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第一、高血壓患者少吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙,並可將唾液染成紅黃色的,這樣的枸杞子質量最好。但它畢竟它是食藥同源的一種,不是所有的人都適合服用的。
由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。
所以說,枸杞子不可常吃,是藥三分毒。 在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。
野生黑枸杞,又稱花青素之王,有固本培元,滋陰養身的功效。黑枸杞也被人們稱為花青素之王,花青素是人體所需的微能量,是很不錯的一道飲品
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。枸杞子是溫熱的,但是蒲公英根確實下火的!常喝酒吸菸或者感覺上火的人,來一杯蒲公英茶水,有助於排出肝臟的垃圾毒素,讓身體更健康。
蒲公英,又稱為藥草皇后,用它的葉子泡水喝,能清熱解毒,清肝熱,敗肝火,幫助清潔和保護肝臟。不起眼的蒲公英功效卻非常強大,具有抗病毒,抗菌消炎的功效,還可以保護肝臟,增強免疫力的作用,適合平時加班熬夜應酬多。
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