立秋之後，天氣慢慢就會變涼過渡到秋天，而秋天呢，是一個適合進補的季節，但是補什麼、怎麼補，大家都不是很清楚，今天就告訴大家一個適合秋天食用的水果，不要小瞧是水果，對人體非常有好處哦~
立秋之後，天氣慢慢就會變涼過渡到秋天，而秋天呢，是一個適合進補的季節，但是補什麼、怎麼補，大家都不是很清楚，今天就告訴大家一個適合秋天食用的水果，不要小瞧是水果，對人體非常有好處哦~
秋天宜吃葡萄：
這時候的葡萄功效堪比冬蟲夏草，但是很多人都不知道這點，很遺憾。所以今天來告訴你，這時候吃葡萄有什麼好處！
1、預防心腦血管疾病
葡萄能夠阻止血栓的形成，並且降低血清膽固醇水平，藥效比阿司匹林還要好。秋季是心腦血管疾病的多發季，所以多吃些葡萄十分有益處。
立秋之後，天氣慢慢就會變涼過渡到秋天，而秋天呢，是一個適合進補的季節，但是補什麼、怎麼補，大家都不是很清楚，今天就告訴大家一個適合秋天食用的水果，不要小瞧是水果，對人體非常有好處哦~
秋天宜吃葡萄：
這時候的葡萄功效堪比冬蟲夏草，但是很多人都不知道這點，很遺憾。所以今天來告訴你，這時候吃葡萄有什麼好處！
1、預防心腦血管疾病
葡萄能夠阻止血栓的形成，並且降低血清膽固醇水平，藥效比阿司匹林還要好。秋季是心腦血管疾病的多發季，所以多吃些葡萄十分有益處。
2、緩解疲勞
葡萄中的葡萄糖、氨基酸、維生素，對大腦有一定的刺激作用，其中的營養成分能夠為大腦提供營養，緩解過度疲勞和神經衰弱。
3、有祛痰功效
葡萄可以幫助肺部排毒，還有一定祛痰作用，食用後可以緩解呼吸道發炎和癢痛症狀，特別適合吸菸者食用。
4、抗病毒
葡萄榨汁飲用，能夠對抗病毒，特別是肝腎不好的人，可以適當吃些葡萄，對身體非常有幫助。因葡萄中含有果酸、葡萄糖、天然活性物質、多種維生素和纖維素，能夠起到保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的作用。還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝炎患者十分有益。
5、增進食慾還不發胖
葡萄中含有果酸，所以有增進食慾的作用，每天食用十來顆，也不會引起發胖，還能夠補充人體所需維生素，達到鎮痛、補虛止嘔的功效。
6、抗衰老
抗老是成熟女性畢生所追求的，而葡萄中就有天然的抗氧化劑，阻止人體衰老，尤其是葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質越多，抗衰老功效也就越佳，同時還能保護心臟。
立秋之後，天氣慢慢就會變涼過渡到秋天，而秋天呢，是一個適合進補的季節，但是補什麼、怎麼補，大家都不是很清楚，今天就告訴大家一個適合秋天食用的水果，不要小瞧是水果，對人體非常有好處哦~
秋天宜吃葡萄：
這時候的葡萄功效堪比冬蟲夏草，但是很多人都不知道這點，很遺憾。所以今天來告訴你，這時候吃葡萄有什麼好處！
1、預防心腦血管疾病
葡萄能夠阻止血栓的形成，並且降低血清膽固醇水平，藥效比阿司匹林還要好。秋季是心腦血管疾病的多發季，所以多吃些葡萄十分有益處。
2、緩解疲勞
葡萄中的葡萄糖、氨基酸、維生素，對大腦有一定的刺激作用，其中的營養成分能夠為大腦提供營養，緩解過度疲勞和神經衰弱。
3、有祛痰功效
葡萄可以幫助肺部排毒，還有一定祛痰作用，食用後可以緩解呼吸道發炎和癢痛症狀，特別適合吸菸者食用。
4、抗病毒
葡萄榨汁飲用，能夠對抗病毒，特別是肝腎不好的人，可以適當吃些葡萄，對身體非常有幫助。因葡萄中含有果酸、葡萄糖、天然活性物質、多種維生素和纖維素，能夠起到保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的作用。還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝炎患者十分有益。
5、增進食慾還不發胖
葡萄中含有果酸，所以有增進食慾的作用，每天食用十來顆，也不會引起發胖，還能夠補充人體所需維生素，達到鎮痛、補虛止嘔的功效。
6、抗衰老
抗老是成熟女性畢生所追求的，而葡萄中就有天然的抗氧化劑，阻止人體衰老，尤其是葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質越多，抗衰老功效也就越佳，同時還能保護心臟。
葡萄這麼好，應該怎麼吃呢？
葡萄最好的吃法就是洗淨後，整顆整顆的吃，最好連皮帶籽一起吃下。這樣葡萄的營養能夠百分之百的利用起來，如果吐皮和籽的話，營養就損失大半。原來繞口令不是瞎說的，還真應該"吃葡萄不吐葡萄皮"！
不過也不是所有人都適合吃葡萄的，糖尿病人就不能夠吃太多，而且胃口不好的人也不適宜多吃。葡萄比較適合高血壓、神經衰弱、疲勞、水腫以及有貧血症狀的人食用。而且不要和牛奶、補鐵藥、補鈣藥、消化酶類藥物，一起食用會引起不良症狀，或者是影響藥效。
立秋之後，天氣慢慢就會變涼過渡到秋天，而秋天呢，是一個適合進補的季節，但是補什麼、怎麼補，大家都不是很清楚，今天就告訴大家一個適合秋天食用的水果，不要小瞧是水果，對人體非常有好處哦~
秋天宜吃葡萄：
這時候的葡萄功效堪比冬蟲夏草，但是很多人都不知道這點，很遺憾。所以今天來告訴你，這時候吃葡萄有什麼好處！
1、預防心腦血管疾病
葡萄能夠阻止血栓的形成，並且降低血清膽固醇水平，藥效比阿司匹林還要好。秋季是心腦血管疾病的多發季，所以多吃些葡萄十分有益處。
2、緩解疲勞
葡萄中的葡萄糖、氨基酸、維生素，對大腦有一定的刺激作用，其中的營養成分能夠為大腦提供營養，緩解過度疲勞和神經衰弱。
3、有祛痰功效
葡萄可以幫助肺部排毒，還有一定祛痰作用，食用後可以緩解呼吸道發炎和癢痛症狀，特別適合吸菸者食用。
4、抗病毒
葡萄榨汁飲用，能夠對抗病毒，特別是肝腎不好的人，可以適當吃些葡萄，對身體非常有幫助。因葡萄中含有果酸、葡萄糖、天然活性物質、多種維生素和纖維素，能夠起到保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的作用。還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝炎患者十分有益。
5、增進食慾還不發胖
葡萄中含有果酸，所以有增進食慾的作用，每天食用十來顆，也不會引起發胖，還能夠補充人體所需維生素，達到鎮痛、補虛止嘔的功效。
6、抗衰老
抗老是成熟女性畢生所追求的，而葡萄中就有天然的抗氧化劑，阻止人體衰老，尤其是葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質越多，抗衰老功效也就越佳，同時還能保護心臟。
葡萄這麼好，應該怎麼吃呢？
葡萄最好的吃法就是洗淨後，整顆整顆的吃，最好連皮帶籽一起吃下。這樣葡萄的營養能夠百分之百的利用起來，如果吐皮和籽的話，營養就損失大半。原來繞口令不是瞎說的，還真應該"吃葡萄不吐葡萄皮"！
不過也不是所有人都適合吃葡萄的，糖尿病人就不能夠吃太多，而且胃口不好的人也不適宜多吃。葡萄比較適合高血壓、神經衰弱、疲勞、水腫以及有貧血症狀的人食用。而且不要和牛奶、補鐵藥、補鈣藥、消化酶類藥物，一起食用會引起不良症狀，或者是影響藥效。
吃葡萄的注意事項：
一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者應適量。貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃。葡萄性偏涼，胃不好的人不要吃太多。其次，還要注意，這些食物不能和葡萄同時食用。
還有一點需要大家注意，買回來的葡萄用紙包好放進冰箱冷藏，而且不要使用塑料袋包裝，會使葡萄表面結霜，引起腐爛。