吃是一大享受，享受之餘還要注意很多細節，比如什麼年齡有什麼東西是不能吃，什麼是特別補的，尤其對於生長髮育的孩子而言，更需要注重飲食。
01
三個月大的孩子不能吃鹽
老一輩都相信“娃不吃鹽將來沒力氣”，所以會告訴新手媽媽要讓孩子多吃鹽，於是媽媽就會在孩子的輔食中加鹽，但那其實這是不對的。
嬰兒期的孩子，如果過早吃鹽，鈉離子攝取過多的話，將增加今後高血壓和心血管疾病的風險，同時還對寶寶未有發育成熟的腎臟造成負擔。
3個月後，隨著生長髮育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。
02
不到一歲的孩子不能吃蜂蜜
蜂蜜一直被稱為營養價值很高的食物，甜甜的味道也是被很多孩子所喜愛。但是，很多人不知道1歲不到的孩子吃了蜂蜜是會中毒的。
因為蜂蜜可能含有肉毒桿菌，成年人的消化系統可以應付它們，但嬰兒的消化系統還沒有發育完善，如果吃入蜂蜜後易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
為了孩子的安全起見，嬰幼兒的。等孩子週歲後，腸道內正常菌群建立，吃點蜂蜜也是可以，儘量少食。
03
10歲以下幼兒不宜吃巧克力
巧克力是很多孩子喜愛的食物，很容易上癮並多吃，但是家長要注意，雖然巧克力很好吃，但是它蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，不符合兒童生長髮育的需要。
巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。
所以對10歲以下的孩子來說並不適合，稍大一點的孩子可以吃巧克力但要適量。
04
13歲以內不要補品
5歲以內是孩子發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，容易引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統，導致性早熟。
此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等症狀。
05
16歲以內少吃醃製食品
醃製食品其實營養成分很少，像醃菜、鹹肉、鹹魚等等，鹽分太高，而高鹽飲食易誘發高血壓病。
因此，建議16歲以內的孩子要少吃醃製食品，由於醃製食品對身體健康有影響，不光是孩子，大人也要少吃。
除了以上高危險的食物外，媽媽給孩子吃的任何東西要有度，不過量，有的食物就是吃過量了才中毒的。