表妹已經懷孕4個月了，昨天晚上去她家看望的時候，我特地買了火龍果的果籃。因為平時她特別喜歡吃這種水果，尤其是紅心的，她說看了都有食慾。
但是等我送到她家的時候，她媽媽卻拒絕了，說是火龍果吃了後，孕婦容易流產。我聽了後很是驚訝，以前都沒有聽過這種說法，而且在我自己懷孕的時候也吃了不少火龍果，也沒看到有什麼不好的狀況發生。
原來我大姨聽別人說火龍果性寒，吃多了會流產，所以一直不讓我表妹吃它。後來我特別諮詢了醫生，醫生說火龍果是可以吃的，而且好處還特別多。
第一，營養豐富能排毒
別看它的名字裡面帶”火“，但吃了後並不會上火，相反還會有清熱排毒的功能。因為火龍果裡面有種植物性蛋白，可以幫助排除人體內的重金屬。此外，這種水果裡面含有的維生素B族特別多，它可以有效提高食慾，有孕吐的準媽媽吃它，還會減少噁心反胃等現象哦。
第二，熱量低，含糖量少
火龍果別看它吃起來甜甜的，但實質上它的熱量低，而且糖分也不多，吃下去後既不會擔心發胖身材走樣，同時也不會導致血糖升高，所以每天一顆火龍果對孕婦是有好處的哦。
第三，抗氧化
紅心火龍果裡面不但含有較多的維生素c，還有青花素，這兩種物質即可以提高人體免疫力，同時還能起到抗氧化和抗衰老的作用。
對於孕期不能隨便使用護膚品的準媽媽來說，這種水果實在是天然的”化妝品“，孕期吃它，會讓你看起來更美麗哦。
小貼士：東西再好，也不能貪多。火龍果不要放在冰箱儲藏，常溫下食用即可。畢竟孕婦腸胃功能差，吃了過於冰涼的東西很容易導致拉肚子。
那麼除了火龍果以外，孕期還有哪些水果適合孕婦食用呢？下面這兩種也非常不錯，而且沒有什麼禁忌。
柚子
柚子的熱量和糖分也非常的低，所以多吃也不會導致上火症狀，這對孕婦來說是非常不錯的。而且柚子裡面含有豐富的維生素P，它可以起到細化毛孔的作用，這對於愛美的孕婦來說，可謂是”求之不得“
另外柚子裡面還有大量的天然葉酸，所以孕早期和孕中期的準媽媽們可以多吃點它哦！
蘋果
雖然這種水果比較常見，好像並不能凸顯出孕婦”高貴“的地位，但是從營養價值上來說，它真的非常值得食用。
特別是蘋果裡面含有較多的鋅元素和組纖維，在孕晚期的時候準媽媽可以多吃些。這樣生產的時候能降低痛感，同時還能降低孕晚期便祕的機率。
文章的最後想要告訴大家，懷孕後雖然在飲食上準媽媽要有所忌口，但不代表很多東西都不能吃。
特別是水果類的食物，其實不管什麼種類都是可以吃一點點的，只要不過量，都不會造成身體上的不適。如果實在不放心，就行諮詢醫生，不要盲目的聽信他人的話語哦！
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（本文由兜兜的媽咪原創，圖片來自網絡）