女人在懷孕之後，大部分有口味的食物都不能吃了，當食物擺在眼前時，老公會說這個不能吃，那個也不能吃。這個時候感覺懷孕的女人好可憐，為什麼這麼多的食物都不能吃呢？特別是看到自己想吃的食物，由於害怕吃了對胎寶寶不利，想想真是難熬。
懷孕期間難道一定要忌口嗎？如果不忌口又會怎麼呢？其實，並不是你想象的那樣，很多食物孕媽媽還是一樣能照常吃的。但還是有一些食物是需要真正謹記的，以下這些食物孕媽媽嘴再饞也不要吃。
1、醃製類的食物要忌口
孕媽媽在懷孕期間不要吃醃萊類，這對胎寶寶的發育不好，如果肉類在醃製的過程中，B族維生素損失較多，如果鹽分過重，就會加重母體腎臟的負擔，要是吃了沒醃製透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白髮生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。
2、孕期不要放這些配料
孕媽媽在懷孕期間不要放太多的配料了，比如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等等。孕婦食用熱性作料容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌物減少，造成腸內乾燥、便祕。發生便祕後孕媽媽會用力屏氣排便時會使腹壓增加，壓迫宮內胎寶寶，容易引起胎動不安早產的發生。
3、孕期不要吃燒烤類的食物
孕媽媽在懷孕期間也不要吃燒烤類的食物，比如油條、烤羊肉串、魷魚、烤魚等等，如果這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質，這對胎寶寶的成長髮育非常的不利。
4、孕期不要喝飲料和酒
懷孕期間酒精和飲料都是對胎寶寶不利的，一次食入大量酒精後，會導致胎寶寶的血液造成損傷。其實，飲料中含有咖啡因、可樂寧、色素等，過多的可樂寧、咖啡因等等，如果孕媽媽食入體內，咖啡因還能通過胎盤作用於胎寶寶，使母體內的胎寶寶直接受到咖啡因的不利影響。
所以，孕媽媽在懷孕期間嘴再饞，也千萬不要吃這些食物，吃了這些食物對胎寶寶的健康非常的不利，孕媽媽別不信，孕媽為了有個健康的寶寶，每天就要吃一些清淡的蔬菜水果，還可以吃一些瘦肉、牛肉、羊肉、魚、雞肉等等，來進行補充每天所需的營養。