魚頭和桑葉，半月不到，脖子不痛了，肩膀不酸了，頸椎也舒服了！
在以前，頸椎發病以40~50歲者為多見,到了如今，這種症狀越來越年輕化。頸椎間隙變窄,關節囊的鬆弛以及進行性骨贅形成等病因，刺激或壓迫頸部神經根、血管或脊髓等軟組織,引起各種不同形式的綜合徵。
有哪些原因讓人患上頸椎病
長期在電腦工作的人群，比如白領；低頭寫作業坐姿不規範的學生，年齡大的中老年人群以及長期工作在陰冷潮溼的地方，比如礦工工人。
頸椎的症狀危害有哪些
臨床表現以一側肩、臂、手的麻木疼痛為主,或以麻木為主,或以疼痛為主,頸部後伸,咳嗽,甚至增加腹壓時疼痛加重。部分患者可有頭暈、耳鳴、耳痛、握力減弱及肌肉萎縮。部分患者可摸到條索狀硬結,頸部活動受限,僵硬。重者可頸椎癱瘓，莫看是小病，重起來可以讓人走向終點。
緩解頸椎小方法
本病屬中醫“痺證”範疇,治療儀補益肝腎,強筋壯骨,溫經散寒,活血化瘀為原則。
桑葉鰱魚頭湯
配料：鰱魚頭1個,桑葉20克。
制用法：鰱魚頭洗淨,桑葉洗淨、紗布包好。將鰱魚頭、桑葉放入鍋中,加清水500毫升,急火煮沸3分鐘,加姜、蔥、黃酒、精鹽等,文火煮20分鐘,分次食用。
功效：通絡止痛,溫中益氣。對頸椎有療效。
炒蛇片
材料和製法：烏蛇1條。將烏蛇去皮、內臟,洗淨,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時,將蛇片倒入鍋內翻炒,至蛇片八成熟時,加鹽、黃酒、蔥段、薑片,繼續翻炒至熟透。
功效：有祛風散寒、除溼通絡的作用。
頸椎病食療除遵循一般飲食原則,配合一些中成藥外敷，活血化瘀快，可提高療效，縮短病程。據粉絲反應，外敷絡通萬康效果更佳。使用五六天疼痛明顯緩解，對一些骨科問題很有療效，堅持貼敷3個週期就能康復。在網上就能找到。
預防小妙招
頸椎病肝腎不足,長服枸杞、菊花平肝明目,芝麻、龍眼滋陰補腎；
飲食宜富含精蛋白,飲食宜溫熱,易於消化吸收；易忌辛辣刺激性食物。
勤鍛鍊，工作休息時按摩肩部和頸部。
睡覺的枕頭不要太高，容易落枕。