大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
秋季是收穫的解決，各類的瓜貨蔬菜都出現在我們的生活中，老媽的菜園中的各種各樣的蔬菜也都成熟了，豆角，茄子，絲瓜，南瓜，大冬瓜等等。上次回老家老媽讓我們帶回來兩個冬瓜，一個大南瓜，兩個大冬瓜炒著非常的好吃，鮮香味美，而且特別的香。還有一個南瓜不知道怎麼吃。
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
秋季是收穫的解決，各類的瓜貨蔬菜都出現在我們的生活中，老媽的菜園中的各種各樣的蔬菜也都成熟了，豆角，茄子，絲瓜，南瓜，大冬瓜等等。上次回老家老媽讓我們帶回來兩個冬瓜，一個大南瓜，兩個大冬瓜炒著非常的好吃，鮮香味美，而且特別的香。還有一個南瓜不知道怎麼吃。
其實說到南瓜，南瓜的營養非常的豐富。南瓜中含有豐富的蛋白質，氨基酸，胡蘿蔔素，多種糖類，維生素C，果膠，還有多種微量元素等等。具有解毒，助消化，保護胃粘膜，防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物，促進生長髮育等多重功效。南瓜的營養這麼豐富，那到底該怎麼吃呢？
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
秋季是收穫的解決，各類的瓜貨蔬菜都出現在我們的生活中，老媽的菜園中的各種各樣的蔬菜也都成熟了，豆角，茄子，絲瓜，南瓜，大冬瓜等等。上次回老家老媽讓我們帶回來兩個冬瓜，一個大南瓜，兩個大冬瓜炒著非常的好吃，鮮香味美，而且特別的香。還有一個南瓜不知道怎麼吃。
其實說到南瓜，南瓜的營養非常的豐富。南瓜中含有豐富的蛋白質，氨基酸，胡蘿蔔素，多種糖類，維生素C，果膠，還有多種微量元素等等。具有解毒，助消化，保護胃粘膜，防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物，促進生長髮育等多重功效。南瓜的營養這麼豐富，那到底該怎麼吃呢？
之前小董家裡都是做南瓜飯，或者是南瓜小米粥喝，但是經常這樣吃也比較膩，這次老媽帶的這個南瓜小董做一個新的做法，做一個香甜開胃，軟糯又好吃的南瓜餅，做法簡單易學，家裡有老人和孩子的都可以試著在家做一下，全家人都喜歡吃。下面一起看下具體做法吧。
【南瓜餅】——酥軟甜糯，香味醇厚
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
秋季是收穫的解決，各類的瓜貨蔬菜都出現在我們的生活中，老媽的菜園中的各種各樣的蔬菜也都成熟了，豆角，茄子，絲瓜，南瓜，大冬瓜等等。上次回老家老媽讓我們帶回來兩個冬瓜，一個大南瓜，兩個大冬瓜炒著非常的好吃，鮮香味美，而且特別的香。還有一個南瓜不知道怎麼吃。
其實說到南瓜，南瓜的營養非常的豐富。南瓜中含有豐富的蛋白質，氨基酸，胡蘿蔔素，多種糖類，維生素C，果膠，還有多種微量元素等等。具有解毒，助消化，保護胃粘膜，防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物，促進生長髮育等多重功效。南瓜的營養這麼豐富，那到底該怎麼吃呢？
之前小董家裡都是做南瓜飯，或者是南瓜小米粥喝，但是經常這樣吃也比較膩，這次老媽帶的這個南瓜小董做一個新的做法，做一個香甜開胃，軟糯又好吃的南瓜餅，做法簡單易學，家裡有老人和孩子的都可以試著在家做一下，全家人都喜歡吃。下面一起看下具體做法吧。
【南瓜餅】——酥軟甜糯，香味醇厚
食材：南瓜，白糖，糯米粉，麵包糠
【具體制作方法】：
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
秋季是收穫的解決，各類的瓜貨蔬菜都出現在我們的生活中，老媽的菜園中的各種各樣的蔬菜也都成熟了，豆角，茄子，絲瓜，南瓜，大冬瓜等等。上次回老家老媽讓我們帶回來兩個冬瓜，一個大南瓜，兩個大冬瓜炒著非常的好吃，鮮香味美，而且特別的香。還有一個南瓜不知道怎麼吃。
其實說到南瓜，南瓜的營養非常的豐富。南瓜中含有豐富的蛋白質，氨基酸，胡蘿蔔素，多種糖類，維生素C，果膠，還有多種微量元素等等。具有解毒，助消化，保護胃粘膜，防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物，促進生長髮育等多重功效。南瓜的營養這麼豐富，那到底該怎麼吃呢？
之前小董家裡都是做南瓜飯，或者是南瓜小米粥喝，但是經常這樣吃也比較膩，這次老媽帶的這個南瓜小董做一個新的做法，做一個香甜開胃，軟糯又好吃的南瓜餅，做法簡單易學，家裡有老人和孩子的都可以試著在家做一下，全家人都喜歡吃。下面一起看下具體做法吧。
【南瓜餅】——酥軟甜糯，香味醇厚
食材：南瓜，白糖，糯米粉，麵包糠
【具體制作方法】：
1、處理食材：將南瓜皮削掉，然後切成薄片，放入盤中，然後鍋中燒水，等鍋中上汽，放入南瓜片，大火蒸十五分鐘左右，蒸好後用筷子扎一下，能扎透就可以了
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
秋季是收穫的解決，各類的瓜貨蔬菜都出現在我們的生活中，老媽的菜園中的各種各樣的蔬菜也都成熟了，豆角，茄子，絲瓜，南瓜，大冬瓜等等。上次回老家老媽讓我們帶回來兩個冬瓜，一個大南瓜，兩個大冬瓜炒著非常的好吃，鮮香味美，而且特別的香。還有一個南瓜不知道怎麼吃。
其實說到南瓜，南瓜的營養非常的豐富。南瓜中含有豐富的蛋白質，氨基酸，胡蘿蔔素，多種糖類，維生素C，果膠，還有多種微量元素等等。具有解毒，助消化，保護胃粘膜，防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物，促進生長髮育等多重功效。南瓜的營養這麼豐富，那到底該怎麼吃呢？
之前小董家裡都是做南瓜飯，或者是南瓜小米粥喝，但是經常這樣吃也比較膩，這次老媽帶的這個南瓜小董做一個新的做法，做一個香甜開胃，軟糯又好吃的南瓜餅，做法簡單易學，家裡有老人和孩子的都可以試著在家做一下，全家人都喜歡吃。下面一起看下具體做法吧。
【南瓜餅】——酥軟甜糯，香味醇厚
食材：南瓜，白糖，糯米粉，麵包糠
【具體制作方法】：
1、處理食材：將南瓜皮削掉，然後切成薄片，放入盤中，然後鍋中燒水，等鍋中上汽，放入南瓜片，大火蒸十五分鐘左右，蒸好後用筷子扎一下，能扎透就可以了
2、和麵：蒸好的南瓜放盆裡面，放白糖，將南瓜搗成泥，然後加入糯米粉，攪拌成絮狀，給它揉成麵糰
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
秋季是收穫的解決，各類的瓜貨蔬菜都出現在我們的生活中，老媽的菜園中的各種各樣的蔬菜也都成熟了，豆角，茄子，絲瓜，南瓜，大冬瓜等等。上次回老家老媽讓我們帶回來兩個冬瓜，一個大南瓜，兩個大冬瓜炒著非常的好吃，鮮香味美，而且特別的香。還有一個南瓜不知道怎麼吃。
其實說到南瓜，南瓜的營養非常的豐富。南瓜中含有豐富的蛋白質，氨基酸，胡蘿蔔素，多種糖類，維生素C，果膠，還有多種微量元素等等。具有解毒，助消化，保護胃粘膜，防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物，促進生長髮育等多重功效。南瓜的營養這麼豐富，那到底該怎麼吃呢？
之前小董家裡都是做南瓜飯，或者是南瓜小米粥喝，但是經常這樣吃也比較膩，這次老媽帶的這個南瓜小董做一個新的做法，做一個香甜開胃，軟糯又好吃的南瓜餅，做法簡單易學，家裡有老人和孩子的都可以試著在家做一下，全家人都喜歡吃。下面一起看下具體做法吧。
【南瓜餅】——酥軟甜糯，香味醇厚
食材：南瓜，白糖，糯米粉，麵包糠
【具體制作方法】：
1、處理食材：將南瓜皮削掉，然後切成薄片，放入盤中，然後鍋中燒水，等鍋中上汽，放入南瓜片，大火蒸十五分鐘左右，蒸好後用筷子扎一下，能扎透就可以了
2、和麵：蒸好的南瓜放盆裡面，放白糖，將南瓜搗成泥，然後加入糯米粉，攪拌成絮狀，給它揉成麵糰
3、做南瓜餅：取適量的麵糰，給它搓成圓球，取一個劑子，這樣給它沾一層水，然後給它裹一層面包糠，給它按壓成餅，這樣就可以了，這樣餅坯就做好了
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
秋季是收穫的解決，各類的瓜貨蔬菜都出現在我們的生活中，老媽的菜園中的各種各樣的蔬菜也都成熟了，豆角，茄子，絲瓜，南瓜，大冬瓜等等。上次回老家老媽讓我們帶回來兩個冬瓜，一個大南瓜，兩個大冬瓜炒著非常的好吃，鮮香味美，而且特別的香。還有一個南瓜不知道怎麼吃。
其實說到南瓜，南瓜的營養非常的豐富。南瓜中含有豐富的蛋白質，氨基酸，胡蘿蔔素，多種糖類，維生素C，果膠，還有多種微量元素等等。具有解毒，助消化，保護胃粘膜，防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物，促進生長髮育等多重功效。南瓜的營養這麼豐富，那到底該怎麼吃呢？
之前小董家裡都是做南瓜飯，或者是南瓜小米粥喝，但是經常這樣吃也比較膩，這次老媽帶的這個南瓜小董做一個新的做法，做一個香甜開胃，軟糯又好吃的南瓜餅，做法簡單易學，家裡有老人和孩子的都可以試著在家做一下，全家人都喜歡吃。下面一起看下具體做法吧。
【南瓜餅】——酥軟甜糯，香味醇厚
食材：南瓜，白糖，糯米粉，麵包糠
【具體制作方法】：
1、處理食材：將南瓜皮削掉，然後切成薄片，放入盤中，然後鍋中燒水，等鍋中上汽，放入南瓜片，大火蒸十五分鐘左右，蒸好後用筷子扎一下，能扎透就可以了
2、和麵：蒸好的南瓜放盆裡面，放白糖，將南瓜搗成泥，然後加入糯米粉，攪拌成絮狀，給它揉成麵糰
3、做南瓜餅：取適量的麵糰，給它搓成圓球，取一個劑子，這樣給它沾一層水，然後給它裹一層面包糠，給它按壓成餅，這樣就可以了，這樣餅坯就做好了
4、烹飪食材：鍋中倒入油，將油燒至五成熱，放入餅坯，小火慢慢炸，給它翻一下面，將南瓜餅炸至飄起，遮掩鼓起來就差不多了，金黃酥脆外焦裡嫩，非常的好吃
大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！
秋季是收穫的解決，各類的瓜貨蔬菜都出現在我們的生活中，老媽的菜園中的各種各樣的蔬菜也都成熟了，豆角，茄子，絲瓜，南瓜，大冬瓜等等。上次回老家老媽讓我們帶回來兩個冬瓜，一個大南瓜，兩個大冬瓜炒著非常的好吃，鮮香味美，而且特別的香。還有一個南瓜不知道怎麼吃。
其實說到南瓜，南瓜的營養非常的豐富。南瓜中含有豐富的蛋白質，氨基酸，胡蘿蔔素，多種糖類，維生素C，果膠，還有多種微量元素等等。具有解毒，助消化，保護胃粘膜，防治糖尿病，降低血糖，消除致癌物，促進生長髮育等多重功效。南瓜的營養這麼豐富，那到底該怎麼吃呢？
之前小董家裡都是做南瓜飯，或者是南瓜小米粥喝，但是經常這樣吃也比較膩，這次老媽帶的這個南瓜小董做一個新的做法，做一個香甜開胃，軟糯又好吃的南瓜餅，做法簡單易學，家裡有老人和孩子的都可以試著在家做一下，全家人都喜歡吃。下面一起看下具體做法吧。
【南瓜餅】——酥軟甜糯，香味醇厚
食材：南瓜，白糖，糯米粉，麵包糠
【具體制作方法】：
1、處理食材：將南瓜皮削掉，然後切成薄片，放入盤中，然後鍋中燒水，等鍋中上汽，放入南瓜片，大火蒸十五分鐘左右，蒸好後用筷子扎一下，能扎透就可以了
2、和麵：蒸好的南瓜放盆裡面，放白糖，將南瓜搗成泥，然後加入糯米粉，攪拌成絮狀，給它揉成麵糰
3、做南瓜餅：取適量的麵糰，給它搓成圓球，取一個劑子，這樣給它沾一層水，然後給它裹一層面包糠，給它按壓成餅，這樣就可以了，這樣餅坯就做好了
4、烹飪食材：鍋中倒入油，將油燒至五成熱，放入餅坯，小火慢慢炸，給它翻一下面，將南瓜餅炸至飄起，遮掩鼓起來就差不多了，金黃酥脆外焦裡嫩，非常的好吃
看一下，裡面非常軟糯，外焦裡嫩軟糯香甜，家裡有老人和小孩的朋友，可以在家做一下
【烹飪小貼士】：
1、南瓜皮比較硬，而且口感很差，所以一定要去掉南瓜皮，這樣做出來的南瓜餅口感香甜軟糯非常的好吃
2、取一個南瓜劑子，一定要在表面沾一下水，然後再沾一下面包糠，否則麵包糠不容易包裹在南瓜餅上
3、炸南瓜餅的時候一定要用小火慢炸，大火的話表面容易焦糊，而且裡面容易出現夾生的現象
大家對於南瓜餅的做法有什麼好的建議和方法呢？歡迎大家在評論區留言討論，感謝大家的關注與支持！
小董每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，家常做法，簡單又實用，今天做啥，可以看看小董美食，總有適合你的！