這道早餐只要十分鐘就能搞定，深受孩子喜愛，美味還飽腹
這道早餐只要十分鐘就能搞定，深受孩子喜愛，美味還飽腹
早餐對於我們人類來說，是一天裡面要吃得最好的一餐了。畢竟早餐是人體吸收營養的黃金時刻。所以就有這麼一句俗話，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的道理。早餐不僅要吃，更要吃好。每次小編的家長，都意味深長的叮囑小編，一個人在外面一定要好好吃早餐，身體才不會出問題，不知道你們都有好好按時吃早餐嗎？
這道早餐只要十分鐘就能搞定，深受孩子喜愛，美味還飽腹
早餐對於我們人類來說，是一天裡面要吃得最好的一餐了。畢竟早餐是人體吸收營養的黃金時刻。所以就有這麼一句俗話，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的道理。早餐不僅要吃，更要吃好。每次小編的家長，都意味深長的叮囑小編，一個人在外面一定要好好吃早餐，身體才不會出問題，不知道你們都有好好按時吃早餐嗎？
特別是發育中的小孩，更不能缺少早餐補充營養。早餐要是不吃，腦供血不足，孩子很容易記憶力降低，精神不集中，最嚴重的還可能導致腦癱。所以今天小肚幾就打算給大家分享一道只要十分鐘就能輕鬆搞定的早餐，又簡單又美味。早餐做一道這個，再也不怕肚子會餓了。趕緊收藏起來！
這道早餐只要十分鐘就能搞定，深受孩子喜愛，美味還飽腹
早餐對於我們人類來說，是一天裡面要吃得最好的一餐了。畢竟早餐是人體吸收營養的黃金時刻。所以就有這麼一句俗話，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的道理。早餐不僅要吃，更要吃好。每次小編的家長，都意味深長的叮囑小編，一個人在外面一定要好好吃早餐，身體才不會出問題，不知道你們都有好好按時吃早餐嗎？
特別是發育中的小孩，更不能缺少早餐補充營養。早餐要是不吃，腦供血不足，孩子很容易記憶力降低，精神不集中，最嚴重的還可能導致腦癱。所以今天小肚幾就打算給大家分享一道只要十分鐘就能輕鬆搞定的早餐，又簡單又美味。早餐做一道這個，再也不怕肚子會餓了。趕緊收藏起來！
【糯米卷抱蛋】
食材：餃子皮、糯米、雞蛋、蔥花、胡蘿蔔、胡椒粉，鹽，十三香，雞蛋等
做法：
1.首先將這道食材要用到的食材全都提前準備好，記得把買回來的糯米提前一個晚上用清水將它反覆搓洗乾淨之後。再換一盆清水，然後用水浸泡一個晚上。
2.第二天在蒸架上鋪上一塊紗布，將昨天晚上泡好的糯米倒在紗布上，然後將糯米飯蒸好，經過一晚上的浸泡，糯米飯的口感已經變得很軟糯了。
這道早餐只要十分鐘就能搞定，深受孩子喜愛，美味還飽腹
早餐對於我們人類來說，是一天裡面要吃得最好的一餐了。畢竟早餐是人體吸收營養的黃金時刻。所以就有這麼一句俗話，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的道理。早餐不僅要吃，更要吃好。每次小編的家長，都意味深長的叮囑小編，一個人在外面一定要好好吃早餐，身體才不會出問題，不知道你們都有好好按時吃早餐嗎？
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【糯米卷抱蛋】
食材：餃子皮、糯米、雞蛋、蔥花、胡蘿蔔、胡椒粉，鹽，十三香，雞蛋等
做法：
1.首先將這道食材要用到的食材全都提前準備好，記得把買回來的糯米提前一個晚上用清水將它反覆搓洗乾淨之後。再換一盆清水，然後用水浸泡一個晚上。
2.第二天在蒸架上鋪上一塊紗布，將昨天晚上泡好的糯米倒在紗布上，然後將糯米飯蒸好，經過一晚上的浸泡，糯米飯的口感已經變得很軟糯了。
3.接著將配菜中的，胡蘿蔔和香菇儘量切碎點，切碎之後就可以加入糯米飯當中了，然後攪拌均勻備用。
4.然後在蔬菜上淋入少許油，用手將它們攪拌均勻，讓蔬菜全都裹上油分，這樣處理之後的蔬菜就不容易出水了，口感會更加爽脆。
5.然後把所有準備好的的食材全都攪拌均勻之後加入鹽巴還有生抽調味，最後餡料就調配好了。
這道早餐只要十分鐘就能搞定，深受孩子喜愛，美味還飽腹
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【糯米卷抱蛋】
食材：餃子皮、糯米、雞蛋、蔥花、胡蘿蔔、胡椒粉，鹽，十三香，雞蛋等
做法：
1.首先將這道食材要用到的食材全都提前準備好，記得把買回來的糯米提前一個晚上用清水將它反覆搓洗乾淨之後。再換一盆清水，然後用水浸泡一個晚上。
2.第二天在蒸架上鋪上一塊紗布，將昨天晚上泡好的糯米倒在紗布上，然後將糯米飯蒸好，經過一晚上的浸泡，糯米飯的口感已經變得很軟糯了。
3.接著將配菜中的，胡蘿蔔和香菇儘量切碎點，切碎之後就可以加入糯米飯當中了，然後攪拌均勻備用。
4.然後在蔬菜上淋入少許油，用手將它們攪拌均勻，讓蔬菜全都裹上油分，這樣處理之後的蔬菜就不容易出水了，口感會更加爽脆。
5.然後把所有準備好的的食材全都攪拌均勻之後加入鹽巴還有生抽調味，最後餡料就調配好了。
6.然後從菜市場買回來的餃子皮取三四張摞在一起，用擀麵杖將它們擀成薄片。
7.然後取一張餃子皮，放上剛剛拌好的糯米餡。然後將它合起來包成圓形。
8.起鍋燒油，將剛剛包好的糯米卷擺放在鍋裡，中間留出點空隙，防止粘粘，然後開中火煎至金黃，煎好之後，將雞蛋液打散，稍微放點鹽調味。
9.等到餃子底都定型之後，就可以把剛剛的雞蛋液倒入，讓雞蛋液體充滿餃子之間的縫隙。淋入雞蛋液後，把蓋子蓋起來，然後開中火，讓雞蛋液體迅速凝固即可。
10.最後要出鍋之前就可以撒上蔥花和小紅尖椒，再撒上點熟芝麻，就可以盛出，上桌食用了。
這道早餐只要十分鐘就能搞定，深受孩子喜愛，美味還飽腹
早餐對於我們人類來說，是一天裡面要吃得最好的一餐了。畢竟早餐是人體吸收營養的黃金時刻。所以就有這麼一句俗話，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的道理。早餐不僅要吃，更要吃好。每次小編的家長，都意味深長的叮囑小編，一個人在外面一定要好好吃早餐，身體才不會出問題，不知道你們都有好好按時吃早餐嗎？
特別是發育中的小孩，更不能缺少早餐補充營養。早餐要是不吃，腦供血不足，孩子很容易記憶力降低，精神不集中，最嚴重的還可能導致腦癱。所以今天小肚幾就打算給大家分享一道只要十分鐘就能輕鬆搞定的早餐，又簡單又美味。早餐做一道這個，再也不怕肚子會餓了。趕緊收藏起來！
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做法：
1.首先將這道食材要用到的食材全都提前準備好，記得把買回來的糯米提前一個晚上用清水將它反覆搓洗乾淨之後。再換一盆清水，然後用水浸泡一個晚上。
2.第二天在蒸架上鋪上一塊紗布，將昨天晚上泡好的糯米倒在紗布上，然後將糯米飯蒸好，經過一晚上的浸泡，糯米飯的口感已經變得很軟糯了。
3.接著將配菜中的，胡蘿蔔和香菇儘量切碎點，切碎之後就可以加入糯米飯當中了，然後攪拌均勻備用。
4.然後在蔬菜上淋入少許油，用手將它們攪拌均勻，讓蔬菜全都裹上油分，這樣處理之後的蔬菜就不容易出水了，口感會更加爽脆。
5.然後把所有準備好的的食材全都攪拌均勻之後加入鹽巴還有生抽調味，最後餡料就調配好了。
6.然後從菜市場買回來的餃子皮取三四張摞在一起，用擀麵杖將它們擀成薄片。
7.然後取一張餃子皮，放上剛剛拌好的糯米餡。然後將它合起來包成圓形。
8.起鍋燒油，將剛剛包好的糯米卷擺放在鍋裡，中間留出點空隙，防止粘粘，然後開中火煎至金黃，煎好之後，將雞蛋液打散，稍微放點鹽調味。
9.等到餃子底都定型之後，就可以把剛剛的雞蛋液倒入，讓雞蛋液體充滿餃子之間的縫隙。淋入雞蛋液後，把蓋子蓋起來，然後開中火，讓雞蛋液體迅速凝固即可。
10.最後要出鍋之前就可以撒上蔥花和小紅尖椒，再撒上點熟芝麻，就可以盛出，上桌食用了。
這樣一道美味的糯米卷抱蛋就完成了，今天的教程就到這裡結束了，你們學會了嗎？學會了別忘記給小編點贊收藏加關注哦，如果你們有不同的意見歡迎在評論區下面留言，小編還有更多的美食動態等著分享給大家呢！
文/小肚幾