隨著人們生活水平的提高，養生意識也變得越來越強，更多的年輕人也開始注重起養生。
在養生中有一句非常經典的話就是保溫杯裡泡枸杞，這已經是很多人的養生日常了，但這個做法真的養生嗎？
隨著人們生活水平的提高，養生意識也變得越來越強，更多的年輕人也開始注重起養生。
在養生中有一句非常經典的話就是保溫杯裡泡枸杞，這已經是很多人的養生日常了，但這個做法真的養生嗎？
保溫杯裡泡枸杞真的養生嗎？
熱水泡枸杞時，如果水溫超過80度，枸杞的營養成分就會流失。所以用保溫杯泡枸杞，水溫不要超過80攝氏度。
其實保溫杯裡不僅不適合泡枸杞，還有一些食物也不適合。
不適合泡到保溫杯裡的，還有它們：
1、果汁或碳酸飲料
隨著人們生活水平的提高，養生意識也變得越來越強，更多的年輕人也開始注重起養生。
在養生中有一句非常經典的話就是保溫杯裡泡枸杞，這已經是很多人的養生日常了，但這個做法真的養生嗎？
保溫杯裡泡枸杞真的養生嗎？
熱水泡枸杞時，如果水溫超過80度，枸杞的營養成分就會流失。所以用保溫杯泡枸杞，水溫不要超過80攝氏度。
其實保溫杯裡不僅不適合泡枸杞，還有一些食物也不適合。
不適合泡到保溫杯裡的，還有它們：
1、果汁或碳酸飲料
大多數保溫杯都是不鏽鋼材質的，而且不鏽鋼最怕強酸，長時間放在保溫杯中，容易析出重金屬，長期喝這樣的果汁或者是碳酸飲料，會傷害身體健康。
2、牛奶
隨著人們生活水平的提高，養生意識也變得越來越強，更多的年輕人也開始注重起養生。
在養生中有一句非常經典的話就是保溫杯裡泡枸杞，這已經是很多人的養生日常了，但這個做法真的養生嗎？
保溫杯裡泡枸杞真的養生嗎？
熱水泡枸杞時，如果水溫超過80度，枸杞的營養成分就會流失。所以用保溫杯泡枸杞，水溫不要超過80攝氏度。
其實保溫杯裡不僅不適合泡枸杞，還有一些食物也不適合。
不適合泡到保溫杯裡的，還有它們：
1、果汁或碳酸飲料
大多數保溫杯都是不鏽鋼材質的，而且不鏽鋼最怕強酸，長時間放在保溫杯中，容易析出重金屬，長期喝這樣的果汁或者是碳酸飲料，會傷害身體健康。
2、牛奶
有些人喜歡將熱牛奶放在保溫杯中保溫，要注意的是乳製品含有酸性物質，遇到不鏽鋼之後會有一定的化學反應，進而使不鏽鋼中析出重金屬，對身體健康不利。
再加上牛奶中含有微生物，如果一直放在高溫狀態下保溫，會加速牛奶變質，喝了之後可能會引起腹瀉、腹痛等不適。
3、中藥
隨著人們生活水平的提高，養生意識也變得越來越強，更多的年輕人也開始注重起養生。
在養生中有一句非常經典的話就是保溫杯裡泡枸杞，這已經是很多人的養生日常了，但這個做法真的養生嗎？
保溫杯裡泡枸杞真的養生嗎？
熱水泡枸杞時，如果水溫超過80度，枸杞的營養成分就會流失。所以用保溫杯泡枸杞，水溫不要超過80攝氏度。
其實保溫杯裡不僅不適合泡枸杞，還有一些食物也不適合。
不適合泡到保溫杯裡的，還有它們：
1、果汁或碳酸飲料
大多數保溫杯都是不鏽鋼材質的，而且不鏽鋼最怕強酸，長時間放在保溫杯中，容易析出重金屬，長期喝這樣的果汁或者是碳酸飲料，會傷害身體健康。
2、牛奶
有些人喜歡將熱牛奶放在保溫杯中保溫，要注意的是乳製品含有酸性物質，遇到不鏽鋼之後會有一定的化學反應，進而使不鏽鋼中析出重金屬，對身體健康不利。
再加上牛奶中含有微生物，如果一直放在高溫狀態下保溫，會加速牛奶變質，喝了之後可能會引起腹瀉、腹痛等不適。
3、中藥
很多人喝中藥時，會習慣性的將煎好的中藥放入保溫杯中保溫。其實熬好的中藥，還有一些酸性物質會和保溫杯內壁中含有的化學物質發生一定的反應，溶解到湯藥之中，改變其中的一些成分，人喝了之後對身體健康有影響。
4、茶葉
隨著人們生活水平的提高，養生意識也變得越來越強，更多的年輕人也開始注重起養生。
在養生中有一句非常經典的話就是保溫杯裡泡枸杞，這已經是很多人的養生日常了，但這個做法真的養生嗎？
保溫杯裡泡枸杞真的養生嗎？
熱水泡枸杞時，如果水溫超過80度，枸杞的營養成分就會流失。所以用保溫杯泡枸杞，水溫不要超過80攝氏度。
其實保溫杯裡不僅不適合泡枸杞，還有一些食物也不適合。
不適合泡到保溫杯裡的，還有它們：
1、果汁或碳酸飲料
大多數保溫杯都是不鏽鋼材質的，而且不鏽鋼最怕強酸，長時間放在保溫杯中，容易析出重金屬，長期喝這樣的果汁或者是碳酸飲料，會傷害身體健康。
2、牛奶
有些人喜歡將熱牛奶放在保溫杯中保溫，要注意的是乳製品含有酸性物質，遇到不鏽鋼之後會有一定的化學反應，進而使不鏽鋼中析出重金屬，對身體健康不利。
再加上牛奶中含有微生物，如果一直放在高溫狀態下保溫，會加速牛奶變質，喝了之後可能會引起腹瀉、腹痛等不適。
3、中藥
很多人喝中藥時，會習慣性的將煎好的中藥放入保溫杯中保溫。其實熬好的中藥，還有一些酸性物質會和保溫杯內壁中含有的化學物質發生一定的反應，溶解到湯藥之中，改變其中的一些成分，人喝了之後對身體健康有影響。
4、茶葉
保溫杯也不適合泡茶，茶葉長期浸泡可能會降低茶葉的營養價值，還會導致茶葉變得苦澀難喝，對人體的健康也會帶來不利。
枸杞有什麼好處？
枸杞屬於藥食兩用，其中含有的枸杞多糖可以提高身體的免疫力、還可以抗擊腫瘤。
含有的β胡蘿蔔素會在體內轉換成維生素A，提高身體的免疫力、保護呼吸道黏膜，對預防感冒也有一定的幫助。
枸杞裡還有一些鐵元素、鉀元素，對降壓也有一定的好處。
哪些人不能吃枸杞？
枸杞溫熱，因此熱性體質的人食用一定要注意用量。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要食用。
另外，性情太過急躁或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人最好不要食用，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
枸杞還有哪些吃法？
一人一天最好不要超過20克。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
生吃：幹嚼、豆漿
我們最常接觸到的枸杞多為枸杞乾果，類似於葡萄乾，完全可以生吃，味道是很不錯的，甜中帶著清香，但不能吃太多。
也可以在打豆漿的時候放上一點枸杞，充分利用枸杞的各種營養物質。
煲湯：萸藥枸杞湯
有肝胃鬱熱證（表現為急躁易怒、大便乾燥、口乾口苦等，往往伴有高血壓）的人，尤其老年人伴有脫髮、失眠、脾胃不好、夜尿頻多的人，可以試試萸藥枸杞湯來斂熱滋陰。