與很多女生一樣，為了自己的職業形象和公司的形象，空姐們也是需要時刻保持著良好的身材和良好的顏值。不過與普通女孩的飲食情況不同的是，空姐們沒有辦法正常的吃自己家中煮食的飯菜，可能隨時都要吃著航空公司準備的飯菜。這樣就會有許多的空姐們寧願“餓肚子”，也不吃飛機餐，這是什麼原因呢？有飛機員道出了其中的“實情”。
首先，飛行員說：飛機餐花樣不多。對於普通人來說，也別是很少乘坐飛機旅行和出差的人來說，飛機餐實際上並不難吃，畢竟國內的航空公司也比較多，有一些飛機餐點做的還是比較有特色的。而對於常年在飛機上工作的空姐們，由於常年吃的是差不多的飛機餐點，食物類型換來換去，也就是那麼幾種，這樣就非常容易被吃膩的。
其次，飛行員說：飛機餐營養不夠。其實乘坐飛機的人都瞭解，飛機上的餐點一般是分為米飯和麵條兩種，然後會搭配一些餐後水果和麵包來作為補充。還有一些飲料和酒水會時不時的推出來提供給乘客們飲用，對於空姐來說是司空見慣的食品，而且有一些飛機餐就像快餐一樣的，對於空姐的健康沒有好處。
因為，飛行員說：這些餐點大多是真空包裝好的，從陸地上直接運往飛機上，在飯點之前的一個小時左右，空姐們會提前加熱處理之後，分發給乘客們使用，對於這些真空包裝的食品來說，肯定是不如在廚房中直接烹飪出來的新鮮飯菜來得有營養，所以過去經常食用飛機餐的空姐們，到了一定的時間就不再願意一直吃這種飯了。
再者，飛行員說：是為了保持身材。正如前面所說的空姐是代表著航空公司的整體形象，所以她們偶爾不吃一餐也是對於自己食物攝入上的減少和體重上的一種降低，偶爾這樣做也不會影響健康，也是自我身材管理的而一種體現。
還有，飛行員說：其他的食物來替代。由於長期食用飛機上的食物讓空姐們感到乏味，或者說沒有胃口，那麼，一些空姐就會選擇在沒有工作安排的時候，到一些地方去嘗試新的口味，並且準備一些抗餓的食品，比如說巧克力等零食。所以即使在飛機上很餓，也可以通過一些零食來代替，在工作結束之後再去吃點好吃的。
總而言之，飛行員說：有很多的空姐們寧願忍著飢餓，也不願意吃著飛機餐，這是因為飛機餐花樣不多，其營養也不夠。同時，一些空姐也是為了自己的身材和公司的形象在刻意減少食量。當然，她們還會準備某些好吃又抗餓的食物來代替主食。