人到了18歲左右，體內的器官、組織基本發展完善，人體的機能達到巔峰，但到了40歲，體內器官的功能就會開始下降，肝臟也不例外。
肝功能下降，會影響解毒排毒、新陳代謝等多項“工程”的正常進行，因此，40歲後，就進入了養肝關鍵期。
四十歲後，一旦身體有這4種徵兆，早查肝功能
徵兆1、莫名乏力
這是肝癌早期症狀中常見的一種。
這是因為癌細胞破壞了肝臟的儲存功能，為人體提供“燃料”不足，會感到乏力；另外，腫瘤不斷增長，會使消化功能紊亂，無法吸收營養，也會導致乏力。
這種乏力，即使經過了長時間的調整也無法消除。
徵兆2、莫名消瘦
如果體重莫名下降了10公斤左右，要懷疑是癌細胞的“搗亂”。
無論是哪一種癌症，在腫瘤生長的過程中，都會需要超過平常水平的能量和營養，使機體缺乏營養，日漸消瘦。
徵兆3、發熱
發熱是肝癌患者早期常見的症狀。
特別是在夏天，出現持續3~5天的37.5℃~8.5℃的發熱，尤其要重視，這是因為腫瘤組織壞死，釋放出的熱源進入人體的血液循環中導致的。
也會因為患者抵抗力過低，合併感染導致發熱。
徵兆4、肝區疼痛
這一徵兆一般出現在肝癌中晚期，但也會在早期出現。
表現有右肋下或者劍突下，出現間歇、持續性的隱痛，並且隨腫瘤位置的不同，疼痛位置也會有所不同。
四十歲後，這3類人是肝癌的高危人群
第1類、酗酒
長期酗酒引發肝癌的過程是緩慢的。
酒精在肝臟內的代謝過程為：乙醇——乙醛——乙酸——二氧化碳和水，其中發揮最大作用的是乙醛脫氫酶。
它將有害物質乙醛轉化為無害的乙酸，如果長期酗酒，會使其壓力過大，當有害物質在體內堆積，會使肝臟發生脂肪變性，誘發酒精性脂肪肝。
此時再不注意養護肝臟，脂肪肝就會朝著肝炎、肝硬化、肝癌發展。
第2類、慢性肝炎患者
慢性肝炎是肝癌的首發原因。
因為生活中各種勞累會使肝炎的驗證反覆發作，有序排列的肝細胞胡發生變化，肝臟內部結構混亂，易導致肝癌。
第3類、長期食用黴變食物
常見的花生、黃豆等發黴後會產生黃麴黴毒素。
這是一種致癌性極強的物質，並且主要對肝臟產生作用，如果經常攝入黃麴黴毒素，可能會引發肝癌。
特別是在40歲後，肝臟的能力不比從前，更要避免攝入黃麴黴毒素。
四十歲後，堅持3多，輕鬆養護肝臟
1、多喝茶
元芙菊屬於四大懷藥之一，其中含有的膽鹼、硒、黃酮類化合物等護肝成分達62%。
其中黃酮類化合物能提升肝組織活性；膽鹼對脂肪有親和力，可做到有效防止肝臟脂肪聚集，減少肝炎、脂肪肝、肝硬化。
硒元素，一種“抗肝壞死保護因子”，抗氧化作用強，可幫助人體消滅90%的乙肝病毒，對肝臟疾病有很好的防治作用。
每日泡幾朵元芙菊，就能滿足膽鹼、硒的攝入，利於肝臟健康。
2、多運動
多運動能強身健體，養護肝臟。
可以在早起時打太極，或者散步，運動強度低也能增加肝臟的活性，還能修身養性，有利於心情舒暢，減輕肝臟壓力。
晚間跳舞或者快走，也是合適的選擇，既能預防肥胖，還有助於睡眠。
注意事項：
①、運動前，舒展身體，做熱身，避免身體受損；
②、運動後，不要立即洗澡，等到體溫正常再洗；
③、運動要持之以恆，不能三天打魚兩天晒網，才有效。
3、多檢查
特別是肝癌的高危人群，更要定期檢查。
建議，每年檢查1~2次甲胎蛋白化驗、彩超檢查，甲胎蛋白化驗可作為原發性肝癌的診斷和療效的監測；
彩超檢查能判斷肝臟內良惡性佔位病變，能通過內部的供血情況，分別原發性肝癌和繼發性肝癌。
堅持每3~5年檢查一次“乙肝五項”，是預防肝炎，降低肝癌患有率的有效方式。若檢查出體內沒有抗體，要及時接種疫苗。
最後，1個小誤區——所有的肝炎都會傳染
肝炎有病毒性肝炎、非病毒性肝炎之分。
而非病毒性肝炎，是不具有傳染性的，這類肝炎包括脂肪肝、酒精肝、藥物性肝炎等。