教會孩子自律，才是給他更好的禮物

記得去年有個週末去一個朋友家，原本要和這個她喝茶聊點事情的，但由於她兩個孩子的輪番影響，她和我的聊天就只能斷斷續續。

首先是朋友對大兒子說：“哥哥該做作業了！別玩遊戲了。”

兒子回：“知道了！”但仍繼續玩遊戲。

朋友又呼女兒：“妹妹去把點心吃完，不然媽媽不讓你看電視了啊。”

妹妹不悅，說：“我不餓，不想吃了。”

朋友從凳子上起身，跑去拿了哥哥手機，關了客廳電視。兩個孩子只得悻悻然回了房間。

原以為這就太平了，三分鐘以後，

哥哥問：“作文參考書到哪裡去了？”

妹妹又說：“媽媽，我的積木不見了。”

如此這般，朋友一會兒找這個，一會兒找那個。一個小時很快過去了，兄妹倆還是原來的狀態，作業沒開始寫，點心也還在原地沒動。

眼看著朋友的臉慢慢變成豬肝色，很快就要動怒了。我立即打圓場：“孩子們一個9歲，一個5歲，大的可以自己管理自己了，小的可以跟著大的學。你何必事必躬親，搞得自己那麼累呢？”

朋友說：“如果他們能自律，我也不至於那麼多白頭髮啊。”我告訴她，自律不是天生的，是父母引導的，而在她們家裡，就存在很多影響孩子發展自律的負面因素。

1、隔代養育，是建立規則的攔路虎

曾寫過《特別狠心特別愛》的猶太媽媽沙拉都說，自己在教育幾個兒子的時候，非常理性智慧，但是當面對孫子的時候，竟然毫無原則可言。所以祖輩溺愛孫輩是本能，很難做到理性教育。

在我國，隔代養育成了普遍現象。孩子找到了老人這座靠山，父母再想給他們建立規則，執行起來就會很困難。我這個朋友家裡就存在這個問題，她的公婆特別溺愛孩子，老人甚至會幫9歲的孫子穿襪子，將5歲的孫女背在背上到處走。

這一度給她管教孩子造成很大的困擾。

對於孩子的成長來說，越單純的環境越有利，反之如果家庭成員過多，只會擾亂孩子的內在秩序，光是察言觀色就要消耗他們很多的精力。

2、貼標籤，讓孩子接受了消極的暗示

那天在朋友家裡，光兩個小時時間，她就對孩子們說了不下十次這樣的話：你們這麼磨蹭，你們這麼不自覺，你們這麼懶惰，等等，這表面是指責和批評，更是一種貼壞標籤的消極暗示。

貼標籤是每個父母都擅長的，孩子一旦哭了，就貼個“脆弱”的標籤，一兩次起床晚了，就貼上“賴床鬼”的標籤，學習成績下降了，就貼上“不思進取”的標籤。

父母以為這樣會起到鞭策的作用，讓孩子們認清自己的不足，繼而改正並努力往前追。

其實這是一種謬誤，有心理學研究顯示，當一個人被連續和一個詞捆綁在一起超過十次，他就會自動朝這個詞的方向發展，這是潛意識的作用力。所以當朋友不斷對孩子們進行消極抱怨的時候，她的孩子已經習慣了身上的標籤，沒有改正的動力了。

3、父母本身缺乏自律

有句話叫做“父母是什麼樣的人，比父母做什麼，給孩子的影響更大”。

朋友自己雖然是一個比較自律的人，但是她的先生酷愛打遊戲，而且經常熬夜到一兩點，孩子們看在眼裡，記在了心裡。

當媽媽數落哥哥打遊戲不做功課的時候，哥哥就會說：爸爸不也在天天打遊戲嗎？

當媽媽數落妹妹賴床的時候，妹妹學著哥哥的樣子說：爸爸週末經常睡到十點才起呢。

這時候，朋友即使有一萬個道理，也比不過她老公一個壞榜樣的力量大。

4、過於嚴厲，是妨礙孩子養成自律的因素

記得有一次去餐廳吃飯，鄰桌不斷響起孩子的哭泣聲，原因是母親給孩子裝了一大碗飯，並強行要求她將飯吃完。

孩子自稱肚子不餓，吃不了。母親命令她：這是我們家的規矩，必須要吃完。

我能感受到這頓飯給孩子的影響，被脅迫，被當眾指責，這些都在傷害著她的自尊。我朋友家也存在這個問題，那天她要求小女兒一定要將點心吃完，女兒表達不餓，可她幾次威逼利誘，甚至揚言再不聽話就要打她，最後女兒含淚將點心吃進去，但可想而知在這樣的情緒下進食，對身體和心理都是很不利的。

因此，如果父母不站在孩子的立場考慮，只要求她服從和配合自己，孩子即便一時妥協，也不可能真正做到自律。

那麼，養成自律有哪些可行的方法呢？

簡化環境，讓孩子沒有“可乘之機”

如果條件允許，孩子最好由父母親自撫養，如果老人實在不能離開，那就請他們做到在養育上面，態度一致，讓孩子們在和諧的氛圍里長大，對他們養成好習慣，非常的有利。

撕掉標籤，多給予孩子們正面的鼓勵

有句話叫做，孩子需要鼓勵，就如同植物需要水一樣。我們希望孩子能早起，按時吃飯，認真寫作業，那麼就要在他們某一次做到這其中一項或者多項的時候，立即給予鼓勵，告訴她你看到他的進步了，並傳達你對他的信任，認為他是一個能自我管理的人。

我就曾試過，當發現孩子的錯誤行為後，我沒有批評，反而是找他當日做的好的地方進行鼓勵，孩子在得到關注和價值感之後，就會自動修繕錯誤的行為。

家長做示範

姐姐在美國生活，有三個孩子，都非常的自律而且學習優秀。究其原因，第一是她信任孩子們，第二是她自己足夠自律。

她是一個特別細心又有條理的人，會將每天要完成的事情事先規劃好，或者用筆記錄下來，這樣就很少有遺漏事件或者未完成事件。

她家老大從5歲開始就學著規劃日程，將每天要做的事情畫成表格，完成一項給自己打一個勾，全部完成後給貼一個笑臉貼紙。

她說每天見老大在表格上忙乎，她就會走過去親他一下，或者給他豎起一個大拇指表示讚賞。後來弟弟妹妹看了，也希望得到這樣的優越感，所以跟著哥哥學。

就這樣，她是三個孩子在自我管理方面都非常強。正所謂一兩的影響比一噸的說教要有效，在姐姐那裡就得到了最好的佐證。

在習慣養成之前，父母溫和而堅定的陪伴

我們知道，孩子的習慣養成不是在一朝一夕之間，所以當我們給孩子制訂了規則之後，很可能他今天遵守了，明天又恢復了原樣。

這時候，父母的態度就非常的重要，我們要給予理解和支持，切記打擊和批評，因為孩子的理性大腦沒有發育好，他們的自控力本來就很弱，這是生理原因，不是他們故意自我放棄。

比如我在給兒子制定早起計劃的時候，他的執行也是時好時壞。有一次他乾脆說太困起不來，我提示自己要冷靜，然後告訴他：媽媽看出來你比較累，需要再睡十分鐘。

我語氣平和，沒有多說一句廢話。不到十分鐘後，我就聽到了他下地的聲音。

另外就是寫作業，我們規定週五把大部分作業完成，後面幾天用來預習和複習，但是有個週五他因為和朋友玩得很晚，所以落下了很多的作業。我雖然也有焦慮情緒，但忍住沒有說話。

沒想到，第二天他很早就起床開始寫作業了。這很好的證明了，當我們和孩子一起制定了計劃，我們除了提醒他們去執行之外，是要給絕對的信任，這樣他們才會發展出自己的秩序。

再說回我一年前見過的那位朋友，那次去她家之後，她為了孩子們能過得健康有序，召集全家人一起開了家庭會議，得到兩個結果，第一是請老人盡力配合她的教育方式。第二是讓老公適當遊戲不再熬夜。

自從家庭會議之後，沒有長輩的溺愛，她與孩子的溝通順暢不少，而當老公不再沉迷遊戲願意和她一起陪伴孩子後，她的壓力也減少了很多。

過去為教育十分抓狂的她，現在每天只需指著日常管理表格提醒孩子們去做該做的事情即可，孩子們沒有做到的時候，她耐心引導，做好了就即刻鼓勵。日復一日之間，她的情緒管理，孩子們的自我管理，都得到了很大的提高。

當然，教育是持續的過程，並不贏在朝夕之間，如果我們能培養孩子們自律，那麼未來，我們就只需默默的守護著他們，再也不必擔心和焦慮了。

VIPKID家長V課堂特邀作者：週週，心理諮詢師，專欄作者，八歲孩子的媽媽。