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現代醫學的高血壓屬於中醫學的“眩暈、頭痛”等範疇,並與“心悸、水腫、中風”等病證有一定的內在聯繫,其主要病機為陰陽失調、陰虛陽亢。
病位以肝腎為主。高血壓臨床證候紛繁,既有臟腑虛損、正氣不足等“虛證”的表現,又有肝陽、肝風、痰濁、痰火、血淤等“實證”的表現。
食療是一種健康的養生之道,中醫一直強調以食治病,認為“藥食同源”,正如“藥王”孫思邈在《千金方》“食治”專篇所曰:“夫為醫者,當須先洞曉病源,知其所犯,以食制之,食療不愈,然後命藥”。以下詳細介紹幾種服用簡易方便的高血壓茶飲:
山菊明茶
原料:山楂、菊花、決明子各10克。
做法:將上述藥材放入杯中,用沸水沖泡,蓋嚴溫浸20分鐘,即可代茶飲用,每日數次。
功效:清肝降壓,調脂通便。適用於高血壓表現為陰虛陽亢者,症見頭脹、目脹、耳鳴、納差、大便閉結、肥胖等。
夏草茶
原料:夏枯草、車前草各10克。
做法:將上述茶料一起放入杯中,用沸水沖泡,蓋嚴溫浸20分鐘,即可代茶飲用,每日數次。
功效:清熱利水,降血壓。適用於高血壓表現為肝火上炎者,症見頭暈目眩、眼紅目赤、小便黃等。
雙花茶
原料:田七花、玫瑰花各6克,綠茶適量。
功效:平肝解鬱,活血降壓。適用於高血壓表現為情志不舒,氣滯血淤者,症見頭痛、急躁易怒、兩肋脹悶等。
本文來自《家庭醫藥·快樂養生》
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