中暑是指在高溫、高溼和無風的環境條件下，患者體溫調節中樞出現異常，汗液無法正常分泌，且水電解質水平嚴重低於正常值等為典型特徵的一類疾病。
中暑可能會影響到患者生命，患者多因高燒不退或者器官功能受損而入院。重症中暑得不到及時救治，可造成多器官功能障礙，有較高的死亡率及致殘率 。
為什麼會發生中暑？
在高溫環境下，人體的體溫調節功能出現障礙，產熱大於散熱，體內熱量蓄積過多，引起循環系統和中樞神經系統功能紊亂，會產生一系列中暑症狀。此外個人的心理狀態也有很大關係，睡眠不足、過度疲勞、精神緊張等，都是中暑常見的誘因。
中暑後有哪些症狀表現？
在高溫環境下，如果出現大汗、口渴、頭暈、胸悶、噁心、四肢無力及發麻等情況，就要考慮中暑的可能。根據症狀的輕重，中暑可分為輕症中暑和重症中暑。
輕症中暑：表現為頭暈、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等症狀，體溫升高至38.5度以上。
重症中暑：包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可以出現混合型。重症中暑可導致死亡。
熱射病主要表現為：因高溫引起的體溫調節中樞功能障礙而產生高熱，體溫可高達40度以上，早期大量出汗，繼而“無汗”，伴有不同程度的意識障礙。
熱痙攣主要表現為：由於大量出汗、失水失鹽，人體發生電解質紊亂，引起肌肉痙攣。好發於四肢肌肉，常呈對稱性，時而發作，時而緩解。患者意識清醒，體溫一般正常。
熱衰竭主要表現為：起病迅速，主要表現為頭暈、頭痛、多汗、口渴、噁心、嘔吐，繼而皮膚溼冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。
中暑了應該幹嘛？
出現輕度中暑症狀時，除了轉移到陰涼通風的地方外，還儘快應該補充水分，但是不是讓你有點感覺中暑了就猛灌水，因為這樣很容易引起反射性的出汗增多，反而加重水分和鹽分的流失，加重中暑的症狀，正確的做飯應該是多次少量補水，並且儘快轉移到陰涼的地方。
發現重症中暑人員時，應該第一時間把中暑人員轉移到陰涼通風的地方，同時鬆開中暑人員的衣領和皮帶方便散熱；接下來用冰袋或者溼毛巾對中暑人員進行物理降溫，可以放置在其額頭、後腦勺、胸口、腋下和大腿根部等位置，起到快速降溫的目的；最後，要是中暑人員還清醒就應該讓其多次少量地補水，但是如果已經出現意識障礙甚至昏迷不醒呼吸停止的情況，應該馬上進行人工呼吸，並立刻送往醫院，切莫採用什麼民間偏方。
中暑的不應該幹嘛？
不要刮痧，不要掐人中，不要喝藿香正氣水、不要喝十滴水、不要吃人丹！！！
或許很多人生活中或多或少都遇到過中暑的情況，也有很多人採取過上述的幾種措施中的一種或者多種，而且還真的讓中暑情況好轉了，但其實，跟上述的措施一點關係都沒，主要還是因為及時轉移到陰涼通風的地方並且補水了，才讓中暑情況好轉了，所以說，真正緩解中暑的並不是上述的措施，而是你實實在在地降溫了。
刮痧和掐人中都是通過疼痛刺激來誘發人體釋放內啡肽，而導致有稍微舒服的感覺，但是中暑是因為體溫調節失控引起的，治療的原則是圍繞著降溫展開的，通過刺激痛覺並不能降溫，自然也不能指望用這些措施來緩解中暑。
一小支藿香正氣水（十滴水、人丹）的效果還不如喝鹽汽水來得實際，因為它們既補不了多少水，更補不了鹽，而且藿香正氣水還含有酒精成分，攝入過多有可能加重脫水，讓中暑情況變得更嚴重。所以他們不能有效地預防中暑，也不能治療中暑，甚至還可能加重中暑。
雖然已經立秋了，但是秋老虎還在虎視眈眈，預防中暑最好的辦法還是呆在空調房裡，多喝水，對於戶外工作者、兒童和老人家這類容易中暑的人群，更要注意補水，一旦發生嚴重的中暑症狀，不要寄希望於刮痧和藿香正氣水，正確的做法還是快速降溫，及時送醫。
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