'睡前堅持用艾葉泡腳，一些問題會得到改善，可惜有幾種人不適合'

艾葉這種植物相信許多人都知道，艾葉在民間的應用非常的廣泛，有很多的用途，而用艾葉泡腳就是其中的一個。泡腳是一種很好的養生方式，而艾葉對人體有很多的好處，如果用艾葉泡腳的話，對身體健康有利。如果大家三天用一次艾葉泡腳，一段時間後，身體會收穫一些變化。

睡前用艾葉泡腳，一段時間後，身體會出現這些變化

能預防感冒。感冒在生活中非常的常見，基本上許多人都有過感冒，而艾葉對它有很好的作用。經常用艾葉泡腳的話，能夠幫助人體去除體內的寒氣，並且還能夠提高人體的免疫力，這樣的話就能夠很好的預防這個問題，並且還能緩解這種情況。

有效緩解女性宮寒。上面已經說了，經常用艾葉泡腳能夠幫助人體祛除體內的寒氣，而女性如果體內用寒氣的話，那麼很容易形成宮寒，而宮寒最明顯的表現就是經期會出現痛經的情況。而它不僅會影響女性的健康，還可能會影響到女性的生育能力。而這些女性堅持用艾葉泡腳的話，能夠起到活血化瘀的作用，對調節月經、調理子宮有幫助。

能改善失眠，提高睡眠治療。現在有許多人的壓力越來越多，再加上不少人在晚上都會經常的熬夜，這會讓大家的睡眠質量變差，甚至會出現失眠的情況。而大家想要改善這種情況，可以試試用艾葉泡腳，這樣能夠幫助人體刺激神經和血管，並且還能夠很好的抑制抑制大腦中的興奮神經，從而改善失眠，提高睡眠質量。

哪些人不能用艾葉泡腳？

嬰幼兒不要泡。其實嬰幼兒是沒必要泡腳的，因為寶寶本來就很容易出現發熱的情況，如果再用熱水泡腳，就會熱上加熱。並且嬰幼兒對溫度的感覺與成人不一樣，所以家長在準備水的時候，很可能準備對嬰兒來說很燙的熱水，這很容易燙傷嬰兒的皮膚。

有腳氣或者腳部受傷的人不要泡。對於這些人來說，如果用艾葉泡腳的話，很可能會造成傷口被感染，或者是腳氣的情況更加嚴重的現象。因此，這些人最好不要用艾葉泡腳，否則不但沒有好處，還可能會對自己的健康產生不良的影響。

孕婦或者經期女性不要泡。大家都知道孕婦或者經期女性的身體都比較的虛弱，這個時候要注意的地方有很多。如果孕婦或者經期女性用艾葉泡腳的話，那麼很有可能就會刺激到女性的身體，從而影響到女性以及胎兒的健康。因此，這些人在生活中最好不要用艾葉泡腳，不然對身體不利。

總的來說，艾葉是一種很好的植物，如果大家經常用艾葉泡腳的話，那麼可能就會有上面的幾種好處，對身體健康有利。不過其實並不是所有的人都能夠用艾葉泡腳的，上面的三種人群最好不要用艾葉泡腳，否則可能會傷害身體。