我們習慣說，機會總是給予有準備的人，那是因為這些貌似被幸運之神砸中的人每時每刻都在準備著，迎接機會光臨。瑜伽沒有躺著的收穫，只有在不斷練習中才會有所感有所悟。
我們在堅持練習瑜伽的漫漫長路上，往往會遇到下面這些絆腳石，看看你有沒有中招：
體式練起來很累？
那些形形色色的瑜伽分類總是繞的人頭暈，每個體式、序列看起來沒有出力，練完卻總是大汗淋漓。心裡想著練瑜伽不過是為了放鬆，何必把自己搞的這麼累。於是沒有了堅持下去的意念。
動作沒別人那麼標準？
看著資深瑜伽教練們不費力展示各種高難度體式，自己卻連基礎動作都被指注意這裡、那裡不標準。這麼簡單的東西我是沒有天賦嗎？懷疑人生懷疑自己。
被瑣事打敗？
今天要聚會、明天有事出門。中午在公司想午睡、下午想早點回家看電視放鬆放鬆，對不起，我的檔期太滿，沒有練瑜伽的時間？
效果不明顯？
終於戰勝自己，堅持了一星期、一個月？除了每天出出汗，好像也沒什麼效果？體重沒減下來，痠疼還會有一點。瑜伽貌似沒有這麼神乎其神？
各種藉口逐個擊破
發現了嗎？勤勞的人往往千篇一律，懶惰的藉口卻總是層出不窮。當你不想做這件事的時候，你可以找到不做它的一千個理由。那就找個契機把自己逼到死角，不得不做的時候往往比誰都做的好。如果上面這些點你中招了的話，那就對號入座，丫頭幫你們想出解決辦法：
1.累？
這大概是每個人都能輕易地脫口而出的藉口，當然背後的原因就是懶得去運動，不過，沒有人是每次都在最佳狀態下運動，瑜伽總比躺在沙發上看電視來的好，運動後反而會覺得通體舒暢，連精神都變好了。
2.不標準？
並不是每個運動都必須按標準動作畫框框，在教練的指導下儘量做比勉強自己效果更好，還能避免身體身損傷。
3.沒時間？
每個人都很忙。你可能以為運動就要花很多時間，但其實在家運動、在辦公室運動不需要花太多時間，每天10-20分鐘也可以，只要看影片跟著做就好。
4.沒效果？
首先，你要考慮練瑜伽，你的目的是什麼？是瘦身，養生，還是純粹消耗時間。有針對性的練習比盲目瞎練更加事半功倍。
練習瑜伽實現夢想的過程，就像戀愛一樣，永遠都在追求的路上，適不適合、追不追得到，都是一種修行，有時簡單有時難，然而這一切終歸是快樂的，不會帶一點後悔。三字經裡說：幼不學，老何為。在此，我更想借用此言說一句：少不闖，暮何憶？別再抱怨自己為何不是什麼富二代、官二代，如果你足夠優秀和努力，你可以成為富一代，抑或精神，抑或物質。