總是感覺排便排不乾淨怎麼回事?該怎麼辦才好?

腹瀉 蘿蔔 牛奶 睡眠 潤腸通便香丹清 2017-04-28

不少人有過排便排不淨的感覺,而且大便不成形,排便不暢快感覺不舒服。其實排便不盡感大多是由慢性腸炎引起的。慢性腸炎可由急性腸炎遷延或反覆發作而來,病程多在2個月以上。長期過度疲勞、情緒激動、過度精神緊張,加以營養不良,都可成為慢性腸炎的誘因。

也可繼發於咀嚼障礙、胃酸缺乏、胃大部切除術後、腸道寄生蟲病等疾患。大便不成形可能是結腸炎導致的,也可能與情緒緊張,食物不耐受等有關。不排除腸道其他病變的情況。

總是感覺排便排不乾淨怎麼回事?該怎麼辦才好?

根據臨床腹瀉量、次數增多,糞便稀薄,甚至水樣便,伴有腸鳴,但無裡急後重,營養障礙,結合有反覆發作史或有慢性腸炎的病因存在,診斷一般不難。從中醫角度講,主要是由於飲食不潔、情志失調和房事過度而致脾肝腎功能障礙引起的。

1、加強飲食衛生和水源管理,不吃腐敗變質的食物,不喝生水,生吃瓜果要洗乾淨,建議少吃酸冷生硬、油膩及產氣多的食物,少食寒涼及不易消化的食品,吃飯宜定時定量、少食多餐。給予易消化的低脂、少纖維食物,如米湯、粥湯等。

2、病人大多身體虛弱,抵抗力差,因而更應注意飲食衛生,不吃生冷,堅硬及變質食物,不喝酒,不吃辛辣刺激性強的食物及調味品,忌食炙、肥甘厚味之品。

總是感覺排便排不乾淨怎麼回事?該怎麼辦才好?

含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用常會使腹瀉症狀加重,因此患者不應吃油炸,油煎,生冷及多纖維食物,可選擇容易消化的細掛麵,燴麵片,餛飩,嫩菜葉,魚,蝦,蛋及豆類製品等,以使腸道得到休息. 要養成飯前便後洗手的良好習慣。

3、如伴有脫水現象時,可喝些淡鹽開水,菜湯,米湯,果汁,米粥等,以補充水,鹽和維生素。

4、排氣腸鳴過強時,應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物,如土豆,紅薯,白蘿蔔,南瓜,牛奶,黃豆等。

5、要加強鍛鍊,適當運動,增強體質,保證按時休息、注意用餐、增加營養,注意生活規律,保證充足睡眠。冬季注意保暖。

總是感覺排便排不乾淨怎麼回事?該怎麼辦才好?

6、保持心情舒暢,避免強烈刺激; 在有條件情況下,配合紅外線,理療、拔火罐、鍼灸等療法;樹立戰勝疾病的信心。必要時做腸鏡檢查,排除其他器質性疾病的可能。

通過上述的注意點,由慢性腸炎其它原因導致的“排便不盡感”一般都能得到緩解。

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