很多家長都擔心寶寶會因為吃得少而導致身體不健康，於是總是給寶寶吃各種食物，吃得飽飽的，覺得小孩子就得胖胖的才好。卻不知這樣會容易消化不了而出現讓寶寶積食，今天我們共同來探討寶寶積食會出現的外站情況。
寶寶積食都會出現哪些外在表現呢？
面部：舌苔變厚，舌紅，口脣紅，口腔異味，面紅。
一般來說，寶寶積食的情況下臉都會有點紅，口脣變紅，最重要的是舌苔變厚，並且出現口嗅，而有些積食寶寶會出現口腔潰瘍。
正常沒出現積食的寶寶的舌頭是淡紅色的，有一層薄薄的白霜。
但是如果寶寶出現積食了，舌苔就會反應出來，表現得明顯，寶寶舌頭中間舌苔部位會變厚，不均勻。輕度積食表現如下圖。
重度積食的寶寶的舌苔會變厚變黃，這是積食嚴重化熱的表現，這種情況下一般不是已經生病了，要不就是要生病了。
2.手足：手足心熱，指紋青紫
一般情況下積食的寶寶，手腳心都會發熱。指紋青紫相信很多媽媽沒怎麼聽說過，顯得迷芒。三歲以下寶寶判定積食的方法還可以用指紋青紫來定論。這個指紋指的是什麼意思呢，正常的在虎口到手指這個位置。
正常情況下這是一條很細的紅色的線，如果出現積食了就會變青，如果積食化熱了那麼這條線就會變紫。
3.腹部：腹脹，腹痛
積食的寶寶肚子一般會鼓鼓的，如果家長不確定寶寶的肚子鼓不鼓，欣媽教大家一個簡單的方法：用你的一隻手放在孩子得肚子上，另一隻手敲剛放的那隻手的手指上，然後聽聲音，如果積食的寶寶，您能聽見氣體在肚子裡的聲音。有點像打悶鼓的聲音。
4.大便：幹，稀，氣味大，排氣較平常多
有的寶寶積食後會表現的是便祕，排便幹，排便不規律，並且排便困難，也有的寶寶會拉肚子。但是無論是大便屬於這兩種的哪種情況，它們有一個共同點，就是大便氣味大，有一種傷食的味道。而且積食的寶寶排氣多，排氣的味道也比較大。這是一個顯而易見的積食表現。
5.生活作息：食慾不振，睡眠不安，精神煩躁，哭鬧
積食後的寶寶，會出現不愛吃飯，睡眠不安，滿床翻騰的現象。
還有一個特別的表現，就是這種情況有些寶寶喜歡趴著睡覺。有些寶寶還表現為半夜起來哭鬧。
有的寶寶表現為夜裡磨牙，有的寶寶夜裡說夢話。
那麼寶寶積食怎麼辦呢？
1、給寶寶喂些山楂水：媽媽可將山楂洗乾淨後切成小塊，用燉鍋中小火煮熟，之後根據寶寶口味加些冰糖給寶寶適量服用。
2、給寶寶做些山藥粥：山藥有調補脾胃作用，對調節寶寶積食有益。
5、給寶寶按摩腹部：媽媽可先搓熱手掌，然後順時針給寶寶慢慢按摩腹部數十下。