一分鐘看懂健身與不健身的區別，9款很牛逼的器材即可決定身材！ - 資訊定製

一分鐘看懂健身與不健身的區別，9款很牛逼的器材即可決定身材！

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幽幽笑一天

1/12 其實健身不僅是鍛鍊我們自己的肌肉線條，更多的能培養出我們男人強硬的氣質，氣質是最難培養的，想要讓自己成為純爺們，動起來吧。

2/12 這位50歲的阿姨火遍了整個網絡，她年過半百，卻堪比18歲的少女。

3/12 80歲的王德順和82歲的楊振寧，合理的健身，對身體和身心都是很大好處的，接下來一些健身小器材在家裡就可以鍛鍊了，一起來看一下吧！

4/12 男人的體魄不是一天練成的，家用多功能器材，多種組合科學搭配，盡情鍛鍊全身肌肉，想練那就練那，肌肉魔鬼身材向你招手。

5/12 這款平凳仰臥板除了有讓你的大肚腩消失以外，也方便懶人們常常拿沒人壓腿給自己找接口，不靠別人，輕鬆仰臥起坐，再配兩條拉力繩，讓你全身得脂肪都再燃燒。

6/12 好的腹肌訓練器按照人體工程學設計給背部更好的支撐，動作不易走形，比較好控制動作的質量，能夠專注的使用腹肌的力量訓練，不易借力減少對腰背部的壓力。

7/12 全新構造家用臂力器，符合人體工學的設計鍛鍊每一處沸騰的細胞，四擋自由調節，適應不同鍛鍊程度，強力鋼製打造男人硬邦邦肌肉。

8/12 科學地使用啞鈴，確實可以收到很好的鍛鍊效果。有材料說，當年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通過啞鈴鍛鍊而得。

9/12 這款多功能乳膠彈力繩是你的選擇。它和啞鈴擁有著同樣的訓練方式，而且非常便於攜帶，原地腳踩使用或者固定在門上使用都可以。它力度十足，足夠刺激你的肌肉。使用彈力繩訓練你的肌肉一直處於緊張和用力的狀態，減肥健身的選擇。

10/12 第一次用海德球拍之後，意外發現在手感上它與高端拍並沒有明顯的差距。如果非要說有，那就是在擊球時因為震動過大會引起輕微不適，需要一段時間時間去適應。比較喜歡它進退均衡的手感，而且回球輕鬆，偶爾有磕碰也不會出現多大的損失。

11/12 像對你的身體有所幫助一樣，使用雷克跑步機同樣對你的頭腦很有幫助。通過在跑步中克服一系列的障礙，你學會了專注和決心.在經歷那些你幾乎要放棄的長跑或其他項目後你會發現：你在跑步過程中產生的意志和體魄的增強讓你在其他方面有著同樣的專注和決心。

12/12 划船器鍛鍊是對人的關節衝擊最小，是關節疼痛著最佳的選擇，他可以改善人們的心肺功能，促進血液的循環，提高中樞神經對全身肌肉的支配效果，能夠鍛鍊到全身的肌肉（尤其是手，背，腿），從而燃燒脂肪，達到瘦身的效果，從而使得划船器有了一個“背部肌肉雕刻刀”的稱號

2017-08-27

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