準媽媽作為特殊人群，所食用的食物也是最有營養的。可是有時候偏偏不能多吃的食物或者平時看都不想多看一眼的食物，反而孕期特別的想吃。有沒有一樣的寶媽舉個手。
1.甜食
糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用巧克力也不好，這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食慾，結果身體胖了，而必需的營養素卻缺乏了。
2臭豆腐
說到臭豆腐，真的是欲罷不能啊。不過孕婦一般可以使用臭豆腐【但是，但是，但是】，不宜過多,只要一小塊即可。並且需注意衛生。臭豆腐雖臭,但吃著香,而且含有大量維生素等營養,對機體有許多好處,但是臭豆腐畢竟是變性物質（其中含有致癌物）對人體有害,而且製作過程中也產生鉛等有害物,所以決不能逞一時之口,影響胎兒發育.【小編當時偷偷吃過，被發現了之後，一頓數落】
3辛辣熱性作料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉都屬於熱性香料調味品，具有刺激性，刺激性的食物和調味料會刺激胃黏膜，加重胃部的灼熱感，需要按照個人的習慣減量食用。
4.油炸食物
油炸類食物，在製作過程中使用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油。這種反覆沸騰過的油中有很多有害物質，準媽媽最好不要食用
5人工醃製的酸菜
不少準媽媽在懷孕後特別喜歡吃酸的食物，但是吃酸應講究科學，不要吃人工醃製的酸菜、醋製品，最好選擇既有酸味又有營養豐富的番茄、櫻桃、楊梅、石榴、海棠、葡萄、橘子等新鮮水果，這樣既能改善胃腸道不適症狀，也可增進食慾，增加營養。
6燒烤，
提到燒烤，相信很多寶媽都在偷偷的咽口水了，那個味道實在難以抗拒，懷孕時分，飲食都是要講究健康，新鮮，營養，這燒烤類的食物，火氣大，營養低，太多的添加劑, 太多的辣味東西,重鹽,重油。所以不建議在孕期吃的，就是想要吃 ，也只可以少量就行，吃多 怕胎毒多，到時孩子出生了，皮膚不好看，
準媽媽飲食需要儘量選擇新鮮的蔬菜和水果，遠離含有添加劑的食品，如罐頭食品含有的添加劑，是導致畸胎和流產的危險因素；油條在製作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎。
所以為了寶寶的健康安全，請寶媽嘴下留情。