還在保溫杯裡泡枸杞？別被騙啦！
常聽人說“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，這似乎成了當代年輕人的養生大法！就連小編！也險些相信了呢！
枸杞是什麼？有什麼功效？
想知道保溫杯裡泡枸杞是不是真的養生大法？我們首先要深度剖析下枸杞的作用！
枸杞，是茄科，屬植物，在民間也有叫枸杞子。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，具有多種保健功效，適當食用，有益於身體健康。
還在保溫杯裡泡枸杞？別被騙啦！
常聽人說“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，這似乎成了當代年輕人的養生大法！就連小編！也險些相信了呢！
枸杞是什麼？有什麼功效？
想知道保溫杯裡泡枸杞是不是真的養生大法？我們首先要深度剖析下枸杞的作用！
枸杞，是茄科，屬植物，在民間也有叫枸杞子。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，具有多種保健功效，適當食用，有益於身體健康。
功效一：延緩衰老
枸杞富含水溶性多糖、β胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等多種物質，能夠幫助提高機體免疫能力，具有很好的美容養顏、延緩衰老的作用。
功效二：養肝明目
枸杞中含有甜菜鹼，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，幫助促進肝細胞新生，防止四氯化碳造成肝功能紊亂，起到很好的保護肝臟的作用。且枸杞富含β胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素A，可以幫助提高視力。
功效三：預防心腦血管疾病
枸杞多糖可以調節血脂，降低血糖、血壓，幫助積極預防心腦血管疾病。
還在保溫杯裡泡枸杞？別被騙啦！
常聽人說“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，這似乎成了當代年輕人的養生大法！就連小編！也險些相信了呢！
枸杞是什麼？有什麼功效？
想知道保溫杯裡泡枸杞是不是真的養生大法？我們首先要深度剖析下枸杞的作用！
枸杞，是茄科，屬植物，在民間也有叫枸杞子。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，具有多種保健功效，適當食用，有益於身體健康。
功效一：延緩衰老
枸杞富含水溶性多糖、β胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等多種物質，能夠幫助提高機體免疫能力，具有很好的美容養顏、延緩衰老的作用。
功效二：養肝明目
枸杞中含有甜菜鹼，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，幫助促進肝細胞新生，防止四氯化碳造成肝功能紊亂，起到很好的保護肝臟的作用。且枸杞富含β胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素A，可以幫助提高視力。
功效三：預防心腦血管疾病
枸杞多糖可以調節血脂，降低血糖、血壓，幫助積極預防心腦血管疾病。
枸杞功效多，但是保溫杯裡的枸杞不要隨便喝！
（1）保溫杯裡熱水溫度高，枸杞長期浸泡要注意存在變質的風險。所以保溫杯裡泡枸杞，要注意水溫不要超過80℃，不宜長期浸泡，需立即飲用。
（2）枸杞中含有多糖，高溫浸泡，難以發揮藥效，所以保溫杯裡的枸杞水並不是正確的進補方式。所以保溫杯裡泡枸杞不止要喝水，枸杞也應一起食用。
（3）枸杞功效很多，具有很強的溫補身體的作用，所以枸杞食用要適量，且患有上火、腹瀉、感冒，或是陰虛火旺、性情急躁等人群都不宜食用。
還在保溫杯裡泡枸杞？別被騙啦！
常聽人說“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，這似乎成了當代年輕人的養生大法！就連小編！也險些相信了呢！
枸杞是什麼？有什麼功效？
想知道保溫杯裡泡枸杞是不是真的養生大法？我們首先要深度剖析下枸杞的作用！
枸杞，是茄科，屬植物，在民間也有叫枸杞子。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，具有多種保健功效，適當食用，有益於身體健康。
功效一：延緩衰老
枸杞富含水溶性多糖、β胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等多種物質，能夠幫助提高機體免疫能力，具有很好的美容養顏、延緩衰老的作用。
功效二：養肝明目
枸杞中含有甜菜鹼，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，幫助促進肝細胞新生，防止四氯化碳造成肝功能紊亂，起到很好的保護肝臟的作用。且枸杞富含β胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素A，可以幫助提高視力。
功效三：預防心腦血管疾病
枸杞多糖可以調節血脂，降低血糖、血壓，幫助積極預防心腦血管疾病。
枸杞功效多，但是保溫杯裡的枸杞不要隨便喝！
（1）保溫杯裡熱水溫度高，枸杞長期浸泡要注意存在變質的風險。所以保溫杯裡泡枸杞，要注意水溫不要超過80℃，不宜長期浸泡，需立即飲用。
（2）枸杞中含有多糖，高溫浸泡，難以發揮藥效，所以保溫杯裡的枸杞水並不是正確的進補方式。所以保溫杯裡泡枸杞不止要喝水，枸杞也應一起食用。
（3）枸杞功效很多，具有很強的溫補身體的作用，所以枸杞食用要適量，且患有上火、腹瀉、感冒，或是陰虛火旺、性情急躁等人群都不宜食用。
枸杞的正確食用方式大家掌握了嗎？中世健教育想在這裡提醒大家，不要盲目養生，掌握正確的健康管理方式，才能給自己和家人帶來更好的健康呵護。