐘,保留餅內部的水分,餅兩面都呈金黃色時即可出鍋。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第五步:

把包菜餅切成均勻小塊,擺放在盤中即可。

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大家好,我是第一美食的阿飛,每天分享簡單易學的美食製作,關注阿飛,解鎖這個世界美食的N種吃法。

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包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

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第二步:

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1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

打入三個雞蛋,攪拌均勻。

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加入麵粉50克,攪成粘稠狀即可。

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第三步:

電餅鐺預熱3分鐘,均勻淋上植物油,把麵糊倒入鍋中。

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攤成薄厚均勻的圓形麵餅。

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蓋上鍋蓋烙3分鐘,餅周圍變色以後翻面,這時餅的底面已經烙成金黃色。

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第四步:

在餅的周圍均勻淋上植物油,防止烙糊,蓋上鍋蓋再烙三分鐘,保留餅內部的水分,餅兩面都呈金黃色時即可出鍋。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第五步:

把包菜餅切成均勻小塊,擺放在盤中即可。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

成品:

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大家好,我是第一美食的阿飛,每天分享簡單易學的美食製作,關注阿飛,解鎖這個世界美食的N種吃法。

今天要分享的是一道很多人都愛吃的包菜餅。包菜,屬於蔬菜類,富含豐富的維生素C和人體所需的各類微量元素,包菜這類美食營養價值豐富,而且輕易就能買到,跟主食麵粉搭配在一起,營養價值均衡,特別適合作為家常早飯,加之今天要分享的包菜餅賣樣一級棒,香味撲鼻,吃到嘴裡不油膩,配上一杯熱牛奶,瞬間幸福感爆棚呢。下面看具體圖文步驟吧。

食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

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包菜洗淨,切成細絲。

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第二步:

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打入三個雞蛋,攪拌均勻。

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加入麵粉50克,攪成粘稠狀即可。

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第三步:

電餅鐺預熱3分鐘,均勻淋上植物油,把麵糊倒入鍋中。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

攤成薄厚均勻的圓形麵餅。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

蓋上鍋蓋烙3分鐘,餅周圍變色以後翻面,這時餅的底面已經烙成金黃色。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第四步:

在餅的周圍均勻淋上植物油,防止烙糊,蓋上鍋蓋再烙三分鐘,保留餅內部的水分,餅兩面都呈金黃色時即可出鍋。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

第五步:

把包菜餅切成均勻小塊,擺放在盤中即可。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

成品:

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

口感脆嫩清爽,吃起來那味道簡直不要再好,非常方便,省時又省力,忍不住再來一張成品圖。

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食材:

包菜半顆、麵粉適量、雞蛋三個、十三香、食鹽、蠔油、植物油。

具體步驟:

第一步:

包菜洗淨,切成細絲。

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再切的短一些,更容易烙熟。

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第二步:

把切好的包菜放入盆中,加入食鹽2克,雞粉2克,十三香1克,蠔油5克增鮮。

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打入三個雞蛋,攪拌均勻。

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加入麵粉50克,攪成粘稠狀即可。

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第三步:

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攤成薄厚均勻的圓形麵餅。

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口感脆嫩清爽,吃起來那味道簡直不要再好,非常方便,省時又省力,忍不住再來一張成品圖。

1顆包菜,3個雞蛋,不用揉麵,筷子一攪一拌,三分鐘搞定早餐

小貼士:

1、麵粉不能多。

2、全程不用加水(如果手抖黨加多了麵粉可以加少量的水)。

3、定型時候再碰它哦,以免散了。

好了,這道清淡營養的香煎包菜餅就做好了,你是不是很心動了呢,控制不住要躍躍欲試了呢,那明天早餐就做它吧。

我是阿飛,感謝大家對第一美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友別忘記點關注,阿飛謝謝大家觀看。

文案編輯:龍兒

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