如今人們的生活水平在不斷提升，對於美食方面的需求也越來越高，我作為一個美食愛好者來說，喜歡自己動手製作各種各樣的美食給自己的孩子吃，這幾天孩子說想要喝紅豆粥了，所以我就想著將紅豆粥作為她的早餐來喝一次吧，畢竟紅豆粥的是一個保健美容好食材。
"
如今人們的生活水平在不斷提升，對於美食方面的需求也越來越高，我作為一個美食愛好者來說，喜歡自己動手製作各種各樣的美食給自己的孩子吃，這幾天孩子說想要喝紅豆粥了，所以我就想著將紅豆粥作為她的早餐來喝一次吧，畢竟紅豆粥的是一個保健美容好食材。
紅豆一個家常食材，它的營養豐富得，含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便，降血壓血脂等，健美減肥等功效，不僅如此，用它做早餐粥品味道更家香甜，一家人坐在一起，最愛喝的就是紅豆粥了，做起來又很方便就是耗費一會時間而已，很適合放假的早晨好喝，大人小孩都能夠喝的很舒服！
"
如今人們的生活水平在不斷提升，對於美食方面的需求也越來越高，我作為一個美食愛好者來說，喜歡自己動手製作各種各樣的美食給自己的孩子吃，這幾天孩子說想要喝紅豆粥了，所以我就想著將紅豆粥作為她的早餐來喝一次吧，畢竟紅豆粥的是一個保健美容好食材。
紅豆一個家常食材，它的營養豐富得，含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便，降血壓血脂等，健美減肥等功效，不僅如此，用它做早餐粥品味道更家香甜，一家人坐在一起，最愛喝的就是紅豆粥了，做起來又很方便就是耗費一會時間而已，很適合放假的早晨好喝，大人小孩都能夠喝的很舒服！
紅豆粥在大多數人的眼中，一定覺得很簡單，紅豆一泡，然後把它扔進電飯煲或者是壓力鍋中，稍微一煮就可以了，大多數人都錯了，難怪豆沙不軟口感差，你要想熬出來的豆沙沒腥味，而且豆沙不開花出沙多，還需要一些小技巧的，對於豆沙好喝的關鍵在於熬豆沙煮沸之後濾水在煮，重複兩次，其實這樣豆沙的味道會更好！
食材：紅豆、清水、大米1小把、大塊冰糖或者片糖
步驟：
1.首先把紅豆清洗乾淨，然後再放入盆中加入適量的清水，浸泡上6個小時以上的時間，最好是睡前浸泡，早上起來就可以直接使用，簡單又快捷。
"
如今人們的生活水平在不斷提升，對於美食方面的需求也越來越高，我作為一個美食愛好者來說，喜歡自己動手製作各種各樣的美食給自己的孩子吃，這幾天孩子說想要喝紅豆粥了，所以我就想著將紅豆粥作為她的早餐來喝一次吧，畢竟紅豆粥的是一個保健美容好食材。
紅豆一個家常食材，它的營養豐富得，含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便，降血壓血脂等，健美減肥等功效，不僅如此，用它做早餐粥品味道更家香甜，一家人坐在一起，最愛喝的就是紅豆粥了，做起來又很方便就是耗費一會時間而已，很適合放假的早晨好喝，大人小孩都能夠喝的很舒服！
紅豆粥在大多數人的眼中，一定覺得很簡單，紅豆一泡，然後把它扔進電飯煲或者是壓力鍋中，稍微一煮就可以了，大多數人都錯了，難怪豆沙不軟口感差，你要想熬出來的豆沙沒腥味，而且豆沙不開花出沙多，還需要一些小技巧的，對於豆沙好喝的關鍵在於熬豆沙煮沸之後濾水在煮，重複兩次，其實這樣豆沙的味道會更好！
食材：紅豆、清水、大米1小把、大塊冰糖或者片糖
步驟：
1.首先把紅豆清洗乾淨，然後再放入盆中加入適量的清水，浸泡上6個小時以上的時間，最好是睡前浸泡，早上起來就可以直接使用，簡單又快捷。
.想要熬出綿軟起沙的紅豆沙，首先要挑選優質的紅豆，一般來說東北出產的紅豆質量會比較好，比較容易煮爛煮軟，皮薄肉多，建議大家挑選有機紅豆，會比較健康。
2.這一步是關鍵，泡好的紅豆倒入砂鍋中，為什麼非要是砂鍋呢？因為砂鍋的導熱性能和保溫性能比較好，用來熬煮紅豆沙會比較節省時間，最大程度的保留紅豆的香味。
"
如今人們的生活水平在不斷提升，對於美食方面的需求也越來越高，我作為一個美食愛好者來說，喜歡自己動手製作各種各樣的美食給自己的孩子吃，這幾天孩子說想要喝紅豆粥了，所以我就想著將紅豆粥作為她的早餐來喝一次吧，畢竟紅豆粥的是一個保健美容好食材。
紅豆一個家常食材，它的營養豐富得，含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便，降血壓血脂等，健美減肥等功效，不僅如此，用它做早餐粥品味道更家香甜，一家人坐在一起，最愛喝的就是紅豆粥了，做起來又很方便就是耗費一會時間而已，很適合放假的早晨好喝，大人小孩都能夠喝的很舒服！
紅豆粥在大多數人的眼中，一定覺得很簡單，紅豆一泡，然後把它扔進電飯煲或者是壓力鍋中，稍微一煮就可以了，大多數人都錯了，難怪豆沙不軟口感差，你要想熬出來的豆沙沒腥味，而且豆沙不開花出沙多，還需要一些小技巧的，對於豆沙好喝的關鍵在於熬豆沙煮沸之後濾水在煮，重複兩次，其實這樣豆沙的味道會更好！
食材：紅豆、清水、大米1小把、大塊冰糖或者片糖
步驟：
1.首先把紅豆清洗乾淨，然後再放入盆中加入適量的清水，浸泡上6個小時以上的時間，最好是睡前浸泡，早上起來就可以直接使用，簡單又快捷。
.想要熬出綿軟起沙的紅豆沙，首先要挑選優質的紅豆，一般來說東北出產的紅豆質量會比較好，比較容易煮爛煮軟，皮薄肉多，建議大家挑選有機紅豆，會比較健康。
2.這一步是關鍵，泡好的紅豆倒入砂鍋中，為什麼非要是砂鍋呢？因為砂鍋的導熱性能和保溫性能比較好，用來熬煮紅豆沙會比較節省時間，最大程度的保留紅豆的香味。
然後加入高於豆沙大概1個半指節的清水，開啟大火煮至沸騰，關火，然後再將煮好的紅豆撈出來用清水沖洗一遍，在倒回砂鍋中，重新加入清水，在煮至沸騰，重複這個步驟，這樣就能夠很好的去除豆的腥味，而且能夠讓紅豆快速起沙，著急的朋友，可以多次重複步驟，加速起沙！
"
如今人們的生活水平在不斷提升，對於美食方面的需求也越來越高，我作為一個美食愛好者來說，喜歡自己動手製作各種各樣的美食給自己的孩子吃，這幾天孩子說想要喝紅豆粥了，所以我就想著將紅豆粥作為她的早餐來喝一次吧，畢竟紅豆粥的是一個保健美容好食材。
紅豆一個家常食材，它的營養豐富得，含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便，降血壓血脂等，健美減肥等功效，不僅如此，用它做早餐粥品味道更家香甜，一家人坐在一起，最愛喝的就是紅豆粥了，做起來又很方便就是耗費一會時間而已，很適合放假的早晨好喝，大人小孩都能夠喝的很舒服！
紅豆粥在大多數人的眼中，一定覺得很簡單，紅豆一泡，然後把它扔進電飯煲或者是壓力鍋中，稍微一煮就可以了，大多數人都錯了，難怪豆沙不軟口感差，你要想熬出來的豆沙沒腥味，而且豆沙不開花出沙多，還需要一些小技巧的，對於豆沙好喝的關鍵在於熬豆沙煮沸之後濾水在煮，重複兩次，其實這樣豆沙的味道會更好！
食材：紅豆、清水、大米1小把、大塊冰糖或者片糖
步驟：
1.首先把紅豆清洗乾淨，然後再放入盆中加入適量的清水，浸泡上6個小時以上的時間，最好是睡前浸泡，早上起來就可以直接使用，簡單又快捷。
.想要熬出綿軟起沙的紅豆沙，首先要挑選優質的紅豆，一般來說東北出產的紅豆質量會比較好，比較容易煮爛煮軟，皮薄肉多，建議大家挑選有機紅豆，會比較健康。
2.這一步是關鍵，泡好的紅豆倒入砂鍋中，為什麼非要是砂鍋呢？因為砂鍋的導熱性能和保溫性能比較好，用來熬煮紅豆沙會比較節省時間，最大程度的保留紅豆的香味。
然後加入高於豆沙大概1個半指節的清水，開啟大火煮至沸騰，關火，然後再將煮好的紅豆撈出來用清水沖洗一遍，在倒回砂鍋中，重新加入清水，在煮至沸騰，重複這個步驟，這樣就能夠很好的去除豆的腥味，而且能夠讓紅豆快速起沙，著急的朋友，可以多次重複步驟，加速起沙！
3.等到第三次倒入砂鍋中，我們將紅豆沙中加入一小把大米，能夠讓紅豆沙的口感變得更加綿密，並且在倒入高於紅豆2個指節的清水，蓋上蓋子將其煮開，轉小火慢煮，直到將紅豆煮至軟綿之後，我們將大冰糖調味，煮至冰糖完全融化就好了！
"
如今人們的生活水平在不斷提升，對於美食方面的需求也越來越高，我作為一個美食愛好者來說，喜歡自己動手製作各種各樣的美食給自己的孩子吃，這幾天孩子說想要喝紅豆粥了，所以我就想著將紅豆粥作為她的早餐來喝一次吧，畢竟紅豆粥的是一個保健美容好食材。
紅豆一個家常食材，它的營養豐富得，含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便，降血壓血脂等，健美減肥等功效，不僅如此，用它做早餐粥品味道更家香甜，一家人坐在一起，最愛喝的就是紅豆粥了，做起來又很方便就是耗費一會時間而已，很適合放假的早晨好喝，大人小孩都能夠喝的很舒服！
紅豆粥在大多數人的眼中，一定覺得很簡單，紅豆一泡，然後把它扔進電飯煲或者是壓力鍋中，稍微一煮就可以了，大多數人都錯了，難怪豆沙不軟口感差，你要想熬出來的豆沙沒腥味，而且豆沙不開花出沙多，還需要一些小技巧的，對於豆沙好喝的關鍵在於熬豆沙煮沸之後濾水在煮，重複兩次，其實這樣豆沙的味道會更好！
食材：紅豆、清水、大米1小把、大塊冰糖或者片糖
步驟：
1.首先把紅豆清洗乾淨，然後再放入盆中加入適量的清水，浸泡上6個小時以上的時間，最好是睡前浸泡，早上起來就可以直接使用，簡單又快捷。
.想要熬出綿軟起沙的紅豆沙，首先要挑選優質的紅豆，一般來說東北出產的紅豆質量會比較好，比較容易煮爛煮軟，皮薄肉多，建議大家挑選有機紅豆，會比較健康。
2.這一步是關鍵，泡好的紅豆倒入砂鍋中，為什麼非要是砂鍋呢？因為砂鍋的導熱性能和保溫性能比較好，用來熬煮紅豆沙會比較節省時間，最大程度的保留紅豆的香味。
然後加入高於豆沙大概1個半指節的清水，開啟大火煮至沸騰，關火，然後再將煮好的紅豆撈出來用清水沖洗一遍，在倒回砂鍋中，重新加入清水，在煮至沸騰，重複這個步驟，這樣就能夠很好的去除豆的腥味，而且能夠讓紅豆快速起沙，著急的朋友，可以多次重複步驟，加速起沙！
3.等到第三次倒入砂鍋中，我們將紅豆沙中加入一小把大米，能夠讓紅豆沙的口感變得更加綿密，並且在倒入高於紅豆2個指節的清水，蓋上蓋子將其煮開，轉小火慢煮，直到將紅豆煮至軟綿之後，我們將大冰糖調味，煮至冰糖完全融化就好了！
出鍋之後的紅豆非常出沙，而且還不會開花，很適合當做早餐來喝，吃在嘴裡軟綿綿的，豆沙香甜軟爛口感好，還沒有一點點的豆腥味，剛剛煮好的紅豆她的含水量又很多，隨著時間的延長，慢慢的就會越來越濃，大家最好是趁著熱，趕快喝，紅豆沙涼了就不太好了，喜歡的朋友趕快來嘗試一下吧！。