說到喬欣，大家腦海裡一定展現的是《歡樂頌》中那個文靜、靦腆的女孩兒--關雎爾（關關）。
在《歡樂頌》中，喬欣的演技可能並不突出，但她的表現一定讓人不會忘卻，這樣一個鄰家小妹妹的角色，和同樣年齡的邱瑩瑩同框，幾乎把傻白甜襯托的一覽無遺。
除了出演《歡樂頌》，喬欣還在《琅琊榜》中出演南楚郡主宇文念，楚楚可憐的樣子，真的讓人很心疼。
不管出演什麼作品，喬欣給人的感覺永遠是一個鄰家女孩，瘦瘦的，弱弱的，有點小文靜。可是不知道大家是否記得，就在《歡樂頌2》播出的時候，很多網友都發現，喬欣：“腫了”。
可見每個女生都有自己的一段減肥辛酸史，為了能夠瘦下來，喬欣曾經靠催吐來減肥。
在一檔綜藝中，喬欣曾去做客，他說自己因為胖，想要減肥，但是抵擋不住飢餓，堅持一段時候，就總想吃曲奇餅乾、吃麵食還吃肉，尤其經常在深夜進食。當時馬思純曾問：“不是說女藝人晚上不吃飯嗎”，喬欣回答：我們剛摳完吐。等一下再去摳一下。”
後來還是因為發現這種催吐的方法太傷身體，最終放棄了。
放棄了催吐減肥的喬欣，好像真的開始變的自暴自棄了，在另一檔綜藝節目中，《歡樂頌》五美被邀請做客，當劉濤拿出巧克力的時候，喬欣和楊紫直接吃high了，還不管不顧的轉戰要吃泡麵。
直到最近《我和我的經紀人》火了，節目裡喬欣已經完全瘦了下來，並且通過節目向大家展示了她瘦下來的飲食。
節目中，喬欣的早餐只是吃了一片面包和一杯果汁，兩者的分量都不多。喬欣還表示，自己不怎麼碰水果了，因為在自己和經紀人的眼裡，水果=水腫，這樣上鏡不好看。
喬欣還在節目裡透露說，自己瘦下來的最主要方法之一是不吃生食，因為無論是生的蔬菜還是水果都含有大量的水分，一樣會造成水腫。
除了上面兩點，輕妞還發現了一些自己認同的細節（輕妞不認同減肥不吃水果和生蔬菜），為了不發胖，喬欣在吃火鍋的時候，竟然用紙巾吸油。
其實，說到底，喬欣能夠瘦下來，無非是通過控制飲食達到的，如果你也想瘦下來，可以試試下面這幾種方法，只要注意這些細節，瘦下來輕而易舉。
1、每天飲水量2000毫升。飲水在減肥中至關重要，除了能夠加速血液循環，提高代謝外，多飲水還能增加飽腹感，減少熱量的攝入。早上一杯水，能夠幫助補充夜晚流失的水分，幫助喚醒新陳代謝；飯前一杯水能減少正餐的攝入量；平時多飲水，每500毫升水能提高代謝15%，何樂不為？
2、在選擇烹飪方式的時候，稍有少鹽，避免油炸、紅燒、油燜等高油、高鹽、高糖的烹飪方式，儘量選擇炒、蒸、煮和涼拌的方式，能夠減少熱量的攝入。
3、均衡營養。每天碳水、蛋白質、蔬菜的比例要均衡，每頓飯主食不超過拳頭大小，肉蛋奶不超過拳頭大小，蔬菜要超過2拳頭大小，選擇的食材儘量多樣化，這樣才能保證營養最均衡。
4、晚飯前3小時不要吃東西。我們的身體需要3個小時左右的時間來消化食物，如果你在睡前3小時吃東西，睡眠中身體還在消化，就會影響睡眠質量，進而影響新陳代謝，容易在第二天出現暴飲暴食。
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