“枸杞” 茄科、屬植物（想不到把，枸杞和茄子居然師出同門）我們通常食用和藥用的枸杞都是經過日晒處理後的枸杞子，大多為寧夏枸杞 (而且寧夏枸杞也是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種)，主要分佈在中國西北地區，栽培面積在中國佔據第一，其它地區比較常見的多為中華枸杞及其變種。
在民間中枸杞還有很多種不同的叫法，如苟起子、枸杞紅實、甜菜子、西枸杞、狗奶子、紅青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞等。
歷史上對枸杞的記載，最早出現在三千多年千多年前的殷商時期的甲骨文種，當時稱為“杞”。殷商帝王為了祈禱、預測自然災害和農作物的豐歉，會經常進行占卜。
在春秋時期的詩歌總集《詩經》裡收入的３０５篇詩歌中，有兩篇以相同的兩句提到採食枸杞，這就是《小雅》與《北門》中的“陟彼北山，言採其杞。翻譯成白話的意識是“登上北山頭，為把枸杞採”。由此可見我國古代野生枸杞資源十分豐富，我國早在公元前８００年前已經形成了採食枸杞的習俗，是最早利用枸杞植物資源的國家。
近代中的盛唐時代，據說有一天，絲綢之路來了一幫西域商賈，傍晚在客棧住宿，見有一女子斥責一老者。商人上前責問：“你何故這般打罵老人？”那女子道：“我訓自己的孫子，與你何干？”聞者皆大吃一驚。原來，此女子已200多歲，老漢也已是九旬之人。他受責打是因為不肯遵守族規服用草藥，弄得未老先衰、兩眼昏花。商人驚詫之餘忙向女壽星討教高壽的祕訣？女壽星見使者一片真誠，便告訴他自己四季服用枸杞。後來枸杞傳入中東和西方，被那裡的人譽為東方神草。
當然最後一個只能當作故事來看，並沒有實際的文獻記載，但是也是可以看到當時的人們對枸杞的認可，以及枸杞的保健功效。
“枸杞” 茄科、屬植物（想不到把，枸杞和茄子居然師出同門）我們通常食用和藥用的枸杞都是經過日晒處理後的枸杞子，大多為寧夏枸杞 (而且寧夏枸杞也是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種)，主要分佈在中國西北地區，栽培面積在中國佔據第一，其它地區比較常見的多為中華枸杞及其變種。
在民間中枸杞還有很多種不同的叫法，如苟起子、枸杞紅實、甜菜子、西枸杞、狗奶子、紅青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞等。
歷史上對枸杞的記載，最早出現在三千多年千多年前的殷商時期的甲骨文種，當時稱為“杞”。殷商帝王為了祈禱、預測自然災害和農作物的豐歉，會經常進行占卜。
在春秋時期的詩歌總集《詩經》裡收入的３０５篇詩歌中，有兩篇以相同的兩句提到採食枸杞，這就是《小雅》與《北門》中的“陟彼北山，言採其杞。翻譯成白話的意識是“登上北山頭，為把枸杞採”。由此可見我國古代野生枸杞資源十分豐富，我國早在公元前８００年前已經形成了採食枸杞的習俗，是最早利用枸杞植物資源的國家。
近代中的盛唐時代，據說有一天，絲綢之路來了一幫西域商賈，傍晚在客棧住宿，見有一女子斥責一老者。商人上前責問：“你何故這般打罵老人？”那女子道：“我訓自己的孫子，與你何干？”聞者皆大吃一驚。原來，此女子已200多歲，老漢也已是九旬之人。他受責打是因為不肯遵守族規服用草藥，弄得未老先衰、兩眼昏花。商人驚詫之餘忙向女壽星討教高壽的祕訣？女壽星見使者一片真誠，便告訴他自己四季服用枸杞。後來枸杞傳入中東和西方，被那裡的人譽為東方神草。
當然最後一個只能當作故事來看，並沒有實際的文獻記載，但是也是可以看到當時的人們對枸杞的認可，以及枸杞的保健功效。
枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養。故被稱為“明眼子”。古代的醫者治在治療眼睛昏花和夜盲症的時候，常常使用枸杞子。民間也常常會用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞中還有一種枸杞多糖，它是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，是國內外研究熱點。現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
枸杞子同時還能夠起到清肝明目、補氣養腎和延緩衰老等效果。現在很多人都習慣保溫杯裡泡枸杞，味道比較可口的同時對身體還有很多的好處。
但是，枸杞子既然屬於中藥的一種，老話說是藥三分毒，任何藥物都會有一定的禁忌性，只是藥性程度大小差異而已。枸杞隨性溫和，但也並非所有人都適合枸杞子泡水喝的哦！
“枸杞” 茄科、屬植物（想不到把，枸杞和茄子居然師出同門）我們通常食用和藥用的枸杞都是經過日晒處理後的枸杞子，大多為寧夏枸杞 (而且寧夏枸杞也是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種)，主要分佈在中國西北地區，栽培面積在中國佔據第一，其它地區比較常見的多為中華枸杞及其變種。
在民間中枸杞還有很多種不同的叫法，如苟起子、枸杞紅實、甜菜子、西枸杞、狗奶子、紅青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞等。
歷史上對枸杞的記載，最早出現在三千多年千多年前的殷商時期的甲骨文種，當時稱為“杞”。殷商帝王為了祈禱、預測自然災害和農作物的豐歉，會經常進行占卜。
在春秋時期的詩歌總集《詩經》裡收入的３０５篇詩歌中，有兩篇以相同的兩句提到採食枸杞，這就是《小雅》與《北門》中的“陟彼北山，言採其杞。翻譯成白話的意識是“登上北山頭，為把枸杞採”。由此可見我國古代野生枸杞資源十分豐富，我國早在公元前８００年前已經形成了採食枸杞的習俗，是最早利用枸杞植物資源的國家。
近代中的盛唐時代，據說有一天，絲綢之路來了一幫西域商賈，傍晚在客棧住宿，見有一女子斥責一老者。商人上前責問：“你何故這般打罵老人？”那女子道：“我訓自己的孫子，與你何干？”聞者皆大吃一驚。原來，此女子已200多歲，老漢也已是九旬之人。他受責打是因為不肯遵守族規服用草藥，弄得未老先衰、兩眼昏花。商人驚詫之餘忙向女壽星討教高壽的祕訣？女壽星見使者一片真誠，便告訴他自己四季服用枸杞。後來枸杞傳入中東和西方，被那裡的人譽為東方神草。
當然最後一個只能當作故事來看，並沒有實際的文獻記載，但是也是可以看到當時的人們對枸杞的認可，以及枸杞的保健功效。
枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養。故被稱為“明眼子”。古代的醫者治在治療眼睛昏花和夜盲症的時候，常常使用枸杞子。民間也常常會用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞中還有一種枸杞多糖，它是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，是國內外研究熱點。現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
枸杞子同時還能夠起到清肝明目、補氣養腎和延緩衰老等效果。現在很多人都習慣保溫杯裡泡枸杞，味道比較可口的同時對身體還有很多的好處。
但是，枸杞子既然屬於中藥的一種，老話說是藥三分毒，任何藥物都會有一定的禁忌性，只是藥性程度大小差異而已。枸杞隨性溫和，但也並非所有人都適合枸杞子泡水喝的哦！
這些人泡枸杞的時候要注意嘍！
1、身體陰虛
枸杞隨性溫和，但是用量過度仍能造成上火。身體陰虛的人，特別是在夏天的時候必須注意飲用枸杞子的量，過量可能會造成上火、流鼻血、眼睛紅脹不舒服等。
2、腹瀉患者
枸杞子具有很好的溫熱身體的效果，若果在感冒發燒、腹瀉的時候食用，很可能會加重病情。
3、身體脾虛
對於脾虛的人如果長期飲用枸杞子會導致脾胃不和，發寒，加重消化不良，食慾不振。
4、高血壓
高血壓患者、或肥胖患者食用枸杞子，會使血壓不穩定。
5、和糖尿病患者
枸杞子中含有大量的枸杞多糖，本身含糖量較高，糖尿病患者也不適合食用。
6、性慾亢奮人士
枸杞子有提升性興奮的功效，所以平時比較亢奮的年輕人儘量少喝枸杞子，以免帶來身體的不適。
7、枸杞隨好，可不要貪杯哦！一般每天20個左右即可。
“枸杞” 茄科、屬植物（想不到把，枸杞和茄子居然師出同門）我們通常食用和藥用的枸杞都是經過日晒處理後的枸杞子，大多為寧夏枸杞 (而且寧夏枸杞也是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種)，主要分佈在中國西北地區，栽培面積在中國佔據第一，其它地區比較常見的多為中華枸杞及其變種。
在民間中枸杞還有很多種不同的叫法，如苟起子、枸杞紅實、甜菜子、西枸杞、狗奶子、紅青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞等。
歷史上對枸杞的記載，最早出現在三千多年千多年前的殷商時期的甲骨文種，當時稱為“杞”。殷商帝王為了祈禱、預測自然災害和農作物的豐歉，會經常進行占卜。
在春秋時期的詩歌總集《詩經》裡收入的３０５篇詩歌中，有兩篇以相同的兩句提到採食枸杞，這就是《小雅》與《北門》中的“陟彼北山，言採其杞。翻譯成白話的意識是“登上北山頭，為把枸杞採”。由此可見我國古代野生枸杞資源十分豐富，我國早在公元前８００年前已經形成了採食枸杞的習俗，是最早利用枸杞植物資源的國家。
近代中的盛唐時代，據說有一天，絲綢之路來了一幫西域商賈，傍晚在客棧住宿，見有一女子斥責一老者。商人上前責問：“你何故這般打罵老人？”那女子道：“我訓自己的孫子，與你何干？”聞者皆大吃一驚。原來，此女子已200多歲，老漢也已是九旬之人。他受責打是因為不肯遵守族規服用草藥，弄得未老先衰、兩眼昏花。商人驚詫之餘忙向女壽星討教高壽的祕訣？女壽星見使者一片真誠，便告訴他自己四季服用枸杞。後來枸杞傳入中東和西方，被那裡的人譽為東方神草。
當然最後一個只能當作故事來看，並沒有實際的文獻記載，但是也是可以看到當時的人們對枸杞的認可，以及枸杞的保健功效。
枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養。故被稱為“明眼子”。古代的醫者治在治療眼睛昏花和夜盲症的時候，常常使用枸杞子。民間也常常會用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞中還有一種枸杞多糖，它是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，是國內外研究熱點。現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
枸杞子同時還能夠起到清肝明目、補氣養腎和延緩衰老等效果。現在很多人都習慣保溫杯裡泡枸杞，味道比較可口的同時對身體還有很多的好處。
但是，枸杞子既然屬於中藥的一種，老話說是藥三分毒，任何藥物都會有一定的禁忌性，只是藥性程度大小差異而已。枸杞隨性溫和，但也並非所有人都適合枸杞子泡水喝的哦！
這些人泡枸杞的時候要注意嘍！
1、身體陰虛
枸杞隨性溫和，但是用量過度仍能造成上火。身體陰虛的人，特別是在夏天的時候必須注意飲用枸杞子的量，過量可能會造成上火、流鼻血、眼睛紅脹不舒服等。
2、腹瀉患者
枸杞子具有很好的溫熱身體的效果，若果在感冒發燒、腹瀉的時候食用，很可能會加重病情。
3、身體脾虛
對於脾虛的人如果長期飲用枸杞子會導致脾胃不和，發寒，加重消化不良，食慾不振。
4、高血壓
高血壓患者、或肥胖患者食用枸杞子，會使血壓不穩定。
5、和糖尿病患者
枸杞子中含有大量的枸杞多糖，本身含糖量較高，糖尿病患者也不適合食用。
6、性慾亢奮人士
枸杞子有提升性興奮的功效，所以平時比較亢奮的年輕人儘量少喝枸杞子，以免帶來身體的不適。
7、枸杞隨好，可不要貪杯哦！一般每天20個左右即可。
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