“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、順運內八卦（3-5分鐘）
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
4、推小橫紋（3分鐘）
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
4、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
4、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
6.下推七節骨（3分鐘）
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
4、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
6.下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便祕等症。
7.分腹陰陽（5分鐘）
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
4、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
6.下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便祕等症。
7.分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
8、順摩腹（5分鐘）
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
4、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
6.下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便祕等症。
7.分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
8、順摩腹（5分鐘）
一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。
稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便祕腹脹可重點操作此部位。
9、揉足三裡（5分鐘）
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
4、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
6.下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便祕等症。
7.分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
8、順摩腹（5分鐘）
一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。
稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便祕腹脹可重點操作此部位。
9、揉足三裡（5分鐘）
足三裡是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
溫馨提示：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。
做推拿一定要注意以下幾點：
1、按摩力度要做到皮動肉不動，就是隻有皮膚動，皮下的脂肪和肌肉是不動的。
2、腹部背部按摩需注意保暖，把手戳熱，可隔一件單衣進行，避免寶寶受涼。
3、推拿時注意先輕手法後重手法，先頭面，次上肢，再下肢，最後是胸腹腰背。
4、推拿時為了避免刮傷寶寶，記得洗手、剪指甲哦。
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
4、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
6.下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便祕等症。
7.分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
8、順摩腹（5分鐘）
一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。
稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便祕腹脹可重點操作此部位。
9、揉足三裡（5分鐘）
足三裡是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
溫馨提示：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。
做推拿一定要注意以下幾點：
1、按摩力度要做到皮動肉不動，就是隻有皮膚動，皮下的脂肪和肌肉是不動的。
2、腹部背部按摩需注意保暖，把手戳熱，可隔一件單衣進行，避免寶寶受涼。
3、推拿時注意先輕手法後重手法，先頭面，次上肢，再下肢，最後是胸腹腰背。
4、推拿時為了避免刮傷寶寶，記得洗手、剪指甲哦。
三、通過運動幫助消化
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情!
戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外晒晒太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
4、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
6.下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便祕等症。
7.分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
8、順摩腹（5分鐘）
一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。
稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便祕腹脹可重點操作此部位。
9、揉足三裡（5分鐘）
足三裡是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
溫馨提示：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。
做推拿一定要注意以下幾點：
1、按摩力度要做到皮動肉不動，就是隻有皮膚動，皮下的脂肪和肌肉是不動的。
2、腹部背部按摩需注意保暖，把手戳熱，可隔一件單衣進行，避免寶寶受涼。
3、推拿時注意先輕手法後重手法，先頭面，次上肢，再下肢，最後是胸腹腰背。
4、推拿時為了避免刮傷寶寶，記得洗手、剪指甲哦。
三、通過運動幫助消化
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情!
戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外晒晒太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。
四、最後再選擇藥物療法
除了按摩和運動外，有時也可藉助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情症狀適用不同的藥物，媽媽們一定要根據寶寶不同體質和情況有針對性正確選擇。
1、大便幹者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。
2、內熱者(表現為嘴脣紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。
3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。
4、嘔吐者：適合藿香正氣等。
一旦孩子哪一頓飯吃太多，“如果家長給孩子吃主要成分為山楂的消食片，一定要適量，因為山楂吃多了生內熱，反而會增加患感冒的風險。”寶寶積食，建議先飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，要求助兒科醫生。
“積食”又稱“食積”、“積滯”，是中醫一個病名，它是因飲食不當，影響到小兒的消化功能使食物停滯胃腸所形成的一種胃腸道疾患。臨床主要表現為食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便乾燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑。積滯日久化熱後，還可出現夜臥不寧、睡喜伏臥、輾轉反側、手足心熱、排氣惡臭等症狀。
本病以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。怎麼判斷這個孩子是積食了呢？
1、睡眠。胃不和臥不安，睡眠是判斷脾胃情況的重要指針。孩子這兩三天突然睡不好，很可能這兩三天開始消化不太好了。
2、大便。大便明顯有奶瓣，說明食物沒有被消化，那就是腸胃負擔太重了。
3、放屁。孩子多屁，而且很臭，更是蛋白質沒有被消化的情況，也是說明消化不是很好了。對於小寶寶來說，這也是很明顯的特點。
4、 舌苔。孩子的舌苔是比較厚的。舌苔體現胃火，舌苔厚膩就是明顯的消化不好。
5、疹子。還是臉上開始長疹子，這也是開始有溼滯的表現。
如果家長細心觀察和思考一下，就不難發現，孩子明顯就是積食了。雖然還沒滿月，只是純母乳，但是也是會出現積食的。這個時候如果不控制好，繼續這樣操作下去，孩子就會從新積變久積，然後引發一系列的問題。
四種方法緩解寶寶積食
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食
因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡
避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過推拿方法緩解
1、清大腸經（3分鐘）
從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）
板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。
3、順運內八卦（3-5分鐘）
內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
4、推小橫紋（3分鐘）
在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）
四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。
6.下推七節骨（3分鐘）
位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便祕等症。
7.分腹陰陽（5分鐘）
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。
8、順摩腹（5分鐘）
一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。
稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便祕腹脹可重點操作此部位。
9、揉足三裡（5分鐘）
足三裡是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
溫馨提示：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。
做推拿一定要注意以下幾點：
1、按摩力度要做到皮動肉不動，就是隻有皮膚動，皮下的脂肪和肌肉是不動的。
2、腹部背部按摩需注意保暖，把手戳熱，可隔一件單衣進行，避免寶寶受涼。
3、推拿時注意先輕手法後重手法，先頭面，次上肢，再下肢，最後是胸腹腰背。
4、推拿時為了避免刮傷寶寶，記得洗手、剪指甲哦。
三、通過運動幫助消化
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情!
戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外晒晒太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。
四、最後再選擇藥物療法
除了按摩和運動外，有時也可藉助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情症狀適用不同的藥物，媽媽們一定要根據寶寶不同體質和情況有針對性正確選擇。
1、大便幹者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。
2、內熱者(表現為嘴脣紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。
3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。
4、嘔吐者：適合藿香正氣等。
一旦孩子哪一頓飯吃太多，“如果家長給孩子吃主要成分為山楂的消食片，一定要適量，因為山楂吃多了生內熱，反而會增加患感冒的風險。”寶寶積食，建議先飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，要求助兒科醫生。
我是舟舟爸爸劉大寶，這裡沒有大道理，只有一些健康育兒知識，關注我，每天學習不一樣的育兒知識，覺得有用可以分享給咱們周邊的朋友們，謝謝大家！