高血脂的人請注意:做好這些事,血脂“蹭蹭”往下降

相信身邊有不少朋友或者家裡人都患有三高,那我們今天先來說說三高中的高脂血症吧,你們知道因其高脂血症的原因是什麼嗎?平常要注意哪些呢?

高血脂的人請注意:做好這些事,血脂“蹭蹭”往下降

高血脂症是怎麼形成的?

高脂血症又稱高血脂症,就是我們平時說的高血脂,高脂血症有多方面原因引起,有遺傳因素,有內分泌疾病,有環境,有飲食不健康等多種因素引發。且高脂血症發病率特別高,年紀大的人佔比最大。

高脂血症發病原因總共分為兩大類,一類是原發性,一類是繼發性。其中遺傳因素就屬於原發性;內分泌疾病和飲食不健康等就屬於繼發性。所以,除遺傳性外,其他發病都是由於患者本身生活作息不健康導致,建議大家多注意飲食和休息,減少高脂血症的發生。

高血脂的人請注意:做好這些事,血脂“蹭蹭”往下降

高血脂症的危害有哪些?

高脂血症患者一般不會有明顯的異常體徵或者症狀,所以導致很多患者都沒有察覺到自己患上高脂血症,一般患者都是沒體檢或者因為其他病痛檢查才查出高脂血症。高脂血症會導致多項疾病的併發,比如高血壓、心肌梗死、膽結石、心絞痛等疾病。

高血脂症的治療方法以及日常注意事項

高脂血症的治療是通過藥物治療,通過降低體內的血脂,從而減少其他併發症的發生。還有平時飲食生活健康也很重要。高脂血症患者平時飲食要以健康為主,一般高脂血症患者平時飲食過於油膩,進而導致患病率提高。

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因此高脂血症患者平時飲食上要清淡,不要吃油炸油煎的食物,低脂肪,不要吃內臟,甜品等高熱量食物,忌菸酒。長期保證膳食健康,按時吃藥。平時多出去走走,運動適量就可以,不需要做很激烈的動作,可以早晚散步,保持心情愉悅,工作和生活要合理分配,不要有壓力,煩悶等負面情緒,這樣不利於高脂血症患者的病情治療。

高脂血症治療得當也不用太過緊張,平時保持心緒平和,忌焦忌燥,尤其是本身脾氣就比較暴躁的患者更應該注意,天大地大命最大。按時吃藥治療,定期檢查,控制體重,飲食健康清淡,增強運動提高身體免疫力,忌菸酒等,能夠做到這些,高脂血症也就沒有這麼可怕了,如果平時還有其他病痛,應該在醫生建議下吃藥治療。

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