四大天王中，郭富城一直給人充滿活力的感覺，他的活力來自於多變，在造型、舞蹈上不斷推陳出新，對於保養之道也有自己的見解。知天命之年的郭天王依然"脫衣有肉"，出生於1965年的郭富城今年54歲，但肌肉依舊緊實，不禿不肥狀態滿格，身材絲毫不輸現在的年輕人，看來"脫衣有肉穿衣鮮肉"不只是來形容小鮮肉的。
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郭富城酷愛跑步，每天都會堅持，一天至少半個小時，休息時會跑足一個小時。郭富城表示：想要50歲的年齡擁有20歲的身材，祕密就是十年如一日堅持堅持這一件事，跑步。
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去年，電影《無雙》在香港銅鑼灣舉行慶功宴，電影主演周潤發、郭富城、張靜初馮文娟等出席了慶功宴，周潤發表示希望郭富城可以帶著女兒一起去跑步。而平時他也會跟發哥一起跑步，可見熱愛跑步的他對周圍朋友的影響也是不小的。
健身天皇，男神中的男神，年紀越大反而越有魅力，身材也是十足的勁爆，曾自言，如果不運動就會懶洋洋的提不起工作興趣，如果有想吃的念頭，就會嚼口香糖，連好友梁家輝也曾爆料，在拍《寒戰》時，半夜兩點回到酒店後，剛睡到四點就被在隔壁跑步的郭富城給吵醒。有這樣的毅力，真的很厲害！
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郭富城透露，自己身高不佔優勢，但可以通過運動健身改變體型，就這樣數十年來堅持每天健身。如果出差酒店沒有健身房，郭就用自帶健身繩操練，不放過任何機會。即使在片場，也會利用休息時刻進行一些簡單運動，如俯臥撐等。
在飲食方面，天王很有自己的原則。對於有些人來說，覺得吃素就好，多吃肉類無益處，但他不這麼覺得，肉類、蔬菜、水果所含有的營養對人體是缺一不可的，飲食要均衡，才不用擔心會不會發胖。但他只是瘦肉，不吃肥肉，吃雞蛋的時候不吃蛋黃，重點的是，郭富城基本不沾碳酸飲料和油膩煎炸食物，高強度的自律，成就一個全新的自己。
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郭富城的健身史有二十年，對於這個愛好，郭天王有自己的執著：作為一個藝人，努力保持最好的狀態去示人，是本身的份內事。健身會是我一生的使命，亦是一種自我要求的樂趣。
我們還年輕，還有大把的時間去努力，更主要的是，等小編到五十歲的時候，也想像天王一樣保持那麼好的身材。動起來…
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